3.脚蹬墙手倒立课堂实录

脚蹬墙手倒立

课

1. 脚蹬墙手倒立

课

2 课时，第一题

2. 课课练

时

学习目标的表述：

1、通过分小组的讨论、交流，能说出脚蹬墙手倒立所运用的动作

要领。

2、通过分组练习， 85% 学生能做出脚蹬墙手倒立方法，能在练习

中相互纠错。

发展上肢力量及身体的协调性，体验成功的喜悦

。

3、通过课课练练习，运用运动处方的形式发展不同组别的耐力和

身体的灵敏性。

课时

课型

新授

设置的依据：

1. 《课程标准》的要求

依据新课标的要求，教学内容以促进学生身心全面发展为目标，以

“健康第一

”为指导思想 。

关注学生在学习中的个体差异。结合学生身体素质和完成动作

的能力上所表现出来的不同情况，确定练习起点

，始终贯彻

“以学生发展为中

心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，适应各种环境的变化，并从

中学到简单的技术动作和基本技能。注重培养学生的组织能力，创新能力，

吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良

好的基础。

2. 教材分析

脚蹬墙成手倒立是一项技巧性活动，对学生柔韧性、协调性、灵敏性控

制、平衡等能力的提高都有明显作用。本课结合学生的生理、心理特点，坚

持以学生为本，充分发挥学生的主体作用，激发学生学习特点，激发学生学

习兴趣，给学生自学、自练的时间和空间，使学生身心得到全面发展，为终

身体育奠定基础。

3. 学情分析

本课教学对象为水平三的学生，小学五学生正处于生长发育的关键期，

他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，

有一定的力量和速度

.对于现在的五年级的学生来说协调性较弱，腿的柔韧性

较差，手臂无力，完成手倒立动作有所困难。本节课对发展学生的本体感

觉、自控能力、平衡能力都有很大的好处。强调学生掌握有关知识与技能同

时还要进行心理帮助，帮助他战胜恐惧心理，挑战自我，挑战困难。

评价任务的设计：

1、说出脚蹬墙手倒立锻炼价值，说出脚蹬墙手倒立所运用的动作

设计意图

1、评价任务设计的第一个评价活动是“能说出脚蹬墙手倒立所运用的动作和

技能”，让学生在理论层次上对动作技术了解。

和技能。

评价要点

: 能说出脚蹬墙手倒立时手、肩、腰、脚的动作。

2、通过观察同伴所做出的脚蹬墙手倒立，让学生得出直臂顶肩立腰的平衡动

作，手掌根撑垫的距离要合适，两手分开的距离要合适和下法的动作要准

确。这是本节课设计的第二个评价任务，学生若能熟练轻巧的完成一系列动

2、小组内练习观察同伴做出脚蹬墙手倒立的动作，组内反馈交

流。

评价要点

: 练习时积极主动，动作轻盈，持久，平衡性强的为优

秀，能够基本正确的完成动作且具有一定的平衡性的为合格，练习

中相互观察，交流纠正。

作且具有较好的平衡能力，说明显示已经掌握动作的要领与技术动作。

3、第三个评价任务就是评价学生身体素质的发展情况。根据运动处方的教学

理念，全班学生分成四个组别的不同练习，每组有不同的练习任务，完成身

3、不同组别的学生对抗练习，激发学生练习积极性。

体素质练习，就是发展学生的体能。

评价要点 : 遵守规则，连续积极主动，动作到位，练习注意安全。

重点：采用正确姿势，轻松完成动作。

难点：根据自身情况合理选择距离控制身体重心，直臂、顶肩、立腰。

教

学

设

计

时间

次数

课堂

学习活动

组织形式与评价标准

教师活动

目标完成情况

评价与反思

结构

一、导入 :

1.

体育委员整队，报告

1.

队形：四列横队集

合

1.

教师同学生问好

2.

宣布本节课学习内容

3.

用体操健将的事迹激发学

人数，

2.

