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第９周第１７课次任课教师：胡涛课型：教１队列和体操队形２单双手推抛实心球（１５００－２００材０克）（３－１）３攀爬：（２－１）４游戏：钓鱼钩教学目标部分１正确跑步姿势。２发展学生快速奔跑能力。３培养认真负责精神和集体意识。教学内容1.整队集合@ @ @ @ @ @ 开始部分2.报告人数@ @ @ <
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1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀教案设计
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关键词：1.各种形式的掷实�…优秀教案设计
正文
第９周
第１７课次
任课教师：胡涛
课型：
教１
队列和体操队形
２
单双手推抛实心球（１５００－２００材
０克）（３－１）３
攀爬：（２－１）
４
游戏：钓鱼钩
教学目标
部分
１
正确跑步姿势。
２
发展学生快速奔跑能力。
３
培养认真负责精神和集体意识。
教
学
内
容
1.整队集合
@
@
@
@
@
@
开始部分
2.报告人数
@
@
@
@
@
@
3.宣布上课
@
@
@
@
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@
4.本课任务
@
@
@
@
@
@
@
5.见习
准
１
队列和体操队形
１
按个人报的数，用不同步数疏散队形
备
2 节节练
部
分
２
向左右转走
单脚跳
组
织
及
教
法
时间
强度
年班
月日
年班月日
1 单双手推抛实心球（１５００－２０组织
：四列横队，第一列每人一球
基
００克）（３－１）
1 师示范，讲清要领
本
2 生前后四人一组练习，师指导要求：接球时，球
部
分
不接触身体
3 指名四人示范，好的表扬
4 生练习
5 师检查验收
6 恢复练习
用单手推实心球时，可从侧向站立姿势开始。身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右膝弯曲，上体向右侧倾斜稍扭转，身体重心落在右腿上，推球时，右腿用力蹬地，转髋，上体向左侧抬起，并迅速转向投掷方向，右臂迅速伸直将球向前上方推出。
部分
基
本
部
教
学
内
容
组
织
及
教
法
时间
强度
2
攀爬：（２－１）
1 组织：四路纵队
2 辅助练习：高跳起，轻落地，要领导是前脚掌先着地，屈膝缓冲
3 指名生示范：师提出保护和帮助要点
强调自我保护要点：落点远离肋木，防止屈膝时碰撞肋木
4 生练习，强调秩序
5 恢复练习
规则：
1 绳子抡转的速度要均匀，高度不要过膝。
2 跳的人只能在原地跳起，不能向前、后、左、右
分
结束部分
３.布置作业
４.宣布下课
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
@
场
生理负荷预计
地
200
器
180
材
２.总结本课
@
@
@
@
@
@
１.整队集合
@
@
@
@
@
@
移动位置。
3 碰到小沙包或绳子，算被“钓“到。
游戏：钓鱼钩
160
140
课
120
后
100
小
80
结
60
次／分
5 10 15 20 25 30 35 40 46
平均心率
练习密度
次／分
％
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