5.蹲踞式跳远考核教学活动设计方案

《立定跳远》教案

刘 帅

指导教师

余洋

陶友明

学科

体育与健康

2017年3月16日

授课班级

四年级一班

立定跳远

1、认知目标：使98%的同学能够了解立定跳远的技术动作要领。

2、技能目标：使90%的同学能够按照要求规范的完成立定跳远。

3、情感目标：培养学生积极进取，顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神，发展学生的个性和心理素质。

教学重点

重点：双脚同时跳起，同时落地，动作协调配合。

教学难点

难点：空中收腹举腿，落地后脚跟过渡到前脚掌，做到“清”和“稳”同时屈膝缓冲。

教学场地

场地：篮球场一片

教学器材

器材：呼啦圈41个、跳绳2根

阶段

教师主导

学生主体

组织方法及目的

领域目标

一、体委整队集1、集合要快、

培养学生养成

合，报告学生人静、齐。报告

良好的课堂组

数。

声音洪亮。

织纪律。

教学常规

二、师生相互问2、体育委员

好，宣布上课内整队并向教

容、目标及学练师报告人数。

要求。

时间：3分钟

授课教师

授课时间

课题名称

教学目标

1、学生认真听讲。

2、积极回答

问题。

一、小游戏（123

木头人）随着音1、认真听教

活跃情绪

乐绕呼啦圈慢师讲解练习启发兴趣

跑。

方法及要求。

二、呼啦圈操。

2、随着音乐跟着教师一

起做。

问题导入：（是否想学习小青蛙和小白兔蹦蹦跳跳的运动）

目的：收心引趣。

时间：5分钟。

目的：运动前的热身

时间：3分钟

1、养成运动前热身的良好习惯。

2、调动学生学习积极性，提高学生学习技能的兴趣。

1、培养学生自主和合作练习的好习惯。

二、小游戏：扫雷。

教师讲解游戏规

则，强调安全。

1、第一圈随意跳， 2、学生体会动

教师提问总结。

目的：通过游戏逐渐引导主题作和掌握动作

2、第二圈双脚原立定跳远，要求学生认真听要领。

保持情绪

地前脚掌用力蹬讲，遵守游戏规则，积极练习，合作探究

地同时起跳同时同时要注意安全。

落地，教师提问总时间：11分钟

结。

3、第三圈双脚前

脚掌用力蹬地原

地同时起跳同时

落地，教师提问总

结。

4、第四圈双脚前

脚掌用力蹬地向

前上方同时起跳同时落地，教师提问总结。

一、立定跳远动作1、教师示范讲解学生同时向后转，把呼啦圈放1.培养积极参示范讲解与集体练立定跳远技术动在脚尖前面。

与的态度，增习

作要领(预摆、起 强学生自信

跳、腾空、落地)， 心。感受合作激发潜能

分组练习立定跳 互助并取得胜培养兴趣

远，巡回指导。

利的快乐。

二、随音乐做放松2、在教师语言引

2、培养学生课操。

导，音乐伴奏下进目的：运用技能精益求精、收后放松的好习行放松。

好器材。

惯。

时间：15分钟。

一、集合整队。

1、积极参与相互

培养课后积极二、教师小结,学生学习评价。

练习的好习相互学习评价。

2、师生再见。

惯。

总结评价

三、师生再见。

3、收还器材。

课后延伸

时间：3分钟。

预计心率：140次/分钟-----180次/分钟。

练习密度：50±5%。

一、小游戏：萝卜蹲。

1、认真听讲，积

极参与游戏，同时

要注意安全。

立定跳远教案

任课教师：刘帅

文江镇中心校