5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能设计意图｜教案在线预览

资料摘要

教学支撑推手、跳上成坐撑内容教学目标1、学生能主动参与动作的学习。2、学生能掌握助跑几步单踏双落、分腿弹跳及支撑推手动作要领。3、发展灵敏、协调、力量等身体素质。4、培养顽强、勇敢、勇于克服困难的精神，同学间能相互鼓励，相互合作。重点分腿不屈膝，脚面绷直。难点把握推手时机，快速推手教学程序主题导入阶

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所属课文：5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能

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2026-09-30 22:47:37

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学校：常州市第二实验小学

5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能设计意图

未知

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关键词：5.发展支撑跳跃能�…设计意图

正文

教学

支撑推手、跳上成坐撑

内容

教

学

目

标

1、学生能主动参与动作的学习。

2、学生能掌握助跑几步单踏双落、分腿弹跳及支撑推手动作要领。

3、发展灵敏、协调、力量等身体素质。

4、培养顽强、勇敢、勇于克服困难的精神，同学间能相互鼓励，相互合作。

重点分腿不屈膝，脚面绷直。

难点

把握推手时机，快速推手

教学程序

主

题

导

入

阶

段

热

身

激

趣

阶

段

运动负荷

内容设计

策略与方法

学生发展

养成良好的组织纪律性以及团结互助的优良品质

体会游戏的快乐。

时间

1’

5’

负

荷

小

一、集合队伍 1、集合时做到快、静、齐，二、师生问好，学生精神饱满，服装整齐。安全检查

师生问好，声音洪亮。

三、教师宣布2、注意力集中，注意听讲。

内容并提出要3、服装整齐。

求

游戏：

“荷花，荷花几月开”

1、教师讲解游戏规则。

2、游戏中积极模仿各种动物。

3、注意力集中，听好教师的口令。

4、师生共同游戏。

中

探

索

学

习

阶

段

分腿腾越

（山羊）

重点：分腿不屈膝，脚面绷直。

保护与帮助：站在练习学生落地点侧前方，练习学生越过器械时保护者一手抓上臂，必要时扶背或腹部。

1、两人一组合作练习俯撑推手击掌。

2、分小组进行“跳背”小

难点：把握推游戏。

手时机，快速3、进行分腿腾越成坐撑练推手。习

4、有保护的助跑、踏跳支撑成坐撑的练习。

易犯错误：双手推离器械不及时。

纠正方法：原地对器械站立，做跳起推手练习。

游戏：

“红军长征之翻山越岭”

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则。

2、教师进行示范表演。

3、组织学生进行尝试性练习。

4、学生进行练习，教师纠正存在的错误。

5、开始游戏。

1、跟随老师的击掌声完成反应小游戏。

2、请学生当“小老师”，师生共同游戏

3、结合内容作自我评价。

展示自己的优势，鼓励他人的进步。

增强学生肩带肌肉的力量，提高学生勇敢通过“山羊”的本领。

15’

中上

巩

固

发

展

阶

段

恢

复

身

心

阶

段

方法：从排头开始依次用支撑腾越动作越过“山羊”，快速到达指定位置。

培养学生顽强拼搏的意志品质和合作、竞争的意识。

16’

大

一、放松游戏

二、师生告别，宣布下课

三、归还器材

愉悦身心，放松心情。

养成收放器械的好习惯。

3’

小

运

动

负

荷

预

计

本课平均练习密度：40～45% 本课平均心率：125～135次/分

教

学

资

源

“山羊”4个

体操垫4床

保护垫8张

CD机一台

教学

反思

关于本教案的常见问题

Q：5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能设计意图是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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