3.双手从头后向前掷实心球考核获奖说课稿

班级：5年5班

人数：40 人

地点：田径场

任课教师：长青路小学 史进

本

课

主

题

教

学

重

点

双手从头后向前抛实心球

出手的高度和角度

教

材

内

容

教

学

目

标

双手从头后向前抛实心球

教

学

难

点

上下肢协调配合，合理发力

1、认知目标：通过教学使学生能熟记并说出向前抛实心球的用力顺序，知道出手角度以及背躬的重要性。

2、能力目标：通过教学使学生初步掌握抛实心球的出手位置和角度。

3、情感目标：通过教学培养学生积极参与，学会合作，互帮互学的精神。

教

学

顺

教学方法和组织

运动量

次

时间

数

课

的

内

容

教师活动

学生活动

序

体 1、体育委员整队，检查和报告人数。

组织：

成四列横队

2、2、师生问好。

教师要求：

3. 3、宣布本次课内容和要求，开

强调课的安全，安排见习生。

★★★★集合时要求快、静、始

★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

齐，学生精神饱满。

部

2′

●●●●分

●●●●

☆

一、一般准备活动：徒手操：1.头部运动2.扩胸振臂

3、体组织：

体育委员带领队伍成广播体操队形散开进行热身。有节奏的做好各节徒手

侧运动4、体转运动5.腹背运动 6.弓步压腿7.手腕踝关节运动8放松运动。

组织：四

列横队。

4×

准

操。

8

二、、专项准备活动

游戏：《传球接力》

要求：遵守游戏规则

要求：精神饱满，合作积

两臂距离散开

备

教师讲解示范，并提出安全事项。

极、有序有趣。

要求：动作有力、到位、协

7′

调、

部

分

投：

原地双手头上正面掷实心组织和教法：

学生原地徒手练1.教师示范讲解。

1、学生要求：

（1)安全第一的原则上进行练习。

（2)学生听口令统一练习，服从指挥，用体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。

习；

球：

1.

（一）握球的方法：五指

自然张开，掌心空出，大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

基

2

2′

2.

（二）握球时应注意：①本

球应握稳，两臂肌肉放松；②

在动作过程中能控制好球并有利于充分挥两臂、手指和手腕

部

的力量。

（三）动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

2.教师巡回指导，发现问题及时纠正。

3．组织学生讨论突破重难点：（1）每个人怎样找到合适自2、两人一组做互掷练习，体验用力顺序。

要求：听口令统一练习。

2

2′

分

重心落在后面那只脚上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收

腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方40度角左右）方掷出，在球出手的同时

后脚向前交换。

（四）用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力

2-33、学生合作练习。

组织：两列相向横队，相距约15米左右。

次

10′

掷球。出手速度要快，用力要猛，带有鞭打。

己的出手角度？（架设一条适合自

己高度的绳子。）

（2）怎样

二、游戏：“趣味保龄球”

方法：将学生分成人数相等的队，在各队前方画圈，中●●●●●●

做到协调发力？（多练找感觉）

4．个别纠错和巡回指

圈放实心球。看那个队最先把所有实心球击出圈。

●●●●●●

基

导。

5．集体讲评和指导。

本

6．提出再练4.学生互

习的要求。

助练习。

5.认真听取老师的讲评、按

部

教法：

1、教师讲解分

照老师的

方法和规则；

要求再进行练习直2、教学比赛。

到完成任务。

2′

3-4次

要求：快速、

3′

准确、合作。

游戏规则：

1、球要全部击出圈。

2、一次只能一个同学击球。

3、最先把所有实心球击出圈的队为胜。

7′

2-3次

结

1.放松活动。（音乐）

束

2.小结本课情况，布置课后练习。

部

3.安排归还器材,宣布下课。

分

1．要求心身放松。

2．组织学生回顾本课内容,评估自己的掌握情况。

3.师生总结互道再见。

1．做放松运动。

4×8

3′

2．说说本课内容，

交流学习心得。

2′

3值日生归还器材。

运动

练习密度：35%左右

课

负荷

平均心率：125---135次/分钟

后

反

预计

心率指数：1.3～1.4 思

场地

1.实心球20个、粉笔

2.篮球场一块呼啦圈4个

器材

3.播放音乐工具

（责任编辑：游赣荣）