大腿、胸部接球第二课时教学实录

体育实践课教案

周次：

15

课次：

2

年级：09级

班级：1

人数：(男：22

女：23

) 上课时间：

任课教师：阿布都乃比

重点：掌握胸部停球的位置与时机。

难点：身体的协调、球停下的位置。

教学1.

熟悉球性及、复习巩固足球头顶球的技术。

内2.

学习胸部停球技术动作。

容

重点、难点

教学目标

课部分时间

开始部分

1.

运动技能：复习头顶球的技术，学习掌握胸部停球技术。

2.

身体健康：发展学生的灵敏性、柔韧等，进一步提高学生的身体素质。

3.

社会适应：培养学生对运动的热爱，有一颗积极向上的心，热爱生活。

运动负荷

各项教学内容

时次强时间

间

数

度

内容组织教法

一．课前常规。

1.提前到场，准备好器材、选好场地。

2. 整队集合，清点人数。

3. 师生问好，宣布本课内容。

4. 检查服装，安排见习生。

2分钟

组织：四列横队

小

x x x x x x x x x x 1

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲

要求：1.集合要做到快,静,齐。

2精神饱满。

准备部分

二．全班成两列纵队绕半个足球

场跑慢跑2圈。

三．身体关节各部位的活动。

（1）头部绕环运动（4*8）

要领：1、头部运动

：双手掐腰然后前点两下，后点两下，左右各点两下头的。

（2）肩绕环运动（4*8）

要领：自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。

（3）扩胸振臂运动（4*8）

要领：扩胸整背运动：站立,双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。

（4）腰部运动（4*8）

腰部运动：脚在原地不动，腰部最大幅度的转绕一圈，上半身向左或向右转。

（5）膝关节运动（4*8）

3分钟

8

分钟

一．组织形式：

2 中

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

要求：1.要做到整齐。

4

*

8

中

二组织：四列横队

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲

组织：成四路纵队，绕足球场慢跑两周。

组织：成四列体操横队进行。

要求：动作舒展大方，节奏感强，有力

度。

准

备

部

分

基本部分

膝关节：两脚自然并拢，两手抱住膝盖骨蹲起。

（6）弓步压腿（4*8）

弓步压腿：左腿向前弓布，右腿在后面蹦直就可以。（前压）

（7）侧压腿。4*8)

要领：左腿向左硼直，右腿向右成弓步下压。

（8）踝腕关节运动（4*8）

（9）站立拉伸。（4*8）

要领：左脚放在右脚前，右脚向下压，左脚脚尖蹦直。（换向）

一、复习头顶球技术，及熟悉球性练习：

1 颠球练习

2 复习头顶球技术。

10分钟

中

组织：成四列体操横队两两相对进行

x x x x x

x x x x x ▲

x x x x x

x x x x x 教法：提示要领--示范--练习—巡回指导

练习要求：

1 仔细体会动作要领

2 保持良好的练习秩序

3 两个同学一组互相提醒，指正。

基

本

部

分

二、胸部停球技术

（1）1.

挺胸式接球：

要领：停高于胸部的下落球，面对来球站立（两脚左右或前后开立）两膝微屈，重心置于两脚之间，上体后仰，下颚微收，两臂自然张开，接触球瞬间，两脚蹬地，同时展腹，膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。

2．收胸式接球：

用来停胸部高度的平直球，接速度快、力量较大的平球和反弹球。面对来球，两脚开立（左右或前后），两臂自然张开，挺胸迎球，触球瞬间收胸、收腹，臂部后移将球接在体前。

（2）练习

17 分钟

组织：四列横队

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▲

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

组织：成四路纵队，教师在队伍中教师

先讲解，后示范。

4

0

组织：成四列体操横队两两相对进行

强

x x x x x

x x x x x

▲

x x x x x

x x x x x

教法：提示要领--示范--练习—巡回指

导

要求：1听哨音开始,有序练习

2仔细体会动作要领、认真分析

基

本

部

分

结

束

部

分

一

放松运动

二本课小结

三师生再见

四送还器材

5 分钟

错误动作。

3教师个别指导与统一指导相结合

要求：集合做到快、静、齐

组织：成体操队型

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▲

要求：认真练习，身心放松

场地器材

场地：足球场半场

器材：足球15 标志筒若干

预计生理负荷