3.50米快速跑考核说课稿【一等奖】

（水平三）小学五年级

快速跑教学设计

教学设计格式

标题：快速跑教学设计

适用于（水平三）小学五年级

一、该教学内容学年安排说明：五年级快速跑游戏课是水平三田径模块的必修内容，结合学校的实际情况特制定本学年度的安排与计划，各种姿势的跑5课时，各种障碍跑3课时，传接棒的教学3课时。本次课是单元教学的第一课时，使学生初步掌握快速跑的辅助方法。

1、教学目标：（1）了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。（2）发展快速跑的能力，提高力量、灵敏、柔韧等身体素质。（3）培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。

2、教材分析：快速跑是小学年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。小学快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是5年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。

3、学情分析：本课教学对象是5年级学生，他们上课非常积极活跃，但是与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。

4、设计思路：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。

5、教学手段、方法：通过教师口头讲解、示范、演示，并结合学生的练习法、纠错法来完成本节课。

一，模块教学设计

模块课题：快速跑教学设计（单元计划）

总体目标：让学生明白快速跑的正确姿势。以及发展腿部力量的技术动作。

主要教学教学预计内容

重、难点

教学目标

手段、方法

效果

练习快重点：发1、认知目标：学生知道原地摆臂通过情景一速反应，展快速跑正确的途中跑姿势。

及高抬腿创设，鼓励课锻炼学

力

2、技能目标：初步学会练习。听各自我实践时

生的灵难点：途途中跑时不低头，不耸种信号练

以及游戏

活性和中跑时不肩，眼平视，蹬地有力的追赶跑练练习观摩课时

快速奔耸肩，蹬跑的能地有力。

力，并且

通过多

种游戏来锻炼。

技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

习。

游戏方法：换物接力、抢绳

学习的方法，使大部分学生都达到了锻炼的效果，完成了教学目标。

让大部份复习巩重点：起1、发展反应速度，大多学生能掌固站立跑的时机

数学生能够初步了解蹲集体练习握蹲踞式二式起跑难点：途踞式起跑的技术。

与分组练起跑的技课的基础中跑时不2、提高快速跑的能力。

习相结合

术动作。

时

上，学习耸肩，蹬3培养学生积极拼搏战胜学生自我

在调动队蹲踞式地有力

困难的能力

形中能够起跑

快速积极。

1、巩固蹲踞式起跑，学重点：交习下压接棒的传式接力三接配合

跑，提高课难点：传学生的时

棒的时机快速奔及方法。

跑能力。

2、沙包掷远、

1、练习重点：激快速奔发兴趣，跑能力，体会快速四即提高跑的乐课途中跑趣。

时

的技术。

难点：坚

2、沙包持勇敢和掷远

拼搏。

1、自主参与体育与保健的学习，发展学生的奔跑能力。

2、通过游戏练习，增强学生自尊、自信，培养坚强意志。

3、通过游戏和他人合作共同完成任务，体会快速跑的技术动作和成功的乐趣。

大部分学体验

生能学会接力游戏、交接棒的在慢跑中传接技术。

喊数抱团。

1提高学生快速跑的能1.、集体游力，掌握50米途中跑技戏

术动作。

2、分子游2、发展学生的速度素质，戏

提高肌肉的力量和协调3反应、灵用力能力，发展学生体敏性的素能。

质练习。

3、培养学生勇敢顽强的4、十字接拼搏精神。

力或4x50掌握50米途中跑的技术动作，以及交接棒传接技术。

五课时

1、快速重点：语跑考核：

言激励

50米测难点：认试

真考试

2、体育

委员组

织打篮

球

米接力。

5、自由玩沙包游戏

1主要检查教学效果，找1、中速出存在问题和为今后改60--80米进教学提供依据。

跑

2、提高学生练习的积极2、70---90性。

米追逐跑3、培养竞争意识，体验3、行进间成功乐趣。

跑30—

50m。

4、推小车游戏

分组测试

分组测试，男生测试，女生打篮球，女生测试男生打篮球。

认真完成50米测试

二、第一课时计划

教学快速跑 换物接力游戏

内容

1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，教学蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素目标

