跳跃：立定跳远精品学案

固安县第四小学导学案模板

组长签字:

审核领导签字:

年 级

课 题

二年级

立定跳远

科

目

体育

主备教师

杨雪峰

课

型

复习课

复备教师

授课日期

教材、学情分析：

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

教学与教法：

1．循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2．讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3．预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4.评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5.游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学习目标

复习巩固立定跳远动作，改进学生的起跳角度，提高下肢爆发力、跳跃能力及身体协调性。

学习重难点

向前上方跳出，动作连贯性。

学习内容、方法、步骤

环节

教师（导）

时间安排、方式方法

课堂常规（2-3分钟）

学习内容（学）

以A级识记类容为主，可含B级理解类内容；

上课常规: 学生听站成四列横队

自

主

学

习

学生听教师口令进行齐步走，立定动作练习。

掌握好的话可以进行转弯练习。

辅助性练习：

1.进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习。

合

作

交

流

时间安排、方式方法（小展示）

(17分钟)

教学步骤

以B级理解类和C级应用类内容为主；

学习立定跳远：

两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后摆同时屈膝，脚跟离地；然后两臂向前方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出；落地时以脚跟先着地，同时屈膝缓冲，维持身体平衡。

教师讲明练习方法后学生进行复习。

教师讲解、示范并强调本课重点，学生原地练习向上跳动作，比谁跳得高。

学生进行完整动作练习，教师巡视并及时进行纠正。

时间安排、方式方法

（大展示）

15（分钟）

展示

拓展

以C级应用类和D级拓展类内容为

游戏：打龙尾

在场上一组同学尾一个圈，另一组同学排成纵队，排头当龙头，排尾当龙尾。开始后，圈外同学拿小排球投击龙尾，龙头可以用手挡，掩护龙尾。如果龙尾被击中，则换做龙头，由后面的排尾接替，依次进行。最后以被击中的人数少的队为胜。

规则：圈外的人，不得在里面投。

不得把龙尾卷在里面。

龙身不得散开，否则是为击中。

学生两人一组相互纠正正确动作并练习。

教师请动作好的学生示范，并强调重点。

课堂

检测

与

小结

学生间相互提示动作重点并练习。

教师小结情况。

错误动作及纠正：

1、预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼 反思

睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

3、腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。