3.挫伤课堂实录【2】

第一课时：运动损伤的处理与预防教案

一、

教材分析

运动损伤的处理和预防是小学《体育与健康课程标准》中身体健康方面，水平三、五年级的内容，其具体要求是：了解运动损伤的处理和预防；了解运动损伤对人们尤其是运动者的影响。积极参加运动锻炼，其最终目标是：是学生具有健康体魄，提高学生个人健康水平和运动损伤处理方法及预防措施，逐步养成良好的体育锻炼习惯和自我保护的安全意识。

二、

教学目标

（1）认知目标：整理、了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，以及防治运动损伤的方法；通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。

（2）技能目标：能运用所学知识知道体育锻炼的方法，预防运动损伤的发生，并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤的处理。

（3）情感目标：引导学生热爱体育活动，养成良好的锻炼习惯。

三、教学重点：运动损伤的处理和预防

四、教学难点：通过本课的学习，把运动损伤的处理和预防的方法等书本知识，变成学生自己的生活技能。

五．

教学过程：

1.导入新课

师：同学们，我们的体育课有哪几种啊？

生：室内、室外。

师：今天我们将在教室里进行室内的教学。请看视频（播放视频）

从视频中你看到了什么？

你在平时的运动中受过伤吗？（出示幻灯片）

生：我摔伤过腿，我擦破过胳膊……

师：看来很多同学在运动中有过受伤的经历。那么我们把运动活动过程中发生的各种损伤，称为运动损伤。（齐读运动损伤的定义）

师：我们进行体育锻炼，参加各种活动是为了让我们的身体更强壮的，是为了让我们抵抗力增强的，但是如果在运动中受伤了，会影响我们的身体发育，给我们的生活带来好多的不便，所以我们要避免各种运动损伤的发生，让我们在体育活动中更得到更好的锻炼。（导出课题：运动损伤的处理与方法）

教师出示

图片：请看图片，图片中的孩子们，他们怎么了？

生：他们摔倒了，皮肤出血了，磕破腿了……

师：他们的皮肤表面受到了摩擦而受伤，我们称之为擦伤。师:通过观察，你看到擦伤的症状是什么？那我们怎么来处理呢？

生：皮肤出血了……

师：老师教大家最简易的处理方法。先用水把伤口表面的赃物处理干净，再用棉签涂上老师手里的碘酊。这样可以避免伤口感染。（出示棉签和碘酊）

师：继续观看图片，图片中的孩子，他们怎么了？生：鼻子出血了。。。

师:（鼻子出血了）鼻子受到碰撞而出血。它有什么症状？（流血）。对，因为鼻子受外力碰撞，有血液流出。 那平常你们是怎么来处理鼻出血的

生：（棉花填塞），

师：说的真不错

，棉花填塞，用干净的棉花塞住，并用冷毛巾敷前额或鼻梁上进行止血。其实刘老师还有一种更简单的方法，压迫止血。用手指按住鼻翼上方硬骨与软骨的交界处5-10分钟就能止血。大家一起实践压迫止血法，并说出自己的感觉。

师：在刘老师的课上曾发生过这样的争论：有同学鼻出血了，出现两种不同的意见，一部分认为头要抬起来，有的认为不能抬。你赞成抬头的请举手，不能抬的请举手,并说明理由。

师:鼻出血头要前倾，防止血液倒流进气管。以后遇到这种情况，你们知道怎么做了吗？

师：这些图片又告诉了我们什么？这是扭伤。在外力作用下，造成关节内外侧副韧带损伤。它的症状是什么呢？大致归类为关节疼痛、肿胀、无畸形。谁知道他的处理方法？（出示图片）

生:冷敷，喷云南白药。。。

师：这些图片中又发生了什么？对，这是骨折，老师来模拟骨折现象。骨发生完全或不完全的断裂，称为骨折。骨折的症状又哪些呢？我们一起来看下处理方法。在同学中多见的是前臂骨折，请观看前臂无夹板三角巾固定法。（出示视频）同学们，你们想不想演练一遍？（想）我们三人组合，一人为伤病员，其他两位进行固定包扎急救。（教师指导并总结）请把三角巾放回篮子，并把篮子归还于前面的柜子。其实我们还可以利用围巾、衣服、红领巾来

师：刚才我们是上肢骨折，如果下肢骨折了，进行固定包扎后，还急需送往医院治疗。那么，请大家回忆下，平时室外体育课我们做过的哪些游戏，哪些动作能帮助运送病人？（抬轿子，推小车，用垫子扛着他走）（搭着肩走，背着他走）

