侧面下手发球教案2

初中软式排球教案-7 学期

内容

主题

组班形式

自然

周次

重点

难点

课次

1、

软式排球：正面下手发球10—（7）

2、

机动10—（5）

掌握正确的抛球与挥臂击球动作

抛球与挥臂在动作和时间上的协调一致

学习

目标

1、进一步改进垫球技术，体会正确的正面下手发球的手型与用力方法，了解抛球、引臂、挥臂击球的动作过程

2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。

3、培养自主学习、互相合作、互相竞争的精神。

教学

内容

1、

整队、问好。

2、

宣布课的内容，处理见习生。

“嬉球”热身

复习对墙垫球

1、徒手模仿练习

（1）准备姿势——徒手模仿垫球

（2）准备姿势——各种移动——徒手模仿垫球

2、分层练习

运动负荷

次时强数

间

度

2

2

4

小

中

中

教与学的活动



宣布课的内容与任务



体育委员整队，队伍“快、静、齐”



提出练习要求，启发玩球方法



鼓励学生积极练习，巡视、指导、参与



共同大胆创想玩球游戏，积极参与练习



要求身心作好进入下一阶段的学习准备



讲解练习方法，口令（由慢到快）、巡视个别纠正



听口令集体练习



要求移动时身体重心平稳，全身协调用力，垫球动作“夹、插、抬、压”明显



提出要求，巡视中个别提示与纠正，重点帮困



自选不同远度，二人一组练组织与队形

队形：四列横队

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* ▽

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

队形：体操队型

队形：同上

队形：二人一组，围墙站立

*

*

*

*

*

* 课时序

间

一

二

三

1

4

10

四

12

五

六

六

4

6

3 学习正面下手发球

1、模仿练习

（1）抛球练习

方法：左手做抛球动作，同时右臂后摆

（2）摆臂练习

方法：左手置于右大腿前，掌心

1

1

1

2

小

小

小

习、互相讨论与思考，体会击

球点和抬臂蹬腿的送球动作及不同远度的用力



要求互相交流、互相纠错、共同提高



讲解示范，组织练习，巡视个别指导



帮助学生分析练习中错误形成



提示纠错要点，再次组织练习

队形：四列横队成体操队型

向后，右臂摆动

击左掌

（3）击固定球

方法：乙双手持球于甲击球点处，找出适合自己的击球点

2、距墙4米轻发球

发球比赛

方法：二人一组进行比赛，在规定的对墙发球次数中看谁自己接到的球最多

发球接力赛

方法：八人一组，四对四相距6米站立，甲方第一人发球后跑至队



观察、听取练习要求，二人互

学互帮互纠



讨论分析，自我纠错练习

队形：2人一组

对形：同上

队形：四对四

甲

▽

乙

****

**** ****

**** 中



要求1、抛球到位，所抛的球

在右臂前约40cm远，离左手

约20cm高



要求2、右臂以肩为轴，挥臂

时臂伸直，身体重心随整个击

掌动作前移

中

大

小



要求3、找出最适合自己的击球点，体会挥臂动作和全身协调用力



讲解示范，组织练习，巡视个别指导



学生展示，帮助分析问题和解决方法



观察、听讲、练习



分析、讨论，互纠练习



要求：体会抛球和挥臂在动作和时间上的协调一致



讲解比赛方法，组织比赛巡视、检查练习情况，适时提示动作中注意的要领



鼓励学生互相学习与竞争

42 组

1

2

伍后面，乙方第一人接球后发球给甲方第二人，这样依次类推，看那组先完成5个来回

1、放松练习。

2、小结，师生呼别。



听取方法，二人一组配合比赛

****



要求体会“一低、二直、三跟进”



讲解比赛方法，组织、巡视比赛，营造自主学练氛围



及时了解比赛结果，表扬好的小组，鼓励学生互相学习与竞争



听、练互相合作，共同讨论，反复练习



要求抛球到位，抛球与挥臂击球动作协调，挥臂击球方向准，配合默契



身心充分放松



参与学生放松



回顾与小结

**** ****

****

队形：四列横队

场地40只软式排球，

器球类馆

材

安全保障

预计

全课

注意发球中避免碰撞

练习密度

内容主题

44—46% 47—50% 强度

中