12.发展奔跑能力的游戏名师课堂实录

小学体育水平三（五年级）30米快速跑单元教学计划

单元

教学

计划

课次

1&

1. 运动技能目标：初步掌握快速跑的正确方法，使学生在规定的距离内达到一定的速度水平。

2. 身体健康目标：通过各种跑的练习和游戏发展学生速度、灵敏和协调等素质。

3. 心理健康目标：采用多种教学方法和手段，调动学生的积极性，使学生学得生动、主动、

自信，培养学生良好的心理素质。

4. 社会适应目标：通过合作、探究与比赛、游戏等教学手段培养学生勇敢顽强坚韧不拔的意

志品质及团结协作、友好交往的行为意识。

教学内容

了解快速跑的技术概念

教学目标

了解快速跑的方法，使学生想跑、爱跑。

教学重、难点

教学措施

1.通过多种练习方法让学生比较、探敢于尝试、善于究跑的方法2.在练习过程中对符合教思考、激学目标的动作给予肯定和鼓励。3.通发兴趣。

过跑的比赛游戏让学生热爱跑步。

身体正直稍前倾、屈肘前后摆动。

前脚掌着地跑。

1.学生双手不动进行跑步，体验摆臂动作对跑动的重要性。2.师生边讨论边练习，学会屈臂摆动跑动的方法。

2

3

快速跑的初步学会快速跑的身体姿势身体姿势和摆臂动作。培养学生积极思（头、臂、考、乐于学习的好习惯。

上体）

快速跑前脚掌着地技术

改进快速跑动作，要求前脚掌着地跑，培养协作精神。

1.沿各种图形的前脚掌走。2.中等速度的跑，要求前脚掌着地跑。3.分组练习，教师参与活动，相互观察、相互帮助。

通过让距离跑，对准目标跑等游戏，让学生跑得直、跑得自然。

1.进行30米跑的练习。

2.进行迎面接力赛。

4

5

6 快速跑上改进快速跑动作，要求跑成直肢和腿的线，培养竞争意识

摆动技术

加强上下肢摆动技术

上下肢协调配合

跑得直，跑得自然。

初步学会快速跑方法，发展快跑得自速跑能力，培养竞争意识。

然、跑得直、跑得快。

初步学会快速跑方法，培养善观察、勤思考的好习惯。

跑得快速、自然，各种快速跑游戏。

提高快速如：结伴跑、挑战对手等。

跑能力。

能进行简单的评价。

1.教师对正确动作评价。

2.在教师指导下学生分组练习。初探如何评价

7

评价

初步掌握快速跑方法，培养学生自信意识和进取精神。

反

思

小学体育水平三（五年级）30米快速跑教案

班级：五（3）班 人数：48 执教： 时间：

学 习

目

标

学

习

内

容

教学顺

序

顺

时

序

间

1. 运动技能目标：在探究学习的过程中进一步了解快速跑的正确技术动作，使学生正确认识跑的基本技术。 2. 身体健康目标：通过各种跑的练习和比赛游戏发展学生速度、灵敏和协调等素质。

3. 心理健康目标：采用探究、比较和比赛的教学方法提高学习的积极性，使学生生动、主动的学习，培养学生良好的心理素质。 4. 社会适应目标：通过游戏和比赛等手段培养学生敢于挑战、顽强拼搏的意志品质及团结协作的行为意识。

1.各种跑的练习和接力比赛

场

地

器

材

篮球场、接力棒

教学常规——准备活动——脚跟直腿走——直腿跑——高抬腿跑——平跑——接力比赛——放松—小结

达成目标

密度

负荷

学 习

内 容

教

师

指

导

学生学习

1.认真听讲

2.积极参与准备活动

************ ************ ************ ************ *

队形组织

参与、技能

6 一

1.集合整齐有序。

2.“看谁反应快”。

3. “徒手操”达到准备活动目的

1.通过各种跑的练习中发展速度、灵敏和协调等素质并使学生进一步了解快速跑得技术动作。

2.采用探究、比较的学习方法提高学生学习的积极性，认真的参与到学习中来。

心理、社

会适应

1. 培养良好的纪律作风

2.共同完成热身操

次

强

数

度

1

1.课常规

2.准备活动

小

1.主题导入课堂

2.教师与学生一起做徒手操

二

21 1. 采用探究、比较的学习方法提高学生学习的积极性，使学生生动、主动的学习，培养学生善于、思考的意识。

2.在各种练习中培养学养成良好的纪律性。

10到12 次

中

1.直腿脚跟走

2.直腿跑

3.高抬腿跑

4.快速跑

1.激发学生学习热情

2.通过教师示范引导学生动脑探究学习

3.练习中提示技术要点

4. 鼓励、指导学生学习

1.快乐参与、纪律良好.

2. 在练习中思考、比较每一个动的不同点和相同点. 3.观察老师示范，在遇到问题时能通同学的交流进行学习

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

三

8

认真参与比赛游戏、在比赛游戏中体会到跑的技术动作

通过接力比赛培养学生敢于挑战、顽强拼搏的意志品质和培养团结协作的行为意识。

1 ~ 2

中

接力比赛

1.说明游戏规则

3.激发学生比赛热情

4.强调学生注意安全

1.遵守游戏规则，注意安全

2.共同努力顺利完成比赛。

* * * * * * * * * * * *

□

□

□

□

五

5

师生一起放松活动

调节学生情绪，达到身心放松的目的

1 1. 放松

2.小结

3.收拾器材

老师对课的评价

学生自评

********** ********** ********** ********** * 运

平均心率:110-115次/分

动

练习密度:约50%-55% 负

强度指数:约1.4

荷

心

率

曲

线

预

计

课

后

反

思