大腿、胸部接球优秀教学设计

七年级立定跳远教学设计

教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。

学情分析：

A、有利因素：由于九年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

B、不利因素：由于学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

课时教学设计流程：

学习

1、

立定跳远

内容

2、

游戏：跑的快

通过本次课的学***多数学生初步掌握立定跳远的技术动作；教学

用游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到

“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神；发展学生的目标

跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平；培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

重点

1 双脚用力蹬地

难点

2.

落地动作协调轻巧

流程

教学内容

教、学、练步骤

组织与要求

时间

一、课堂常规：

1、体育委员整组织：四列横队

二、花样热身跑

队，报告人数

要求：快、静、齐，精2

三、热身操

2、师生问好

神饱满，集中注意力，

准

1、踝腕关节运动

3、宣布课的任务

明确学习目标

2、膝关节运动

4、合理安排见习

3、侧压腿

生

组织：两路纵队

4、正压腿

5、教师提出慢跑要求：步伐整齐有节奏，

5、体侧运动

要求，教师指导注意呼吸的调整

4 备

6、腹背运动

学生，根据整个

7、肩部运动

篮球场的大小变组织：四列横队成体操

8、抱膝跳

换各种队形以及队形

各种动作：单脚要求：

跳、侧身跑、螺1、动作到位

部

旋跑

6、教师提示动作2、充分活动身体各关

的幅度，体委口节，为下面练习做准备。

4 分

令带领同学进行

练习

7、教师跟同学们一起练习

基

本

部

分

一、学习立定跳远

练习口诀：

两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。

二、游戏：跑的快

规则：比赛跑相向而行，对遇石头剪子布，赢者继续到达转折处时做15个俯卧撑回跑向下一个交棒，输者原地俯卧撑10个，完后继续同前。

一、放松操

二、讲评

三、师生告别

四、归还器材

1、教师先示范两次

2、让同学们原地模仿练习

3、跳得好的学生表演，师生共同评价，探索跳的更远的方法

4、讨论、交流跳的远的方法

5、教师引导同学们一起总结动作要领，归纳口诀

6、教师用口令指挥分组练习

7 、学生结合口诀，尝试不同的远度练习

8、教师巡视，对动作不对的进行纠正指导。

1、教师讲解游戏的方法、规则与要求

2、学生按方法分组进行练习

3、教师观察同学的练习情况，并用语言提示他们的动作

4、教师进行指导与评价

组织：四列横队教师在中间示范

要求：

1、观察示范

2、认真的练习

3、要积极参与，主动思考

4、练习时要注意体会自己的动作

5、学习过程要注意安全

要求：

1、

认真听讲，注意力集中，反应快。

2、

跑动中听教师的口令，并努力完成每个动作。

3、

保持队伍的整齐（一路纵队）。

4、

跑步中保持安静，注意调整呼吸。

8

10

12

结

束

部

分

场地

器材

1. 在音乐伴奏下教师参与放松运动

2. 师生集体练习

3. 教师点评，表扬学生

田径场、标最高135次/分

平均

杆、接力棒

心率

心率

组织：队伍不做严格要

求，跟老师一起做。

5 要求：尽情放松

100--110次练习

/分

密度

42-45%