技巧：前滚翻第一课时教学实录

前滚翻

教材内容

1、

前滚翻

2、游戏：水果蹲。

1、通过本课学习，使学生初步掌握前滚翻技术动作学生能了解前滚翻的方法要领。

教学目标

教学重难点

顺序

开

始

部

分

准

备

部

分

2、通过本课，发展学生协调3、体会勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。

重点：低难点：团身紧，滚动圆滑

头，后脑触能垫力。

。

课的内容

课堂常规：

1.集合、体育委员整队、报告人

数，检查学生着装。

2.师生问好。

3.宣布课的内容、要求。

教师活动

1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、安排见习学生。

学生活动

1、学生站四列横队。

要求

组织方法

×××××

×××××

△

1.

集合 做到静、齐、快，

2、学生认真

听讲。

3、听从指挥

注意力集中。

2.

认真听教师讲解。

时间

2 强度

较小

1.

游戏：

贴烧饼

游戏方法：

组织学生成一个圆圈，听老师口令完成游戏

2.

徒手操

5节

4*8拍

讲解游戏方法及规则

示范及讲解

认真听教师讲解。

集体练习

态度认真，精神饱满。

×

×

×

×

×

×

△

5

一般

顺

序

课的内容

教师活动

学生活动

要求

时间

组织方法

强度

情景导入：

我1、教师演示球和1、学生认真1、一切听从

们一起做个小正方垫的滚听老师

讲解指挥，不要·

看天的游戏。

动，讲解前滚翻动作方法和擅自行动。

并且我们要的动作方法和要要领

低着头看天领。

2、听讲解看2、态度认

花板。

2、教师做完整示示范，背口真，精神饱

一、技巧：前滚范动作。

诀。

满。

3、口诀：一蹬二3、分组练习：

保护同学要负责

翻。 撑三低头，团身学生做分解3、认真积极

认真(这是垫子)

1、从蹲撑开始，翻滚像圆球。

练习，低头团练习

低头，用头的后4、讲解保护帮身抱膝，练习4、动作能够

部着垫，团身翻助：蹲或跪在一几次后做蹲做到正确。

动，使后脑、颈、侧，一手放后颈撑低头从裆5、保护同学

基

背、臀部依次触处，一手托其大下向后看。

要认真负1、

分成四组。

垫。

腿后部，待其前4、互相学习，责。

2、

每一组都

本

2、重点：低头，翻时前推助其翻保护到位。

6、安全保护有小组长20 较

后脑触垫。

滚。

5、学生示范，好每一个同负责练习。

强

部

3、难点：团身5、分组练习安排老师点评

学。

3、

练习认真。

紧，滚动圆滑。

保护同学。（轮6、互相评论，7、教师要时

分

流保护）

把动作做好。

刻观察现场

6、教师巡视指导

情况，避免

练习

发生危险。

7、请学生示范动

作。

二、游戏：水果1、创造情景，调

1.安静，遵○ ○ ○ ○

蹲(前滚翻接动学生参与体育1、认真听讲守课堂纪↑

↑

↑

力）

游戏的积极性。

游戏的要求律，认真听↑

2、鼓励学生要勇和规则。

老师讲解游戏规则。

↑

↑

↑

敢，充分发挥想2、学生分42.遵守游戏↑

象。

组进行比赛,规则，注意8 强

比比哪一组安全。

х

х

х

3、讲解游戏规х

则，指导学生注最先完成接3、老师要时刻注意学生х

х

х

意安全。

力比赛。

安全情况。

х

3、以高涨的4、听从老师х

х

х

4、老师正确评定口令，放出х

胜负，进行及时情绪进行比口令在跑，х

х

х

的表扬和鼓励。

赛。

不要抢跑。

х

4、输的小组

х

х

х

5、输的小组做相做蹲起十次。

х

应的惩罚。

1、分成四组，人数相等，实力均衡。

2、听从老师的安排

3、起点处先做前滚翻，到终点穿过标志杆后

结

束

部

分

1.放松活动。

2、学生自评，

老师评价。

3、小结，表彰鼓励，布置作业。

1,教师引导学生进行愉快的放松。

2、教师评价。

3、下课。

1、所有学生能在教师引导下随着节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评.

2、下课

尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。

×××××

×××××

×××××

×××××

△

5

小

40%

预计密度

场地小垫子8块 器大垫子1块

材

110－120次/分

预计心率

口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。

反思：注意保护帮助避免受伤