2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女国家获奖教案

小学体育教案：体操水平三——肩肘倒立

年级

班级

内容主题

日期

2018.4.13 执教

奚锐源

7 1 周次

课次

1、肩肘倒立：初学肩肘倒立技重点

肩肘倒立举腿：双脚并拢、脚尖绷直；

术动作;

2、游戏：迎面接力；

难点

肩肘倒立：举腿、挺髋夹肘动作完整连贯。

五年级

人数

4班

组班形式

1、

认知目标：学习了解完整的肩肘倒立的技术动作；

2、

技能目标：使50%的学生学会完整肩肘倒立的技术的动作；

3、

情感目标：主动参与学练，学会欣赏自我；

4、

心理和社会适应目标：通过小组合作培养学生团队、合作精神，增强学生克服困难的信心。

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织队形要求

50 混合

学习目标

课时序

间

次时强数

间

度

课堂常规：

教师：

1.

集合整队，清点四列横队集合

体态自然，人数。

口令

2

洪亮。

开22.

师生问好。

○○○○○○

始分3.

宣布本次课的分小

○○○○○○

部钟

内容。

钟

学生：

●●●●●●

分

4.

安全教育。

集合时动作迅●●●●●●

5.

安排见习生。

速、整齐、安静♀

精神饱满。

要求：快、静、齐

一、绕球场慢跑两

圈：

整齐、有序。

二、准备活动

1.

头部运动

准82.

肩绕环运动

备分3.

扩胸运动

部钟

4.

腹背运动

分

5.

腰绕环运动

6.

弓步压腿

7.

侧压腿

8.

膝关节运动

9.手腕踝关节运动

4 8* 分8 钟

拍

小

中

学练指导

整齐、有序

学法要求：动作有力、规范到位；注意力集中，精神饱满。

学练指导：教师在队伍前领操，声音洪亮，口令清晰，动作标准。

队形：两路纵队绕操场慢跑。

要求：呼吸自然、匀速慢跑、注意安全。

四列横队集合

○○○○○○

○○○○○○

●●●●●●

●●●●●●

♀

要求：注意力集中，动作规范，充分活动开。

基27本分部钟

分

三、肩肘倒立：

辅助练习

1、夹肘挺立练习：两脚并拢身体保持中正，夹肘的同时向上提踵。

2、垫上挺髋练习：

两人一组交换进行练习：两脚并拢伸直、脚尖绷直，手肘夹紧腰部撑于垫上，听到老师口令后迅速上挺髋同时双手托住的腰部。

3、两人一组垫上举腿练习：

同伴站在练习者头部后方，练习开始时练习者双手迅速抓住同伴的脚踝，同时双腿并拢、脚尖绷直迅速向上举腿。

4、垫上举腿身体成“L”形：两人一组交换进行练***躺在垫子上肘关节向下压着垫子掌心向上，双脚并拢伸直，脚尖绷直。听到口令后迅速举腿成“L”。

10次

10次

10次

10次

2分钟

3分钟

3分钟

3分钟

中

中

教师活动: 1、教师讲解示范；

2、启发和引导学生集体练习

教师：完整的动作示范并讲解要求；

学生：认真观看和思考老师的示范动作。

教师：请一个学生练习教师做保护与帮助；不断加大练习难度，要求练习者把腿举到同伴不同的手部位置；

学生：认真观看同学的动作及老师的保护与帮助的方法。

教师：通过上面的举腿练习我们能不能用自己的身体来写字母“L”

学生：积极思考教师的问题，努力进行学练。

队列队形：

○○○○○○

○○○○○○

●●●●●●

●●●●●●

♀

要求：认真观察老师的动作；练习时身体保持中正，手肘夹紧自己腰部。

队列队形：

♀

要求：两脚并拢伸直，脚尖绷直，手肘夹紧。

队列队形：

♀

要求：练习者双腿并拢脚尖绷直,保护与帮助的同学认真辅助。

队形：

♀

要求:双腿并拢伸直脚尖绷直，掌心向上手肘并拢压着垫子。

5、

完整的肩肘倒立学习：由直角坐开始，双脚并拢伸直脚尖绷直，向后倒肩、举腿、翻臀，向上伸腿、展髋挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

6、请学生展示完整的肩肘倒立动作，带着问题再进行练习。

7、游戏:迎面接力：

规定好学生人数，讲解游戏规则，进行安全教育。

10次

10次

教师：引出本次8中

课的教学主题，

示范并讲解动分钟

作要求；

3学生：积极按照分老师的分组进钟

行学练和保护

帮助。

教师：师生一起

点评学生

学生：积极展示

5

分教师：讲解规则

钟

学生：积极参与

队形：

♀

要求：认真看老师的示范和讲解；积极按照展板的提示进行自主学习。

队形：

♀

要求：积极展示

队形：○○○○○○

○○○○○○

♀

●●●●●●

●●●●●●

要求：安全第一

1.

2.

结

3.

束34.

部分分

钟

师生一起做放松；

师生一起做总结讲评；

师生再见；

送还器材。

3分钟

场地篮球场、标志桶8个、垫子若干

器材

小结

学法要求：

四列横队集合

充分放松、身心

愉悦。

○○○○○○

学练指导：

○○○○○○

1.

放松、调整●●●●●●

呼吸。

●●●●●●

2.

带领学生做♀

放松运动

要求：充分放松

1.

检查场地、器材排除隐患

安全2.

充分做好准备活动。

保障

练习密度

强度

预计

全课

主题

中

40% 45%