每天坚持一小时体育锻炼获奖说课稿

每天坚持一小时体育锻炼

一、

教学目标

1、在互相讨论和教师引导下，理解体育锻炼的价值

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略

二、

教学重点、难点

教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值

教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略

三、

教学过程

学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题，

每天坚持体育锻炼是一种非常好的生活习惯。初中阶段是习惯养成的关键时期，无论以前你是否坚持每天进行体育锻炼，只有从现在起，通过你的意志努力，坚持养成这个号习惯，一定会给你将来的生活带来莫大的好处。

为什么学习这个内容？

目的：形象直观地引导学生分析我国各学段学生近视不良率，肥胖率继续上升，这种状况的原因表明学生的体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

活动：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提

高主动参加

体育锻炼的积极性。

活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结

具体操作。1、教师提出分组讨论要求（如声音要适当，注意倾听，小组长做好记录）

2、座位邻近的四位同学分小组讨论

3、教师巡视指导，搜集信息。

4、小组推代表与教师和同学交流

5、教师结合学生交流情况，补充讲解

教师小结。体育锻炼对身心健康发展的益处，不仅仅有这些，而要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，那么就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

每天坚持一小时体育锻炼的策略

设定目标、制订计划

制订计划是合理安排学习、锻炼时间的保证。根据自己的情况制订一个为期一周的体育锻炼计划

七年级第

周体育锻炼计划

制订人：

制订时间

；

锻炼目标

：

锻炼内容：

锻炼次数：

。

设定的体育锻炼目标要立足于自我提高

适当参考体育教师和家长的意见

目标必须明确、具体，不宜设定过多，最好不超过3个

应定期进行检查，评价目标达到的程度。

1、

教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2、

归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误对比的内容。

3、

引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4、

结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

5、

教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6、

学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。

7、

学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行体育锻炼的方案。

8、

教师小结。正确的认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力，学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢？需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。

9、

教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10、

教师归纳制订“周体育锻炼计划”主要包括的内容（锻炼目标、锻炼时间、锻炼内容、运动负荷、运动负荷及评价）

11、

教师依次讲解怎样制订目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

12、

提示制订“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

13、

布置作业（学生课后根据个人体能状况制订简单的“周体育锻炼计划”）。