3.50米快速跑考核教学设计一等奖

50米快速跑教学设计

课时：一课时 设计人：刘光权

一、教学目标

（一）认知目标：通过教学使学生初步掌握50米快速跑的方法，培养快速跑的正确身体姿势。

（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质。

（三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。

二、教学重难点

重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高

难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松

三、教学程序

（一）开始热身部分：

采用快速反应练习；1、利用现有的场地，操场两列横队站立，听老师的口令去做，当老师喊男生时，男生头上击掌一次，女生蹲下同时喊女生；相反，根据老师的口令练习。

2、变换队形成四列横队站立，分别做踝关节绕环、膝关节绕环、扩胸、振背运动。

（二）学习提高部分：

⑴通过情景导入，引出教学内容——50米快速跑，教师通过语言讲解示范来强调快速跑的动作要领，这样更具有直观性，并通过采用跑

的各种辅助练习和游戏来激发学生的学习兴趣，让学生领会快速跑时前脚掌跑、后蹬有力、手臂前后摆的重要性。通过各种形式的练习后，各组展示各自的风采，培养学生的自信与个性。自觉领悟动作的重难点，练习时教师巡视并纠正错动作，提示学生相互观察。

⑵通过游戏（4*50接力赛、点数快速跑、绕障碍物跑等）进行巩固和提高练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。

（三）整理恢复部分

⑴放松：为了消除激烈运动而产生的紧张状态，减轻、恢复心理和生理负担。利用放松动作或放松操进行放松，使学生得到身心的全面放松。

⑵课堂小结：本节课重点是学习快速跑，关键是快速跑的起跑、途中跑、终点跑的方法和技巧。快速跑的快、慢与什么有关？先找学生小结，最后老师点评：快速跑的快、慢与自己的步幅和步频有关，步幅、步频的大小和快慢决定决定速度。

四、教学中可能出现的问题及预防方法

问题一：摆臂姿势不正确，两臂左右摆动

解决方法：用原地摆臂练习和原地跑步摆臂练习，要求肘关节内收靠近腰侧，前摆时手不超过体前中心线。

问题二：头后仰、挺腹

解决方法：上体稍前倾，收下颌，收腹

解决方法；提示用前脚掌着地，做上坡跑等练习

五、预计效果

1、预计85％--90％的学生掌握快速跑正确的技术动作

2、预计练习密度在40％--45％左右，平均心率125—130次／分

50米快速跑教学反思

在本节体育教学中，我个人认为，只有给学生足够的空间，只有倡导学生进行自主、合作、探究的学习方式，才能更有效地促进学生的身心健康发展，为终身体育打下良好基础。爱玩好动是学生的天性，这就要求体育教学应从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式，体验玩中乐、乐中玩，这样既能增强学生积极参与学习，又能在游戏中体现体育教学内容，达到体育教学目的。

快速跑是小学体育教材中的主要内容之一。在设计本课教学内容时，充分考虑学生接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲解，学生练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照动作要领来完成练习，特别是从快速跑的辅助练习开始，让学生进一步掌握快速跑的动作要领。使每个学生对自己都充满了信心，学生不甘示弱练习得比较投入。在今后的教学中将不断总结、学***胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。多采用灵活多样的教法去吸引学生，以新课程要求来对待学生，善待学生，使学生积极的投入到课堂中。