2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女名师教学设计2

《技巧：肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

本课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的科学课堂教学体系，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣、引导学生掌握体育与健康课程中技巧的基础知识，基本技能和方法。增强学生的体能，培养学生坚强意志，品质，合作精神和交往能力等与运动参与运动技能，身体健康，心理健康，与社会适应，四个学习方面为核心，努力为学生终身参加体育锻炼奠定基础。促进学生健康全面发展。

二、教材分析

本课教材内容是小学水平三5年级技巧《肩肘倒立》，共三个课次。本课是第一课次。肩肘倒立是小学技巧教材中难度较大的一个动作，在本课次学习的内容主要有展髋、伸腿、屈肘、撑腰与肩成三角支撑，是发展学生腹肌力量和身体协调平衡能力的重要手段。本课在技能方面重点解决学生的翻臀、举腿展髋动作，而体能教学主要发展学生的上肢力量、身体的柔韧性和协调性。

三、学情分析

本课的教学对象为五年级学生，他们的身体处于发展期，好动、好学、模仿能力强、有很强的表现欲。对于技巧动作有一定的控制力，但注意力水平、空间感、合作的能力都有待提高。因而在课中尝试建立学生的常规意识、空间意识，足够重视课堂教学中的安全问题。学

习和活动在不断变化的音乐和游戏中完成，保持学生学习的兴奋性，使学生在玩中学，喜欢学。

四、学习目标

1、认知目标：知道肩肘倒立的动作方法，并学会保护与帮助的方法；

2、技能目标：大部分学生能在同伴的保护和帮助下初步学会肩肘倒立的完整动作，发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力；发展学生的上下肢、腰腹力量及柔韧性和协调性；

3、情感目标：在学习中表现出与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的意识，并具有较强的安全意识。

五、教学重、难点

1、重点：后倒、翻臀、夹肘、举腿

2、难点：动作连贯，协调用力

六、教学过程

1、准备部分

本课先宣布本课内容，再以热身绕垫子跑开始，加上垫上操，在老师的带领下，学生的身体不但得到了锻炼，而且心理上也得到了满足，提高了学练兴趣。再以一个“骑自行车”环节让学生先体验仰卧举腿的动作。其后，安排了2个辅助性练习：上挺和脚尖触地这两个动作，为后面的教学做铺垫。

2、基本部分

通过图示的讲解及老师的示范，让同学们对“肩肘倒立”这个动作在心里有个概念。把动作分成6个部分，这节课先消化前4个部分。

通过讲解、示范、及同学的保护与帮助下完成动作。老师巡视指导鼓励学生，让学生充分体会展髋、挺腹、绷脚向上蹬伸。利用单号同学帮助双号同学互相练习，互相交流，让学生充分学习和掌握肩肘倒立知识与技能。在练习达到效果时组织学生集体展示，并给予积极的评价。完成后为鼓励学生奖励玩一个小游戏——传球接力。最后以一个素质练习来结束本次课的基本部分。

3、结束部分

在本课的结尾采用一段放松操进行身心的放松调整，最后小结课的情况，布置作业，结束本课。

七、场地与器材

1、场地：篮球场

2、本节课器材：垫子42个，呼啦圈4个，篮球4个，扩音器一个，哨子一把

平均脉搏：120次/分 运动密度：40% 八、安全措施

1、充分做好准备活动，做好肩颈腰腿等各部位的活动。

2、讲解正确的保护与帮助方法，加强在保护帮助下练习。

3、练习中提示安全的重要性，以认真的学习态度进行各项练习。

五年级《技巧：肩肘倒立》教案

授课年级

五年级

人数

40 课时

第一课时

学习

1、技巧：肩肘倒立

2、素质练习

内容

学

1、激励学生积极参与活动，并乐于展示自我；同时引导学生初步建立肩肘倒立的习

动作概念，了解保护与帮助的作用。

目

2、通过练习，使80%左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立。

标

3、引导学生在活动中善于与同伴相互合作，培养学生坚强的意志品质和相互帮助的精神,并具有较强的安全意识。

学习

学习

重点

重点：后倒、翻臀、夹肘、举腿

难点

难点：动作连贯，协调用力

课的

时部分

学习内容

教师活动

学生活动

教学组织

间

1、课堂常规

1、集合整队；

1、整队集合，做

列队、

2、问好；

到快、静、齐；

宣布课的内

3、宣布学习内容，2、问好；

准

容

。

提出本课学习要3、认真仔细听讲，

求。

明确学习内容及

要求。

队形

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

备

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

1、教师声音洪亮；

1、认真听老师口

××××××××××

2、热身活动：

2、口令指导学生令；

××××××××××

1）绕垫子跑、

进行热身活动；

2、注意力集中对

2）垫上操、

3、积极进行评价。

老师的口令做出▲

部

10’

