5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能优质公开课教案

《山羊分腿腾跃》教学设计

一、

指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，在学生技能学习的基础上，既要注重学生兴趣的培养，又要做到关注个体差异。在学习过程中，激发学生积极主动参与其中，使每个学生在身体、心理、技能、情感等方面得到有效锻炼，为学生的终身体育发展打下良好的基础。

二、

教情、学情分析

分腿腾越是一项传统的技能教学内容，虽然有一定的危险性，对学生是一中挑战，但往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高，通过练习可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，并且在练习过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，不仅能掌握技术动作，还能逐步克服心理障碍，形成勇敢、顽强、果断的意志品质。山羊分腿腾越包括助跑、起跳、支撑腾空和落地几个环节，其中迅速而有力的起跳是小学阶段的教学重点。

五年级的学生已经学习过跳上成蹲撑—向前跳下和跳上成分腿立撑—挺身跳下的动作，对助跑踏跳、顶肩提臀分腿已经建立了初步的动作概念，为分腿腾越山羊的学习打好了基础。根据他们的身心发展特点，在教学时，降低山羊高度，提供几个不同高度的山羊供学生选择性学习。通过一系列辅助练习为腾越山羊的学习做好准备，引导学生循序渐进的学习腾越山羊的完整动作，帮助他们克服心理恐惧，树立完成动作的信心。

三、教学目标

1、熟悉分腿腾越的助跑、踏跳、支撑腾空和落地四个动作环节。能连贯、协调地完成分腿腾越的完整动作，掌握保护帮助的方法，培养正确的身体姿态。

2、发展学生上下肢和腰腹力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。

3、培养学生勇敢、顽强和勇于克服困难的有两品质，树立自信心。

四、教学重难点

重点：助跑有节奏，踏跳快速有力，落地屈膝缓冲

难点：完成动作连贯、协调、优美、勇敢、自信

五、教学思路

准备与热身部分：采用队列队形以及在踏步中的队形变换来提高学生学习的注意力和积极性。实践与提高阶段：（1）通过横叉接龙的小游戏来活动学生的身体，同时把学生的髋部打开，为后面的分腿腾跃打下基础（2）两人一组做原地支撑并腿及分腿提臀练习（3）复习助跑、踏跳、支撑、提臀、分腿的练习（4）集体学习山羊分腿腾跃完整动作（5）学生根据自身能力选择合适高度道德山羊进行练习（6）小组展示（7）结合挂图集体讨论，提高动作质量。结束部分：在舒缓音乐的伴奏下教师语言引导，让学生进行放松活动，调整呼吸。

支撑跳跃——山羊分腿腾越教案

授课教师：马实骏

授课年级：五年级

上课人数：40 人

课型：新授

教材内容

1、分腿腾越山羊

2、游戏：接力赛

教材重

难点

重点：顶肩支撑分腿直，推手快，落地屈膝缓冲

难点：推手后迅速抬起上体，落地不前栽

1、知道分腿腾越包括助跑、踏跳、支撑腾空和落地四个动作环节。初步掌握山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法，培养良好的身体姿态。

学习目标

2、发展上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏，弹跳和协调能力。

3、培养克服心理障碍、敢于向困难做斗争的意志品质和团结合作的精神。

山羊5个、踏跳板5块、大垫5床、录音教学准备

机1个

结

构

导

入

与

热

身

8 ︱

10 分

学习内容

指导与练习法

安全

措施

1、

场地平整，器材高度与摆放位置合理。

2、各个关节活动充分。

3、保护帮助措施到位。

组织形式与要求

练习

次数

1 次

4×8拍各1次

2

︱

3 次

一、课堂常规

1、集合整队队形为：

1、体委整队，报告人数。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

教师宣布本课内容：

2、师生问好。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

1、分腿腾越小山羊

3、师检查服装，安排见习生。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

2、游戏：接力赛

4、教师宣布本课内容，鼓励学生要☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

勇敢地越过障碍。

△

图一

二、热身练习

要求：快、静、齐，精神饱满。

1、教师口令引导学生统一练习。

（1）原地踏步走

2、教师不断提示个别动作要领。

（2）踏步中的队形变换

3、教师语言提示学生调整呼吸。

2、练习二和练习三组织形式：同上

1、教师语言引导并领做练习三、练

三、游戏

习四，生统一练习。

“横叉接龙”

要求：动作准确，口号洪亮

2、学生两人一组结伴练习

3、教师注意观察，提示个别动作。

四、辅助练习

如:动作幅度由小到大，韧带的拉伸

1、跪撑跳

慢慢展开，注意安全，不要受伤。

3、练习四的组织形式：散点

2、俯撑成并腿立撑→

俯撑成分腿立撑→推手站立两臂斜上举

要求：动作到位，协调自然，精神饱满。

一、撑“石头”

要点：

支撑者稳，练习者两手用力柔和，不得推和拍。

1、教法: 师提示动作方法，提出练习要求；口令引导学生练习；提示个别动作。

2、学法：2人一组，一人蹲撑，另一人练习原地支撑顶肩提臀→原地支撑顶肩提臀分腿

组织形式：

散点， 两人一组结伴

要求：①、顶肩提臀，分腿大，脚绷直

②、练习认真，尊重同伴，注意安全

3 ︱

4 次