侧面下手发球教学设计方案

排球侧面下手发球教案

授课教师:杨凯

教学内容教学目标程序学习排球侧面下手发球、正面上手发球技术

1.学习排球侧面下手发球、正面上手发球技术，使大多数学生基本掌握侧面下手发球、初步掌握正面上手发球，为终身体育奠定基础。

2.全面锻炼学生身体，增进学生身心健康，增强学生身体素质和基本运动能力。

3.培养学生良好的思想品德、认真学习的态度，陶冶学生美的情操。

时间内

容

一.

课堂常规

一.

1.体育委员整队，报告人数

2.师生问好，检查服装

3.宣布本次课的内容、任务及要求

4.安排见习生

二.

游戏：蟹捉虾

二.

方法：选两人（共选3组）面相对双手互握作蟹，其他人用右手在身后抓住抬起的脚作虾。蟹在池塘内捉虾，虾在池塘内以单脚跳的形式躲避，蟹用拉起的双手将虾从头上套住，算虾被捉住，虾与蟹中的一人交换角色，继续游戏。

组织教法与要求

1.组织：

：表示学生

：表示教师

2.教法：教师讲解、提出要求，学生听、记、思考。

3要求：快、静、齐。

1.组织：

2.教法：教师讲解，用口令指挥，学生练习。

3.要求：蟹在捉虾过程中，双手不得松开；虾不能出池塘和使抬起的脚落地；在交换角色时，虾可以放下抬起的脚休息。

准备部分（）3′

5′

8′

基本部分（）

11′

2′

9′

21′

3′

18′

一.

学习排球侧面下手发球

（一）技术要领：

腹前低抛球，转体带摆臂；击球后下部，身体转向网。

重点：发球的整个动作抛球要稳，挥臂路线要正确，击球点正确。

难点：挥臂路线和击球点的把握。

（二）练习方法：

1.原地侧面下手发球徒手练习

2.抛球练习，掌握好击球点

3.两人一组站在三米线后对发（不发力）

4.排球场底线完整动作练习

二.

学习排球正面上手发球

（一）技术要领：

平托抛球不拖腕，垂直上抛一米高；转体收腹带挥臂，弧形鞭打加速快；全掌击球中下部，手腕推压球上旋。

重点：抛球时托上送球，上抛的高度适中，击球时手腕推压球。

难点：抛球时易带腕，造成球旋转；抛球易过前或过后。

（二）练习方法：

1.原地徒手正面上手发球练习

2.垂直上抛球练习

3.手腕压球动作练习

4.挥臂动作练习

5.两人一组近距离正面上手发球练习

6.完整动作练习

一. （一）1.组织：

2.教法：教师示范、讲解，提出应注意的问题，学生听、记、想。

3要求：发球动作干脆，发球完后顺势进入场内。

（二）1.组织：

2.教法：教师示范、讲解，用口令指挥，学生练习。

3.要求：发球时利用蹬地转体动作带动手臂挥摆，增加发球力量；击球点位置不超过肩。

4.纠错：集体纠错为主，针对个别学生再进行适当的个别指导。

5.继续练习。

二. （一）1.组织：同侧面下手发球

2.教法：教师示范、讲解，提出问题，学生听、看、思考。

3.要求：重点注意抛球时的动作，同时抛球高度要处理好。

（二）1.组织：同侧面下手发球

2.教法：教师讲解，用口令指挥，学生练习。

3.要求：挥臂前肘关节尽量后拉，挥臂时腰胸带动肩、肩带动大臂、大臂带动前臂、前臂带动手腕的用力顺序要掌握好。

4.纠错：集体纠错结合个别指导，同时针对个别好的与不好的进行比较。

5.继续练习。

32′

结束部分（）3′

2′

一.

放松操

1.两个互背

2.拌动

3.拉伸

4.叩击

二.

小结本课的问题，布置课外作业

三.

师生再见，收拾器械

一.

1.组织：

2.教法：教师示范、讲解，用口令指挥，学生练习。

3.要求：尽量放松，防止肌肉紧张。

二.

1.组织：

2.教法：教师讲解、总结本次课的优点与不足之处，学生听、记、想。

3.要求：认真听讲，积极思考，自觉完成课外作业成绩。

5′

教具排球场1个

排球1个/2人

练习密度预计30%～35%