侧面下手发球教案及板书设计

成都七中育才学校金堂分校

年 级： 七年级

任课教师： 鞠 刚

成都七中育才学校金堂分校

排球——正面双手垫球技术教学设计

一、

设计理念

本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。

二、教材分析

本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为双手正面垫球的第一课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。

三、学情分析

本课的教学对象是七年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据七年级学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学。

四、本课的教法和学法

教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。

学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝

试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，

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让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。

五、教学重难点

重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

六：设计特色

在学生学习的过程中，着重于学生对排球正面垫球动作的学习，通过逐步解决垫球技术中发力方法的各个要点，引导学生发现问题、并解决问题，在探究体会的过程中掌握并理解动作要领。在学习过程中采用引导式教学方法，让学生在自主探究的氛围中学习，培养了学生发现问题和解决问题的能力，体验到成功带来的愉悦，享受到运动的乐趣，从而提高他们参与排球运动的积极性。

七、教学过程

身心准备→激发兴趣→探究学习→实践体验（学生尝试+练习、改进）→选优展示→评价提升→身心放松

八、效果预计：

1、最高心率：140次/分钟左右

2、平均心率：120——130次/分钟

3、练习密度：40% 4、强度指数：中等

5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。

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单元教学计划

教1、培养学生对排球运动的兴趣，使每个学生乐于参与。

学

2、通过多种教与学的方式学会排球的基本技术，增强体能。

目3、培养学生合作意识和良好的心理品质。

标

学学习目标

学习内容

教与学策略

时

1、培养学生对排球的兴趣。

正面双手垫球

1、游戏、徒手操

2、基本掌握正面双手垫球3、徒手模仿、击固定球练习。1 动作，通过练习提高身体素5、一抛一垫。

质。

6、两人对垫。

3、培养学生的合作意识。

7、接力比赛

1、进一步巩固提高正面双复习正面双手1、游戏——听数抱团。

手垫球技术。

垫球

2、徒手操。

2、培养学生的快速反应能了解排球基本3、一抛一垫。

2 力和应变能力。了解排球的知识

4、两人对垫。

一些基本知识。

5、游戏

3、在练习中体验排球运动的乐趣。

1、清楚发球在排球比赛中正面下手发球

1、慢跑步。

的地位和作用。

2、徒手操。

3 2、积极主动参加学练。

3、排球击远比赛。

3、基本掌握正面下手发球4、徒手模仿发球。

技术。

5、近距离对墙发球。

6、隔网发球。

1、进一步巩固提高垫球和接发球

1、游戏——排球手球。

发球技术。

2、徒手操。

4 2、了解接发球一传在比赛3、两人对垫。

中的地位和作用。

4、隔网发球。

3、基本掌握接发球一传过5、接发球。

网。

6、教学比赛。

1、清楚考核动作及具体要复习考核动作

1、慢跑步。

求。

2、徒手操。

2、认真进行复习（两人对3、两人对垫。

5 垫；正面下手发球）。

4、隔网发球。

3、进一步培养学生间的合5、身体素质练习。

作意识，增强学生的集体主义观念。

1、学生能认真对待考核。

排球考核

1、慢跑步。

2、将平时所学充分发挥出2、徒手操。

6 来。

3、讲解考核方法。

3、通过考核，增强学生的4、组织考核。

心理素质。

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《排球正面双手垫球》教案

课时：第1 课时 班级：七年级 教师：鞠刚 人数：40 教学

内容

教学

目标

排球：正面双手垫球技术

1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。

2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。

3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

教学

夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。

重点

教学

利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。

难点

教具

篮球场一块、排球40只

教学

教学内容

教师活动

学生活动

组织教法和要求

时过程

间

开始课堂常规：

部分

1、体委整队

2、师生问好

3、导入课的内容、任务要求

4、安排见习生

5、强调安全

1、教师检查出勤人数

2、教师通过提问导入本课的学习内容