师：同学们的方法还真不少，可以概括为单人和双人。我们各选择一种进行尝试，单人采用搭着肩走，如果左脚受伤，帮助者怎么站位？（站在受伤腿的异侧）。每组选2位同学。行进中一定要注意安全。避免二次受伤。

师：还记得抬轿子的动作方法吗？（右手握住左手的手腕，左手握住对方的手腕）

要点：移动要稳、动作要快

我们同学在运送中，做到了稳，快，把骨折病人安全送到医院治疗。

师：受伤是令人很不愉快的事情，我们如何避免或预防运动损伤的发生？

师：准备活动可以让舒展我们的肢体，活动我们的关节，让我们跟随小黄鸭一起舞动肢体吧。（出示视频）看谁模仿的像。那预防还有哪些呢？

生：保护，场地安全，不打闹……

师; 预防运动损伤原来有这么多的注意事项。老师来给大家总结一下（出示图片）

师:为了便于我们同学记忆，老师编了一首运动安全儿歌，让我们读一读，记一记。

师：同学们，今天的课中你有哪些收获？

同学们，从你们的交流中老师知道你们掌握了运动损伤的处理方法和预防的措施，我们要始终牢记运动安全。

第二课时：学校安全教育教案——体育运动安全

教学目的要求：

1、了解教学事故隐患的预防；

2、掌握在运动中出现异常现象该怎样处理。

教

学

重

点：在运动中出现异常现象该如何处理。

教

学

难

点：在运动中出现异常现象该怎样处理

一、体育事故隐患的预防？

1、加强思想教育，增强防范意识；

2、加强活动设施建设和管理；

3、做好准备活动，加强医务监督；

4、加强保护措施；

二、田径运动伤害事故的隐患和预防？

1、场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础；

2、活动安排不当；

3、学生的心理状态不良，未能及时调整；

预防：

1、改善和规范活动场地，加强设备的建设和维修；

2、教学和训练，竞赛活动必须严密组织，严格要求，严格训练，提高质量；

3、建立运动监督制度；

三、运动出汗后需要注意什么问题？

运动时有大量盐分随汗液排出体外，所以在运动后喝点加盐的温开水是有好处的。运动出汗后千万不能立即洗冷水澡，应用干毛巾擦干身体，最好歇息一段时间后用热水擦身或沐浴，换上干衣衫以防感冒。

四、运动后能否马上吃冷饮、冰棒？

运动后马上吃冷饮和冰棒对身体是不好的，因为这样做既不符合物理规律，也不符合卫生要求。一是容易导致胃肠道功能紊乱，久而久之，就会产生腹胀、腹泻和消化不良等各种疾病。二是容易引起腹痛，甚至出现肌肉痉挛，严重者会出现绞痛。此外，在剧烈运动时，咽喉部位的粘膜处于充血状态，运动后马上吃冷饮或冰棒，易引起咽喉疼痛或声音嘶哑现象。

五、运动时肚子疼怎么办？

运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的。有时不去管，然而加深呼吸也可以使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十分钟内不能解除肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。

六、怎样对待脚扭伤？

脚扭伤多发生于奔跑，下台阶不慎或其他剧烈的活动时，由于关节用力不均，过猛，造成关节不正常扭转，损伤了踝关节周围的组织。脚扭伤后关节局部青肿痛。活动受限，较轻的扭伤不需要特殊处理，可在扭伤的部位用冷水敷或外用一些红花油等。如果局部肿胀疼痛明显。应卧床休息，抬高患肢，以利消肿，应去医院做外敷中药等治疗或用白酒调七厘散外敷后用沙布包扎好，扭伤1～2天后才能用热毛巾或热水袋热敷。

第三课时：体育课安全应注意哪些教案

教学目的：学生上体育总不重视安全方面的问题，通过本次班会，加强

学生对体育课安全的重视

教学地点：本班教室

教学过程：

一、体育教师利用投影讲解如下内容：

1、上体育课时衣着上应注意些什么？

上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

（1）衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

（2）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（3）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

（4）头上不要戴各种发卡。

（5）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

（6）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

（7）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

2、上体育课应注意哪些安全事项？

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器有所区别。

（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊严重受伤。

（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领安全的必要措施。

（3）在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击成受伤，甚至发生生命危险。

（4）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠

上摔下来，使身体受伤。

（5）在做跳马、跳箱等跨跃训练时，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

（6）前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项不能打闹，以免发生扭伤。

（7）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重的。