跳跃：立定跳远教学评价实录

苏州工业园区星浦学校体育备课教案

水平一（一年级）

教师

张昊阳

1、

懂得立定跳远的动作方法并能在练习中很好地运用

学习

2、

掌握双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆的动作

目标

3、

在练习中不断实现升级目标，激发练习热情

学习立定跳远

内容

游戏：超人大接力

重点

重点：双脚同时用力蹬地起跳

难点

难点：动作优美，落地轻巧

程序

教学内容

一、课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布教学内容及要求

4、检查服装，安排见习生

5、安全教育

二、热身活动

慢跑

要求：

徒手操： 1、扩胸运动

教师活动

学生活动

组织要求

运动负荷

次时强数

间

度

1

6X 4*81、教师口令指挥学生集合

2、师生问好

3、宣布本节课的学习内容及任务

4、安排学生指定区域随堂见习

5、安全教育，提醒学生将安全牢记在心

1、教师边讲解边示范

提示学生用力后振

提示学生以肩关节为轴

提示膝关节不要弯曲，手指触地

1、学生成四列横队，快速集合

2、与教师问好

3、知道本节课的学习内容及要求

4、学生听从安排，在指定区域休息

1、学生认真观察教师2、听口令进行练习

要求：每节操根据教师提示动作到位，充分活动开身体各关节

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

“

”代教师

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

5、安全事项谨记在心

“X”代学生

2、教师用口令指挥练习

动作

准备部分

(8 分钟)

2’

小

3’

小

2、肩绕环运动

3、腹背运动

4、弓步压腿

提示学生躯干正直，后腿蹬直

拍

要求：绕场进行慢跑，

保持间距，有序进行

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X

“X”代学生

“

”代教师

5、膝绕环运动

提示学生幅度要大

要求学生充分活动手腕脚踝关节

6、活动手腕脚踝

技能导入

1.1教师讲解、示范练习1.1认真听讲，观察教

1 X X X X X X X X 1、三十秒原地双脚方法，强调双脚同时起跳

师动作

并脚跳短绳

1.2组织学生进行练习

1.2听教师哨音进行X X X X X X X X

X X X X X X X X

练习

X X X X X X X X

二、技能学习

6 X

X 1、近距离立定跳远

1.1讲解示范练习方法与1.1认真听教师讲解

要求

练习方法

X

X

1.2组织学生进行练习

1.2积极参与练习

1.3提醒学生进行练习时1.3根据教师提醒在要求：

注意安全

练习时注意安全 1）双脚同时起跳

2）眼看前方

2、中距离立定跳远

2.1讲解示范练习方法与2.1认真听教师讲解要求：

6

要求

练习方法

1）落地轻巧，手不碰

2.2组织学生进行练习

2.2积极参与练习

地

2.3提醒学生进行练习时2.3根据教师提醒在2）双手积极上摆

注意安全

练习时注意安全

基本

8 X

X 部分

3、自定距离立定跳3.1讲解示范练习方法与3.1认真听教师讲解

远

要求

练习方法

(27

3.2组织学生进行练习

3.2积极参与练习

分

3.3提醒学生进行练习时3.3根据教师提醒在钟）

X

X

注意安全

练习时注意安全

3.4表扬做得好的学生

3.4向优秀学生学习 要求：

1）绳子摆放的距离

合适

2）向优秀学生学习

二.

素质练习：超人1、讲解示范游戏规则和1、学生认真听讲，指X X X X X X 1-大接力

方法

导游戏的规则和方法

X X X X X X 2

方法：将学生分成人2、邀请学生示范并对学2、积极配合教师示范

X X X X X X

数相等的4组，听教生的表现进行评价

3、学生乐于进行游戏，X X X X X X

师发令排头从起点3、组织学生体验游戏

同伴相互鼓励

要求：

双脚跳到终点，然后

1）速度快

从旁边跑道跑回队

2）齐心协力、争取胜

伍，与下一位同学击

利

30”

20”

小

小

20小

”

20中

”

40大

”

掌，被击掌的学生重复上一位学生的动作过程，直到一整排的人完成

一、身心放松

1、拉伸放松

1、教师带领学生

2、邀请学生说说自己本节课学到了什么。

3、与学生再见。

4、组织学生归还器材。

1、认真模仿，根据教师动作进行拉伸

2、积极大胆参与本课的小结。

3、与教师再见。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

“

”代教师

1

1’

小

结束部分

（5分钟）

2、师生相互小结，谈谈感想。

3、师生再见。

4、归还器材。

4、协助教师归还器材

“X”代学生

预

计

效

果

练习密度

技

能

技

术

。

45%-48%

场地器材

授课班级

记载情况

田径场

跳绳42根

平均心率

110-120

强度指数

1.5 课

后

小

结