师生问好

3.

教师宣布课的内容、任务。做好心理准备

做到快齐静

*************

*************

*************

*************

任务

1’

生的学习热情。

4.

教师宣布游戏规则与分

1’

导

4、游戏 :反口令练习

2.

评价要点 :集合做到

快齐静，精神饱满，精力集中

组，以及奖罚制度

若干次

入

5.

指挥学生进行练习

与

二、热身 :

热

1.

游戏 :贴烧饼

1.

队形 : 如图

1.

教师宣布游戏规则语

2.

发口令，指挥学生进行游

戏

言准确简练清晰

3’

身

全班学生分男女生各

︵

8

︱

10

成一个大圆，从老师

指定的学生开始游戏

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

5--6 次

分

︶

2.

徒手操 : 随教师做操： 上

*

*

*

*

*

* * * * *

2.

评价要点 :积极参

肢运动、体转运动、

踝腕关节运动、踢腿

运动、全身运动、跳

跃运动

与，热情投入 .

1.

组织 :

1.

教师领做

2.

播放音乐，节奏感强，语言提示，动作舒展

3’

4—8 次

广播体操队形

2.

评价要点 : 动作到位，舒展大

方，

节奏感强，连贯一、脚蹬墙手倒立

统一

1.

在教师语言引导下，学生说出直臂、顶肩、立

2.

教师动作要领并示范

3.

体育骨干尝试。

4.

学生观察讨论。

1.

在教师语言引导下，

学生说出直臂、顶

肩、立腰、动作。找个别示范，学生共同

腰的动作要点。

15 — 17’

实

践

与

提

高

1.

组织形式：在操场

墙边分四组进行体

指正。

2. 学生尝试练习

3. 讨论交流 : 谈自己完

成动作的得失

4.

听口令依次练习（三

验

2.

----------------------

×

× × × ×

×

× × × ×

5

. 教师指导分组并练习

6.

教师巡回观察，及时进行语言提示，指导学生练习，学生在练习过程中可以相互

6—8 次

︵

22

︱

26

分

次）

○

○ ○

○ ○

○

○ ○

○ ○

交流练习的心得。

5.

比赛练习（三次）

评价要的：说出直

臂、顶肩、立腰的动

作要点。

评价要点：

练习时积

极主动，动作迅速正

确。

钟

︶

二、课课练

游戏：“持物往返接

1.

教师讲解游戏规则和方

法。

2.

教师语言指导，学生分组

练习。

3.

组长记录，小组间对抗赛

力跑“

6— 8’

男女生各三组，一人

从起点跑向对面绕标

志杆返回将实心球双

队形组织：

××××××→ ○

××××××→ ○

××××××→ ○

××××××→ ○

××××××→ ○

××××××→ ○

评价方式：语言表述

评价要点：动作规

范、协调，接力跑速

度快

手交给下一名学生从

“优等比”，

”中等比

”，”

4— 5 次

该学生右手旁到队尾

待提高

”

站队，以团体最先跑

4.

教师巡回观察，及时进行

完者为胜。

调

语言提示，鼓励。

5.

教师讲评。

节

与

评

1.

随舒缓音乐，教师语言提

价

示并领做放松动作，学生统

一练习。

︵

3

一、放松练习。

二、总评。

三、布置收拾器材、

宣布下课。

1. 队形组织 :

四列横队

2. 评价要点 :

动作舒展、伸拉肌肉

调整呼吸、身心放松

2.

师生共评，总结本课收

获。

3.

布置学生收还器材。

1 次

︱

4

分

钟

︶

强度

密度

安全

措施

场地

器材

作业 /

拓展

预计强度： 1. ４— 1.５

预计练习密度： 35% —40%

1. 准备活动充分

2. 保护帮助措施到位。

小垫子１０，标志物

６个，粉笔几根

1、练习连续俯卧撑

1０次

组，共 3 组；

2、每晚睡觉前床上做若干个。