质。

3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

教学重点

教学难点

教学教学内容

阶段

开

始

部

分

2 分

钟

3、宣布本课内容和教学要求

1、课堂常规

2、师生问好

教师活动

学生活动

求

1.师生见1.体育委员整队组织：

面，听体育检查人数、服装。

委员汇报。

2.向老师汇报，2.师生互请老师上课。

代表体育委

组织形式及要难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。

重点：发展快速跑能力

相问好，安3.向老师问好，员

排见习生。

见习生请求见3、宣布本习。

代表体育老师。

课教学任

务及要求

代表学生。

要求：精神饱满，快、静、齐。

€€€€€€

1、体验各种跑：

双手插腰准

备

部

分

10 分

钟

跑、双手抱头跑、胸前抱臂跑、自然跑、后踢腿跑、前踢腿跑、高抬腿跑

盘跑激发

2、飞盘操

1、带领学生体验跑

2、用口令和示范法指挥跑的姿势。

3、利用飞€€€€€€

€€€€€€

要求：认真做准1、四路纵队变为备活动。

一路跟老师体验

各种跑姿

2、认真跑、不讲

话

3、积极参与，共同练习。

要求：四列横队站立，认真跟教师做飞盘操练习。

学生兴趣。

跟随教师做飞一、快速跑

1、边讲解1、1、培养正确的跑姿练习: （1、）原地摆臂练习，

要求自然协边示范

2、用肢体语言提示要点

盘操，要求充分活动身体各部分，以准备下面的活动。

要求：规范练习

积极参与

1、积极回忆，主动回答老师的提

要求：1、组长发挥带头作用，积极探讨与思考。

3、在音乐2、要求动作规的带领下和同学们一起参与范，根据音乐的节奏。

3、和老师同乐。

基

调

本

部

分

25 分

钟

行进间高抬腿、后踢腿跑

二、快速起动与加速跑练习

（1）不同姿势听信号跑

（2、）原地学法：

高抬腿练习

快乐学习。

（3）、借助飞盘辅助练习

教法：

1、教师引问。

导学生回忆我们国家谁跑的最快？并2、并积极参与展示动作。

3、学习正确的摆臂姿势，以肩为

站立式摆臂跑、背后式高抬腿跑、

三、游戏

换物接力

1、讲解游戏方法

2、积极参与游戏

试着模仿一下他的动作。

2、启发、用肢体语言提示要点

3、教师正确示范。

4、分组徒手练习动作。

5、教师巡回指导学生动作，并进行随机点拨、纠轴，屈臂前后摆

2、认真练习并动。

4、学会观察老师

的示范动作。

5、认真完成并记住老师的示作。

1、认真听老师讲解并记住示作。

2、直线加速跑练习看谁先到点。

1、听游戏规则和方法。

要求：仔细听游

注意安全。

小组积2、注意安全纠错戏规则，再练。

3、两人一组，看谁先换到物品。

4、小组合作探究学习

极配合。

3、和学生一错。

起交流游戏中的不足之处及改进施

1、教师讲解示范并

提出要求。

四、身体素质课课练

往返跑、俯卧撑。

往返跑：

强调安全第一，防止意外。俯卧撑：

2、调整练1、学生积极参

习距离。

与，刻苦训练。

3、巡视指2、注意安全，按导，集中并往返跑要求练纠正错误动作。

1、提出要求

2、巡视帮助指导

习。

1，认真练习

2，积极参与

3、激发学生学习兴趣

4、鼓励评价

要求：积极参与，注意安全

强调三点在同一条直线上。

1、课后总结1、边讲解1、跟着老师一起2、放松练习

边示范

放松

成四列横队体操队形站直。

要求：仔细聆听教师总结，并改正自己的不足。

3、归还器材

2、带领学2、身心放松

结

束

部

5 分

钟

生练习

3、和学生一起交流本节课的感受

3、参与自评、互评，和同伴一起积极交流感受

4、下课和老师再见

场地器材飞盘80个，播放器一台、口哨一只、沙包20个、跳绳10根

与安排

生理负荷预测：

练习密度：30—40% 练习次/分

密度140 与强120 度

100 80

0

10

20

30

35 40 45 时间（分）平均心率

100-

120次／分

快速跑教学反思

快速跑是田径模块中的必修内容之一，也是学生必须学习和掌握的重要技能。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课

堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。

在做准备活动中采用“飞盘操”，很快就调动了学生的积极性。课的导入用手持颜色各一的飞盘练习摆臂，通过手持飞盘纠正错误动作、检验动作执行标准。主教材学习部分通过提问，让学生积极思考，并尽快融入课堂，激发学生练习的兴趣；设置飞盘作为标志点进行多种提高步幅、强化步频的练习手段，提高学生的奔跑节奏与能力。在教学过程中适当穿插游戏活动“飞盘接力”，以活跃体育课堂气氛。这样既发展学生跑的能力，又培养学生的反应能力，同时也培养了学生合作学习和集体主义精神。当然，设计的游戏“飞盘往返接力”的减速、降重心对途中跑技术产生负面效应的问题也有待思考与改进。原本设计的追飞盘练习也由于学生抛盘水平不够，无奈放弃。

从这节课的实践情况来看，学生基本都能在原有动作基础上有所提高，尤其是摆臂动作。学生较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情地奔跑，学生在有了飞盘这一教具，玩得不亦乐乎，参与面很广，学生积极练习的同时激发了对快速跑的兴趣。本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也非常活跃。