3.50米快速跑考核优质课教案

武汉市体育优质课

水平二（四年级）快速跑教学设计

武汉市鲁巷实验小学 刘婷

一、指导思想：

依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，根据学生身心发展的特点和认知规律，选择了适合四年级学生特点的《50米快速跑》为主教材。本单元的教学内容共计划为8课时完成，8-1突发信号的跑；8-2 站立式起跑；8-3 快速跑；8-4 加速跑；8—5 后蹬跑；8—6高抬腿跑；8—7 终点冲刺跑；8—8 50米考核。本课是《50米快速跑》单元中的第三次课，以“会飞的尾巴”为器材来帮助学生学习快速跑，使学生快乐地学习、初步掌握快速摆臂，前脚掌快速蹬地，加快步频快速跑的方法。

二、教材分析

根据学生体能发展敏感期的特征，结合四年级孩子身心发展的特点和认知规律，依据《体育课程标准》中水平二的目标：通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性，在日常生活中初步具有正确的身体姿势，形成克服困难的坚强意志品，具有良好的合作精神和体育道德这几点，特设计了《50米快速跑》的教学单元。

三、学情分析

四年级学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。但注意力不太稳定，自我约束能力较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异，想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段，通过角色、情节的转变，有意识地调节学生情绪。

四、教学流程：

1．激趣阶段通过队列练习、韵律绳操来调动学生的情绪，集中学生注意力，激发学习热情，达到活动身体的目的。

2．乐学阶段：以“尾巴”为练习手段来激励学生学习快速跑，调动学生的学习热情和练习效果。通过“小尾巴会告诉我们”和老师的设疑，让学生带着问题在练习中去寻找正确的快速跑动作。

3．扬趣阶段：通过游戏“齐心协力”的活动，培养学生体育竞争意识和团结合作的精神。

4．身心愉悦阶段：模仿拉伸舞蹈“茉莉花”来放松身体，通过收还器材来提高学生的环保意识。

五、课的特点：

1．本课以学习在实际活动中的移动动作为主线，通过激趣阶段、乐学阶段、扬趣阶段、身心愉悦阶段，使学生在情节中、问题中不断激发学习兴趣，在玩中不知不觉初步掌握了身体放松体前倾、蹬摆协调又有力、由慢到快提步频、全力快速向前跑的动作，达到发展奔跑能力的目标。

2．以“学习星比多”为辅线，通过教学环节中的学习星的评比，让学生发现问题、解决问题、促进学生自主学习，监督学生完成教学任务。

3．以“会飞的尾巴”贯穿全课，通过玩尾巴、小尾巴告诉我们练习的方法、带尾巴飞、齐心协力搬运“物资”，使课堂的气氛更加活跃，能辅助学生很好的完成教学要求，也达到一物多用，环保教育的目的。

六、“小尾巴”制作说明：

准备器材：废旧小号塑料袋，细长绳，废报纸，封口胶。

方法：在塑料袋的角系上长60厘米细绳，把废纸捏成纸球，再把细绳的另一端都绑在纸球上，用封口胶贴紧，尾巴就完成。

50米快速跑课时教学计划

水平二（四年级） 执教：刘婷 单位:武汉市鲁巷实验小学 指导老师：秦武

教学

1．50米：快速跑

内2．游戏：齐心协力

容

阶教学内容

段

激

趣

阶

段

一、常规与热身

1．集合整队

要求：快、静、齐

2．队列：队列变换。

要求：精神饱满，动作整齐

3. 韵律活动：韵律操。

要求：积极参与，大胆模仿

教

学

蹬地，加快步频的快速跑方法，发展奔跑能力，培养学生合作和目

标

体育竞争的意识。

在各种跑的活动中，学生能初步掌握快速摆臂，前脚掌用力教与学的指导及过程

1.师生问好，宣布课的内容与要求。

2.教师口令指挥学生集体进行队列练习。

3.随音乐节奏进行韵律操。

4.教师评价。

1．

玩：各种方式的玩“小尾巴”

2．

讲：教师讲解示范完整动作

3．探：趣味活动——摆袋比响（解决前后快速摆臂）

4．探：趣味活动——推小车（解决脚前掌快速蹬地）

5．探：趣味活动——车轮滚滚（解决大腿积极快抬，蹬摆协调）

6．练：口诀快速跑（体会快速跑）

7．趣：趣味快速跑

8．展：看谁的尾巴翘的高？

9．用：50米全程跑

10.评：教师评比学习星

课堂评比

时间

1．队列：精神饱满、动作正确的小组奖励一颗学习星。

2．在韵律操中能积极大胆模仿的小组得一颗学习星。

7分钟

二、50米：快速跑

重点：前后快速摆臂，前脚掌快速蹬地

难点：加快步频,蹬摆协调

口诀：一摆，二蹬，三快抬，动作协调跑得快。

乐

学

阶

段

安全提示：跑动中注意观察，防止相撞。

三、游戏：齐心协力

方法：五人一组，第一位同学跑到圈前迅速钻过圈放下“小尾巴”，跑回，以此类推，依次进行，最先完成的组获胜。

规则：

钻过圈放下“小尾巴”后，方可返回击掌。

要求：

遵守规则，团结合作

四、舞蹈放松

1．全组能做出前后快速摆臂，奖励两颗学习星。

2．全组能做到快速摆臂，脚前掌用力蹬地，奖励二颗学习星。

3．全组能做出大腿积极快抬，加快步频，蹬摆协调的组奖励二颗学习星。

4．快速跑比快每次前三名的组奖励一颗学习星。

22分钟

扬

趣

阶

段

1．教师讲解游戏方法与规则

2．教师指导学生布置场地练习

3．分组进行游戏比赛

4．师生共同评价

1．第一名奖励三颗星，能遵守规则完成游戏的其他组得二颗星。

8分钟

身心要求：充分放松

愉悦五、师生共同评价

阶段

器材

与

场地

1．在教师提示下听音乐集体放松

1．学习星最多的三组得到老2．收还自制器材：环保教育。

师同学的掌声。

3．教师讲评学习星情况。

4．师生互评，小结。

3分钟

自制41个“尾巴”

1 2 3 4 5 6 7 8

预计

预计问题：快速跑时摆臂动作变形，40%左右

密度

出现全脚掌着地。

的问解决：利用摆袋比响、推小车等预计

135次/分左右

题

趣味活动逐一解决。

心率