3.50米快速跑考核优质课教案推荐

一、指导思想

本课是以体育新课标的教学理念为依据，以“健康第一”的教育思想为指导，以学生参与意识为中心，以游戏活动为载体，从而激发学生运动兴趣，掌握运动技能。在课堂中把学生喜欢的跑为主教材，通过“报纸人”的教学，使学生掌握快速跑的技术，并促进目标达成。通过叫号赛跑游戏，提高学生的反应能力，和集中注意力的意识。

二、设计思路

本课以“奥运火炬传递”为主线、贯穿全课。课的准备部分选用“找朋友”完成准备活动，激发学生参与体育锻炼的情趣和学习的积极性。

课的基本部分，通过提问学生：我们班哪位同学跑的最快，同学们回答问题，请跑的快的同学跑一次，让同学们观察动作，思考为什么他可以跑的这么快。来引导学生思考，引入快速跑技术教学，在老师的讲、学生练中，巩固加深学生跑的动作技术。然后，在报纸人中巩固快速跑技术。最后通过叫号赛跑，发展学生灵敏性。

结束部分，通过音乐及舒展的舞蹈动作使学生充分放松，同时在愉快的氛围中结束。

三．教材分析

快速跑教材不仅能够较好的增强学生的腿部力量，对发展灵敏性也有一定的作用，通过对以往教学的观察，在动作技术上结合口诀,方便学生快速掌握动作方法。如何把握教材的重难点，是本次教学力求突破点。

四．学情分析

快速跑教材有着本身固有枯燥的特质，学生具有一定的自主学习能力，那么，如何激发他们的兴趣又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，在运动中快乐的掌握技术动作要点是本次教学的重点。为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师设计多种练习方法，使每一个学生都学有所得，都能体验到成功。

五．快速跑教案

体育与健康实践课教案

第1次课

授课教师：陈赛

教学

内容

教

学

目

标

重点

课的

部分

时间

情

景

激

趣

游

戏

热

身

8min’

50米快速跑

知识与能力目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速跑的动作要领。

过程与方法目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。

情感态度与价值：培养学生勇于进取，团结合作的精神。

观目标

加大蹬地力度和频率以及摆臂速度。

难点

快速跑过程中的身体动作协调。

组

织

教

法

和

学

练

法

教

学

内

容

一.1上课常规。

二.准备活动

教

师

活

动

1.教师组织学生站成四列横队。检查服装、人数。

2.教师宣布本课学习内容及注意事项。

1.游戏：“找朋友”。

游戏方法：学生围成圆形队形小跑，在跑步中教师随机喊数，当喊到3时，3个人赶快围在一起抱团，当喊到4时，4个人围在一起。

2.素质操：模仿运动项目

(1)游泳：蛙泳、仰泳、自由泳

(2)篮球投篮

(3)乓球球

(4)足球

(5)踢毽子

(6)跳绳

3.辅助性练习：原地摆臂、高抬腿跑

学

生

活

动

1.体育委员整队，报告人数。师生问好。

2.学生精神饱满，了解上课内容。

组织队形如下图所示：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

△

1.游戏：“找朋友”。

游戏规则：

(1)听到停的口令后不能再动了。

(2)不得强行加入已经结好伴的小组；必须按照教师喊出的数字，结成相应的人数。

2.运动项目模仿操。

(1)游泳：蛙泳、仰泳、自由泳

(2)篮球投篮

(3)乓球球

(4)足球

(5)踢毽子

(6)跳绳

3.辅助性练习：原地摆臂、高抬腿跑

组织队形如上图所示：

练练习习次强数

度

1 小

1 小

1 小

小

1

1 小

1

中

组织教法和学练法

探索

新知

27min

恢

复

身

心

5min 教学内容

一、学习50米快速跑

迅速启动，

快摆臂，

大腿高抬，

脚扒地。

教师活动

1.教师导入：班级里面谁跑的最快？

2.教师找同学们认为跑的快的学生跑步示范。

3.教师讲解并示范动作要领。

4.指导学生体会快速跑

5.教师指导学生动作并纠正。

6.胸前贴报纸加速跑分组练习。

2游戏：叫号赛跑

7.叫号赛跑。

游戏方法：学生分成四组，站

成四路纵队，每组由大排头开

始一次报数，学生牢记自己的

数字。游戏开始，教师任喊一

数。比如“3”号，那么四个组

当中数“3”的学生立刻从队伍

右侧向前跑绕过标志物从左侧

返回到队伍当中。

1.教师带领学生做拍手操进行1.放松活动

放松

2.教师总结。

3.收拾器材。

4.师生再见！下课。

练练习习次强学生活动

数

度

1.认真回答教师问题。

1 小

2.学生展示，同学们观看同学

的动作，并试着说出跑步动作

要领。

3.认真听教师讲解，并观看教1 小

师示范。

中

4.学生体会快速跑。

1 中

5.学生加速跑练习。

2

6.胸前贴报纸加速跑分组练

习。

大

组织队形如下图所示：

2

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

△

7.叫号赛跑。

游戏规则：

(1)叫号后才能跑离自己的位

大

置。

6

(2)小组同学不能阻挡他人进

入。

(3)跑时必须从每排的右侧

跑。

中

1.小时跟随音乐放松。

2

2.学生自评和互评。

1 小

3.收拾器材。

4.师生再见！下课。

1 小