一 认认真真学几招课堂实录【1】

立定跳远教案

教学内容

教

学

目

标

立定跳远

知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义

技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法

情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质

教学重、难点

重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸

难点：落地前的收腹举退及落地缓冲

教学过程

开

始

部

分

教学内容

教

师

活

动

学

生

活

动

时间

13分

︱

16分

一、教学

常规

整队、一、执行教学常规，进行口令指挥。

检查服要求：态度亲切，口令准确，精神抖擞。

装、师生

问好，安

排见习

生，宣布

本节课的二、由教师把全班学生分成男女两组，主要内成圆形队伍慢跑，在跑动的过程中教师容，安排随机喊出一个数字，学生立即按数字抱见习生。

成一团，人数不够的，罚做五个俯卧撑。

二、热身三、教师示范并喊口令，带领学生一起游戏做徒手操练习（扩胸运动、腹背运动、“喊弓步压腿、侧压腿、膝绕环、手腕脚踝数抱关节）

团”

三、徒手

操

四、教师组织学生在场地内分纵队进行

多种形式的跳跃，分别有：单腿跳、双

腿跳。

要求：1.教师示范标准并讲解

2.注意练习过程中的安全

四、多种形式的跳跃

1、认真执行教师安排，队列队形站立如下：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

△

2、积极完成课堂常规内容，迅速进入课堂状态中来。

要求：精神抖擞，态度端正

3、学生注意力集中，根据老师示范和口令认真做好每一节运动，以达到热身效果。

四、1.能按照教师要求，积极参与其中

2.保持队形的连贯

要求：1.思考并模仿练习

2.逐步提高跳跃质量（如高度、远度、身体姿态）

一、

探

索

学

习

一、（1）认真按照教师要

求开动脑筋，积极摸索

探究立定跳远的动作技术要领，并参与组内交流讨论。

（2）每组的小组长负起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲

责整合本组的学习意

（正面）

见和建议，并选派一致两名代表参与全班的交流。

（3）认真体会老师的

示范动作讲解并自我（背面）收腹举退

练习，不断改进自己的二、立定跳远技术动作要领：两脚左右技术动作。

开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳

腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上

方摆动并充分展体。落地前收腹举退，

小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝

落地缓冲。

要求：积极开动脑筋，争三、教师根据学生的学习成果进行评价，取领会技术动作要领，及时予以可定和表扬。

参与经验交流，并注意四、教师示范并讲解立定跳远动作要领

班级内的纪律。

一、组织全班成四列横队站每组发放一张学习图片（立定跳远动作详解，见下图）并在每组中选任一名学生为组长，其任务为整合组内人员的意见和观点，并选派代表参与探讨。

一、教师讲解游戏规则：全班以小组为单位共分为四组，第一个同学快速的跳完五个圆圈，然后跳30次跳绳，迅速跑回同下一个同学击掌接力，最先完成的获胜，最后一名的小组“奖励”俯卧撑10个。

要求：（1）全班按男女生分成均匀的四组，即：每组中的男女比例相同。

（2）选派见习生负责监督。

二、对于比赛结果教师及时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。

（1）认真听讲比赛规则，并按教师要求为比赛积极做好准备。

（2）注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序。

（3）对于同伴的参与多加支持和鼓励，营造积极向上、激烈的比赛氛围。

18分

︱

22分

二、立定跳远接力比赛

4分

︱

5分

调

整

部

分

一、整理放松

（1）

调整呼吸

（2）

放松上下肢

二、拓展跳远文化知识

三、课堂评价

四、回收器材

五、师生再见

一、带领学生调整、放松

要求：教师示范并带领学生一起练习

二、介绍提升立定跳远成绩的有关知识。

三、对学生自主探究学习及在本节课中的表现评价（以鼓励为主）并提出意见和建议。

一、在教师的指导下认真做调整放松练习。

二、了解、记忆对提高立定跳远成绩有关的拓展知识。

三、听取教师的评价，认真客观地对自我再次进行评价。

四、合理回收课堂用教材

5分钟

备注：

场地器材：沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把、石灰若干、放音器一台