3、语言激励学生树立信心

4、引导学生进入情景

1、体委整队、报告出勤情况。

2、明确本节课的内容、目标与要求

3、见习生随堂见习，做力所能及的活动。

组织队形：

○○○○○

○○○○○ ●●●●● ●●●●●

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目标：激发学生兴趣，唤醒学生上课意识。

要求：集合快、静、齐

2分钟

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准

备

部

分

一、快乐跑步：

绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑。

二、游戏：

排球接力赛

三、排球热身操：

1．伸展运动

2．体侧运动

3．体转运动

4．腹部运动

5．踢腿运动

6．压腿运动

7．跳跃运动

8．膝踝腕关节

1．教师讲清游戏方法、规则和要求。

1.学生随老师提示练习；

2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。

3.口号声音响亮。

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四列横队（体操分散队形）

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1．教师讲解1．听清游戏规游戏规则和则和方法。

练习方法。

2．学生在小组2．分组演练；

长的带领下演

练

8分钟

3．组织游戏3．积极参与游比赛。

4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。

1.教师提出练习要求。

2.指定一名学生带领做操。

戏，并为同伴加油助威。

4．看哪组完成得又快又好。

1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。

2.球操动作舒张有力，幅度大

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四列横队（体操分散队形）

要求：认真锻炼，做到安静、整齐

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基

本

部

分

正面双手垫球技术：

1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。

2、技术分析：

“六个字”：

“插、夹、提、移、蹬、跟”

①垫球手型：叠掌式。

②击球部位：腕关节以上10厘米左右。

③击球点：腹前一臂距离处。

3、

练习方法：

①徒手模仿练习：

要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。

②击固定球练习：

目的：体会击球感觉，明确击球部位。

③一抛一垫练习：学生四人一组，一

1、教师集体指挥学生进行准备姿势、移动和徒手模仿练习。

2、教师进行适当的启发引导后，再次指导学生练习。

3、教师在学生通过“体验－思考－顿悟－”的基础中传授正确的正面双手垫球的动作要领。

4、指导学生进行垫球的练习。

1、在教师的口令下集体徒手模仿原地动作、看教师手势做前后移动的徒手垫球动作练习。

2、学生在练习过程中逐渐总结得出其动作要领。

3、学生在教师的启发下和语言引导下，再次尝试体验动作要领。

4、同伴之间互相将皮筋套于对方的触球部位处(前臂腕关节10CM处)。

- 6 - 讲解示范队形：

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教法：教师讲解示范1~2次。

要求：学生认真听讲。

25分钟

练习队形：

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教法：学生四列横队散开徒手模仿教师练习；

要求：全身协调用力，动作连贯。

教法：

1、学生四人一组垫固定球，一人持球于腹前，其他四人轮流体会“一插”、“二夹”、“三提”的技术要点（手型），并互相纠正动作。

2、学生四人一组，一人抛球，三人垫球，抛球人与垫球人相距3—4米，再轮流交换抛球，可采

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基

本

部

分

人抛球，三人垫球，相距3—4米，再轮流交换抛球，主

要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

5、教师示范引导练习。

6、教师巡回指导，语言提示及时评价鼓励。

5、同学之间能够相互进行评价，发现问题并相互进行指导。

用扇形或三角形站位，由学生决定。

要求，垫球部位要正确，垫球有力以及全身协调有力。

通过练习，使每个学生的动作技术都有不同程度的提高。

1、学生两人一 ○○○○○

组抖臂放松。

○○○○○

●●●●●

●●●●●

▲

2、听教师点评教法：学生在教并思考。

师的引导下一起

进行放松。

要求：充分放松。

组织方法：

3、学生自评、学生四列横队成小结、反馈。

集合队形。

要求：

1、师生共同进行4、相互交流运评课；

动后的体会与2、认真、积极回感受。

收器材。

120——130次/分钟

结

束

部

分

一、身心放松

1、教师示范（静力拉伸练习）

领做。

二、小结阶段：师2、引导学生生共同分析上课进行回顾归情况，教师布置课纳垫球的技后作业，组织学生术要点。

整理回收器材，宣

布下课

3、点评本节课学习情况，总结学习重点。

4、师生再见，收还器材。

5分钟

练习密度

40% 平均心率

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