12 早睡早起教案3

早

睡

早

起

无锡市锡山实验小学 臧炜

课前谈话一：走进教室，孩子们坐得十分整齐，手势表扬

棒棒哒；表扬同学；表扬老师，表扬自己，我，双手棒棒哒；如果我说一二三，你们就说坐坐好！我们真默契，你们真是棒棒哒！

谈话二：现在虽是下午，小朋友的精神仍很棒，今天早上你是几点起床的？

这么早就起床到底好不好，我们下节课会讨论这个话题哦；我和你们班主任老师交流过，我们班级大多数小朋友都是6:30起床，是不是这样？

一、创设情境，引出话题

1、臧老师今天要为大家介绍一位小伙伴，她叫宁宁，瞧，她来了——

2、播放宁宁视频：视频一：匆忙冲进教室；视频二：上课读书犯困。

3、质疑：平时宁宁是大家学习的好榜样，可今天上课犯困，还差点儿迟到，小朋友们，这到底是怎么回事呢？（播放定格宁宁：老师，我昨晚……）

4、学生交流想法。

5、播放视频：犯困不是为了别的，正是因为……让我们去看一看吧。。

6、过渡：看来，和小朋友们说得一样，都是晚睡惹的祸啊，没早睡，真糟糕，早睡早起才是生活好习惯！（板贴：早睡早起）

二、

连线生活，明理悟情

1、学生畅谈：小朋友们，你有没有因为晚睡给自己的生活学习带来小麻烦？

2、预设一：针对学生交流，及时追问：眼睛看不清，头涨涨的，精神很差，上课什么感觉？

对第二天的生活有什么影响吗？ 3、点评：晚睡影响学习。头昏脑涨，真难受。

4、预设二：有小朋友因为晚睡，早上起不来的，来不及吃早饭吗？身体舒服吗？点评：长期晚睡，我们的抵抗力也会变差，很容易生病。

5、小结：原来，宁宁的烦恼大家也有呢。晚睡，不利于健康，影响了学习。

6、现场小调查：你们晚上经常都是几点睡的呢？

（板贴小闹钟+问号）

板书：时间段 7点多 8点多 9点多 7、到底几点钟睡觉比较合适呢？我们来听听医生阿姨的话。

8、交流谈感受，明白早睡好处多。

（1）

听了医生阿姨的话，你知道了什么？ 相机板贴：小朋友

要早睡 10小时

不能少。

（2）

我们大多数小朋友都是6:30起床，我们一起来算一算，我们要几点睡，

才能睡足10小时，请出我的小助手，噔噔噔，我们一起来数一数。哦，原来八点半入睡我们就能睡足10小时哦！

（3）

把问号换成指针：短针指在八，长针指在六，就是八点半，是我们的健康作息时间。

（4）

引导反思：老师想问问刚才九点多的小朋友，现在的你有什么想法呢？

点评：好习惯，要坚持。

三、

体验交流，掌握本领

1、已经晚上八点半了，宁宁不肯睡，妈妈加班还没有回家，你们是否要爸爸妈妈陪着才肯睡呢？

2、预设一：胆子大勇敢睡。

（1）追问：你是一个人一个房间吗？

点评：一个人，一张床，一个房间，不用陪，老师也要为你的勇气点赞！

（2）和他一样的还有吗？我们班级有这么多勇敢的小朋友啊！你们真是棒棒的！

3、预设二：胆子小不敢睡 你为什么不敢一个人睡呢？点评：说实话，棒棒哒！

找到原因，棒棒哒！

（1）

怕黑：

A: 闭上眼，黑暗的世界里是什么？有什么好方法？请勇敢者支支招。（不看刺激、恐怖的，可怕的画面会留在脑中，影响入睡）

B: 追问：可以看些什么呢？（静静阅读好习惯，一举多得）

C: 继续支招：除了看故事，我们还可以听故事的呢？你的爸爸妈妈会给你睡前讲故事？熟悉的声音，美好的故事，我们就不知不觉进入美好的梦乡。板贴：小故事

伴我睡

D: 活动体验：老师的儿子小的时候，我就会唱摇篮曲伴他入睡，小朋友请你们轻轻趴着，静静听着，也可以和我一起唱哦。什么感觉？

E：还有什么方法可以帮赶走黑暗？出示小夜灯，柔柔的灯光，甜甜的梦，小夜灯，赶走黑。

（2）

害怕：多问几个小朋友，引出害怕。

A: 一个人睡，有点儿害怕，有点孤独，怎么办呢？找一找，谁能陪？（点评：小玩偶，好伙伴，静静陪，不孤单）

B：陪你入睡的小伙伴是谁？你的呢？

C:老师出示佩奇，别看老师是个大人，其实我也是萌萌哒，有时一个人睡，也要她来陪。让胆小的孩子抱抱她，相机点评：给你爱的温暖；搂在怀里，我不害怕

啦。

4、教师引读儿歌，小结：一个人睡不简单，小朋友们

来支招，勇敢尝试慢慢来。

四、

活动四：辨析拓展，巩固导行

1、

每天晚上几点睡？八点半，你们真是棒棒哒。有些小朋友的睡觉前是这样的，我们一起来看看吧！如果他做得对，请你大声对他说棒棒哒；如果他做得不对，请你给他叉叉叉。

2、

出示一组图片，学生辨析，交流巩固。

（1）

睡前一杯奶 点评：安睡又长高；不吃零食

（2）

睡前剧烈运动 点评：太兴奋，难以入睡 （3）

蒙被子睡 点评：空气浑浊

不利于健康

（4）

趴着睡 点评：对心脏不好，老祖宗的话：卧如弓是最好的姿势

3、

课堂小结：小朋友们，我们的日常生活作息有规律，我们才能健健康康！早睡就能早起，但是老师发现很多小朋友都是在爸爸妈妈的帮助下早起的，下节课我们来交流早起小妙招。

板书设计： 早睡早起

小朋友 要早睡 10小时

不能少

小伙伴 静静陪

小夜灯 赶走黑

小故事 伴我睡