快速跑：30米快速跑 PPT配套教学设计内容

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

二、教材分析

快速跑教材，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

三、学情分析

小学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

四、教学目标

认知目标：了解并初步掌握快速跑的技术动作。

技能目标：发展学生的奔跑能力，提高学生的协调、灵敏素质。

情感目标：培养学生团结合作的意识和尊老爱幼的优良品质。

五、重点和难点

重点：快速跑正确的摆臂姿势及跑成直线 难点：肩带放松摆臂自然、探究跑成直线的方法

六、过程

课开始约2分钟（课常规）-------热身操约8分钟------实践、探索、体会、评价等约27分钟----课结束约3分钟。

七、预计运动负荷与目标：

预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用快速跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。

学

重点

难点

学

习

目

标

课的结构

准

备

部

分

课

的

结

构

准

备

部

分

重点：快速跑正确的摆臂姿势及跑成直线 难点：肩带放松摆臂自然、探究跑成直线的方法

认知目标：了解并初步掌握快速跑的技术动作。

技能目标：发展学生的奔跑能力，提高学生的协调、灵敏素质。

情感目标：培养学生团结合作的意识和尊老爱幼的优良品质。

教学内容 教与学的活动

组织与队形

一、 课堂常规。

1、体育委员整队、检查人数，并向老师报告。

2、师生问好，安排见习生。

3、宣布课的内容和提出本次课的要求。

二、

准备活动。

游戏：“喊数抱团”

方法：排头带领跑成两个圆，女生在内圆、男生在外圆。听到老师喊出数字就近按数字抱成团。

组织：队伍呈圆形

要求：队伍整齐，在跑的过程中不能推拉前后的同学。

队形：四列横队

要求：快、静、齐。

教学内容

教与学的活动

组织与队形

徒手操：

（1）体侧运动

（2）体转运动

（3）弓步压腿

（4）跳起交换

（5）原地摆臂

（6）踏步变节奏

一、学习快速跑

教师引导学生探究快速跑的技 要求：模仿教师做， 动作做到位。

4×8 组织：成体操队形

组织：学生分成四组小组讨论，并进行实践练习。积极思考并于同组交流。

基

本

部

分

课

的

结

构

基

本

部

分

术要领。

带着问题进行学习。

体验不同位置跑的感觉，探究头部位置对快速跑的影响。

相互观察，交流讨论。摆臂对快速跑的跑速及跑成直线的影响。

合作学习共同提高。

完整动作练习：

第一排做动作，后面几排观察，找出错误动作。

全体学生完整动作跑出。

第一组：快速跑中身体和头的位 置是什么样的？

第二组：摆臂对快速跑的影响？

第三组：在快速跑中腿应该怎么摆？

第四组：在跑动过程中脚尖朝的方向？

教学内容

教与学的活动

组织与队形

二、游戏：长江黄河

游戏方法：两队站在中线上组长喊“长江”，代号为“长江”的队立即转身跑向安全线，同时“黄河”对立即追赶。输的同学将赢的背回来。

三、游戏：抢收抢种。

游戏方法：

将学生分成人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，两队的第一人快跑将放倒的纯净水瓶竖立起来，反相折回，击第二人手掌后站在排尾。第二人则按同样路线将纯净水瓶放倒，以此类推，最先完成的队为胜队。

游戏准备：篮球场中线代表中线，底线为安全线，将学生分为人数相等的两队，代号分别为“黄河”、“长江”。

游戏规则：被追着不准越过中线或满场乱跑，追着不准推人、拉人，上体越过安全线的垂直面为越过安全线。

2次

组织：三局两胜

0 0 XXXXXX 0 0 0 游戏准备：

画两条相距25m的平行线作为起点、终点线，在起跑线前画5个相距5m的小圆，作为播种区。纯净水5瓶。

游戏规则：

必须把全部的纯净水瓶竖立起来或全放倒才算完成。

课

的

结

构

结

束

部

分

教学内容

教与学的活动

组织与队形

一、放松操

二、小结本次课的内容。

三、 师生互道再见。

组织：学生成体操队形散开。

要求：积极参与相互合作。身心充分放松。教师总结，表扬。