熟悉水性第二课时 公开课

八年级体育与健康课教案

教1、游泳

学任务

部分

教1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不

学

怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团

内

结互助的精神。

容

开始部分

准

备

部

分

基

本

部

分

次时数

间

一

、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

三

2、师生问好！

分

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

钟

4、教学组织：成六列横队。

5、队列练习：立正

、稍息

、看齐

、报数。

二、准备活动。

１、扩胸运动

２、振背运动、

３、体侧运动

４、肩绕环运动

５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动

８、踝腕关运动

９、压腿运动

１０、跳跃运动

七

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）

分

Y

Y

Y

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Y

Y 钟

X

X

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X X

X

X

X

X

X

X

X

X

X X

X

X

X

X

X

X

X

X

X ▲

三

、基本部分：

教

学

内

容、

教

学

方

法

、教

学

组

织

１、

组织形式：分组不轮换。

２、

游泳

（第

2

次

课

25 分钟）

（一）

动作名称：熟悉水性练习。

（二）

教学任务：使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、

自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。

（三）教学要求：熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。

（四）教学重点：熟悉水性

（五）教学难点：克服怕水的心理状态。

（六）教学手段：

（1）

浮体练习：浮体练习有抱膝浮体，展体浮体和仰卧浮体练习。

（2）抱膝浮体

吸气后下蹲闭气潜入水中，低头屈腿抱膝，自然漂浮于水中。而

后松手，臂下压水，抬头伸腿成站立（图）

（3）展体浮体

从站立开始，深吸气，身体前倒，两臂前伸。两脚

蹬离池底后，

俯卧上漂。尔后收腹、收腿、两臂下压水，再抬头，两腿伸直，脚触池底站

立（图）。

二

十

五

分

钟

基

本

部

分

结

束

部

分

（4）互相泼水练习：学生排成两行，相对站立互相泼水。不得用手捂胸或转身

背向对方（图）。

（5）臂的技术：蛙泳臂的动作同样是推动身体前进的重要因素。可分为开始姿势划水、收手和伸臂四个阶段。

（6）开始姿势：蹬水结束时，两臂并拢伸直，掌心向下，使两臂和身体成一直线，保持流线型姿势，向前滑行（见图）。

（7）划

水：求在划水中动作的开始阶段，两臂内旋，掌心转向外斜下方，并稍勾手

腕。紧接两臂分开，并开始屈肘，使两手掌和前臂对准后下方。当手

掌和前臂产生压力感时，逐渐加速向后划水（见图）。

（七）教学组织：两列横队，两人一组

（八）安全保护：一人扶持，另一人做动作

。

（九）易犯错误：动作不规范。

（十）纠正方法：多熟悉水性。

（七）教学组织：两人一组。

（八）安全保护：认真严肃，听口令，一切行动听指挥，一人扶持，另人做练习，

（九）易犯错误：怕水。

（十）纠正方法：多练习水性，克服怕水的心理状态。

四

、

结束部分：

（

5

分

钟

）

（一）

放松运动：

①

手臂放松

②

腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

二

十

五

分

钟

场地器材：

练习密度预计：26% 运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

课后小结：学生怕水，克服怕水的心理状态。