资料摘要
途中跑腿的基本技术教学设计姓名;陈科【学习阶段】八年级【学习内容】高抬腿 后蹬腿迎面接力 【备课日期】2019年5月25日【学习目标】1、提高途中跑技术,提高奔跑的后蹬力量以及腾空阶段。2、发展学生的灵敏、速度和快速反应能力。3、学习游戏的方法和规则,培养学生创新思维能力和主动学习的能力。4
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- 2019-07-07 22:41:00
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一 认认真真学几招名师教学设计2
未知
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关键词:一 认认真真学几招名师教学设计2
正文
途中跑腿的基本技术教学设计
姓名;陈科
【学习阶段】
八年级
【学习内容】
高抬腿 后蹬腿
迎面接力
【备课日期】
2019年5月25日
【学习目标】
1、提高途中跑技术,提高奔跑的后蹬力量以及腾空阶段。
2、发展学生的灵敏、速度和快速反应能力。
3、学习游戏的方法和规则,培养学生创新思维能力和主动学习的能力。
4、培养学生的勇敢、果断、自信和克服困难的精神,加强学生同伴的友好交往与合作。
【教学重点】
发展后蹬力量和腾空阶段,
【教学难点】
蹬、抬的协调配合
【教学方法与手段】
讲解示范法、分解与完整练习法、直观法等。 【教学过程】 ▽
1、师生问好,宣布本堂课内容与目标。 o o o o o o o o o o 2、体育委员整队、检查人数
。 x x x x x x x x x x 3、要求:迅速、安静、整齐。 x x x x x x x x x x 4、200米田径场慢跑二圈、徒手操。 图 1 一、准备部分:
9分钟
o o o o o o o o o o
教师活动:教师巡回指导,宣布本堂课内容与目标,组织学生田径场慢跑、徒手操。
学生活动:体育委员整队,检查出席人数,了解学习目标内容。各小组长布置练习场地。
设计意图:让学生充分活动各个关节与韧带,与其在下面的快速跑防止拉伤韧带和
扭伤关节。
二.基本部分:26分钟
1、原地高抬腿练习
3 组
要点:身体自然站立,两眼平视,虚握拳
手自然摆动,两臂与身体之间的空隙较小,前摆时手的
高度不超过下额,后摆较大。
2、15米行进间后蹬腿接加速跑。2—3组
o o o o o o
o o o o o o
x x x x x x 图2
x x x x x x
要点:按节节奏,充分注意蹬与摆的协调、有力的配合尽可能的留
住后腿。
3、游戏;迎面接力
要点:发展速度,培养团队协作精神,图2
教师活动:1.教师讲述途中跑重点要领,并作示范动作,教师巡视观察,加强个别指导。
2.教师简述迎面接力游戏的方法与规则,在练习掌握要求后,进行游戏和竞赛活动。
学生活动:1.认真观看示范,
2. 做好每一个动作,注意发力及体会动作要领。
3.大胆尝试、展示自我、积极参与。
设计意图:改善学生参与活动的态度与行为,培养对学习体育的兴趣,促进学生身心健康发展作为主要目标,通过各种游戏性跑的自创练习,发展学生的快速奔跑能力,提高位移速度和灵敏协调素质。
三.结束部分:5分钟
1、小结本堂课的优缺点
【平均心率】 139-143次1分钟
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