快速反应。

1、教师创设“骑

自行车”情境

分

3、“骑自行车”

要求：

1、学生听讲解，

上挺、脚尖触地。

1）、讲解清楚、按教师口令完成

声音宏亮；

动作。

2）、口令清晰，

激情洋溢。

要求：听讲认真、

练习积极、精神饱

满

一、肩肘倒立

动作要领：

两

腿伸直并腿坐，

上体滚动后倒，

两腿上举，两臂

压垫，同时腿上

伸，迅速屈肘内

收，手撑腰的上

部，展髋、挺腹、

脚面绷直向上方

蹬伸，颈肩和两

肘支撑成肩肘倒

立。

基

1、

老师出示图

1、集合同学后出

解，讲解动作要

示图解，并进行讲

领与口诀：上体

解；

后倒腿上举，两

臂夹肘紧压垫，

2、做示范，把动

屈肘内收手撑

作分成6个部分；

腰，伸髋挺腹腿

蹬伸。

3、先组织学生做

亮相动作，再重点本

2、老师示范

讲解肩肘倒立前

四个部分；

3、分步教学：

（先亮相）

4、找学生配合演

1）坐垫、直膝绷

示帮保方法；

脚尖、腰直、双

手平举；

5、指出学生普遍

2）体前屈，手触

存在的问题，集体

脚尖；

纠正。

部

保护与帮助：站

6、组织学生两两

在练习者的后面27’

之间在帮保下完

轻推肩部，让练

成动作；

习者腿绷直手触

脚尖。

7、巡视，根据问

题及时进行个别

3）上体后倒，手

指导；

压垫，屈腿；

4）翻臀、夹肘、

8、集体展示。

腿蹬伸。

1、正坐以后要求脚面尽量绷直，手要平举；

2、做仰卧躺于垫子的姿势，体会两臂压垫的动作；

3、认真听讲并观看示范，理解保护与帮助者的职责，并帮助同伴完成练习；

4、两人一组，安全有序练习；

5、注意力集中，听老师的口令进行练习。

6、在同伴的帮保下进一步提高动作技术；

7、学生集体进行展示，能够坚持3秒钟以上。

队形

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

▲

××××××××××

××××××××××

队形

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

▲

××××××××××

××××××××××

分

保护与帮助：站

在练习者的侧后

方，两手握其踝

关节处向上提

拉，并用一只腿

1、简要讲解游戏1、认真听讲，理

的膝部顶住其背

规则与要求，并做解游戏规则；

部，帮助挺腹。

示范；

2、在老师的口令

2、组织学生进行下安全有序进行

4、游戏：传球

游戏，言语激励。

游戏，相互鼓励、接力

加油，争取完成任规则：手抱球后

务；

倒往下传球，最

后一位同学再把

球传回来。看哪

1、示范并组织学

组胜利。惩罚：

生完成练习。

输的一方罚5个

2、增加难度，由

蹲起。

一个垫子过渡到1、认真观看示

两个垫子。

范；

2、在老师的口令

5、素质练习：

下有序完成练习。

脚踩垫先完成10个踏步；再完成20个。

1、放松练习：

1、引导学生听音1、听音乐进行放放松活动队形

结

2、评价，总结；

3’

乐做放松；

松身心活动；

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

3、布置作业；

2、评价学、练效2、谈感受与学习⊙⊙ ⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

⊙

束

4、回收器材。

果，鼓励与表彰；

心得学会，评价与××××××××××

××××××××××

3、布置学生回家自我评价；

部

后借助墙来完成3、认真听讲，课

▲

动作；

后复习。

分

4、指定学生收回4、收拾整理器材。

器材。

场

练习密度

地

场地：篮球场

器

器材：垫子42个，呼啦圈4个，篮球4个，扩音器一个

40% 材

教

学

反

思