一 认认真真学几招优秀公开课教案

教学

内容

教学

目标

50米快速跑起跑接加速跑 体能练习 认知目标：全体学生基本能了解50米跑的动作方法和要领，通过学习85%以上学生更熟练掌握50米跑的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生跑跳能力、瞬间爆发力、全身协调能力。

情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。

重点：上体正直、摆臂有力、小腿快速蹬地

难点：动作协调性和平衡

组织教法及教学措施

教

学

内

容

时次间

数

教师活动

学生活动

组织、要求

课的重点、难点

课的部分

开

始

部

分

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2分

2、师生问好。

3、提出本堂课教学钟

内容与要求。

4、安排见习生。

一、跑步练习

围着篮球场慢跑2圈

二、准备活动（徒手操）

准

备

部

分

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、腰部运动

5、弓步压腿

6、侧压腿

专项准备活动

1.

高抬腿跑

X3 2.

收腹跳

X3 3.

摆臂练习X3 8 分

钟

1、体委整一、整队集合：

四列横队。

队，向老师报告○○○○○○

1、师生问好

○○○○○○

人数。

宣布本次课内

2、×

×

×

× 2、师生问

×

×

×

×

容和要求。

好。

×

3、集队迅3、安排见习生。

◎教师

速，队伍要求：快、静、整齐

齐。

一、

慢跑队形

1、认真听老

1、提出慢跑时队×××××

师讲解示×××××

列要求。

4 ○○○○○

○○○○○

范。

喊口令带学生×

2、二、徒手操队8做准备活动。

2、形：

按要求做× × ×

×

拍

3、讲解示范协调

准备活× × ×

×

性练习动作。

○ ○ ○

○

动。

○ ○ ○

○

◎教师 要求：精神饱满，动作到位。

教学内容

（一）口令游戏：快速脚尖点地1不停 2 击掌 3 转身

一：结合图例自主思考、合作探究学习后练习提出疑惑再共同解决问题。

要求学生认真看图例根据自己的理解去认真完成完整的50米跑

二50米快速跑起跑动作要领：

1、教学口诀：

“各就位”：手掌撑线后同肩同宽，有力脚掌放在前。后膝跪地颈放松，腰和颈部要自然“预备：臀部从容上提，两脚紧贴起跑器，臀腿同时负重集中精力听枪声”“跑”：两脚用力蹬地

2、起跑要点“三快”：

反应快、蹬地快、摆腿快

两“积极”：积极蹬地、积极摆臂

两“不要”：不要停顿、驱干不要突然直立起来

（二）50米跑起跑练习

1、原地口令练习

2、完整的起跑练习

(1)先集体完整口令练习

(2)再分组完整口令练习

(3)分男女追逐练习

要求：摆臂快速、干脆，身体前倾下压不抬头。

时

次

间

数

教师活动

组织教法及教学措施

学生活动

组织要求

一、讲解示范队1、教师讲解和示范。

2、喊口令带学生做动作练习

3、教师提示指导。

4、组织带领学生练习

5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。

1、认真听教师讲解动作要领

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

3、认真完成教师所安排的练习。

4、针对自己的 不足向老师提问练习。

形：

× × ×

×

× × ×

×

○ ○ ○

○

○ ○ ○

○

◎教师

基

本

部

分

25

分

钟

要求：重心下沉、身体前倾、不能突然将躯干打直、双腿快速蹬地

二、

体能练习

1立握撑跳起击掌

2折返跑

三、练习队形如图：

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

◎教师

组织队形：

○○○○○○

○○○○○○

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◎教师

放松游戏：折飞机

1、教师监督

2、教师讲解同组成员互4 练习规要求

相配合，团结3、注意学生协作。

安全。

结

1、放松

束

2、小结讲评。

部

3、小组长收回器材，分

师生再见。

5 分

钟

1、对本次课1、认真总结

进行总结，

并提出要2、收拾器材。求及期望。