1.熟悉水性练习（水中行走、陆上和水中呼吸、展体浮体等）优秀教学实录

小学体育教案--《熟悉水性练习》设计

学***二

年级：五年级

执教：王振莲

一、教学目标

1、熟悉水性，从思想上，克服怕水的心理。

2、掌握水中行走、陆上和水中呼吸、学会学会展体体浮动作，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础。

3、通过本次课培养学员自信、果敢的意志品质。

二、学情分析

游泳是深受广大学生喜爱的一项体育活动，小学生模仿能力、好奇心较强。针对学生的身心特点，循序渐进、诱导式教学。

三、重点难点

重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立。

四、教学过程

教学活动

课的部分

时间

一、组织学生有顺序进准备部分

2入游泳池

分二、课前泳装穿戴检钟

查

三、课堂常规

1.师生问好

组织：

△△△△△△△△

要求：必须穿泳衣泳帽，教练带领集体入泳池

2

教学内容

组织教法要求

时间

开

始

部

分

8分钟

3

四、下水前的安全教育

○

强调安全工作对游泳教

△：学生

学的重要性，增强学生

○：教师

的安全意识。

5

五、准备练习

组织：一列横队

㈠陆上准备练习：

教法：老师带领练习

徒手操（陆上游泳动作

要求：口令响亮、做操标准

练习）

1、蛙泳手臂练习

2、仰泳抡臂练习

方法：将学生分成四组，再从每组学

2、蝶泳腰腿练习

生中挑选责任心强，水性好的4名学

3、膝关节活动

生担任组长。

2.介绍本节课学习内容

△△△△△△△△

六、组织好安全小组

要求：小组成员互相关心、互相帮助，小组长应该经常清点人数。发现有人溺水，应及时呼救。

1.下水后绕地慢走一圈，或来回运

动，体会人体在不同水位是身体对水

的感觉

2.水中跳跃前进和快走，充分体会水

对人体的阻力

教法：

教法：1.教师示范、讲解

3

基

一、组织有顺序的水下准备练习

1、熟悉水性练习

（1）水中走动

（2）水中跳跃前进

（3）水中转圈

二、水中呼吸方法

30 体内的气已吐尽，这时

1）水中憋吐气形式：水

2、学生随教师练习

面上吸气后，低头、下

3、先练习后入水

蹲至水中，停2秒后用重点：放松、头没入水中时吐气、水

口鼻在水中缓慢、均匀面上吸气。

的进行吐气，同时头部要求：切忌在吸气的过程中用鼻腔吸

在吐气过程中，上抬至气

水面上，到达水面上后，

8

本

部

分

分

钟

用口吸一口气再重复进行。

8

2）练习：

先在水面上进行：吐气

——吸气——憋

气

次数：15次

然后再结合水进行：

吸气——憋气——入水

教法：（1）拉住固定物，吸气下蹲，——吐气——吸气

低头至水中憋气

次数：10次一组，做3

（2）双人练习水中憋气

组

三、游戏（水中钢琴）

5

练习者一列横队，面向

池岸站立作“琴键”。

弹奏者手执竹竿在岸上

走动。当“弹奏者”的

手指触及“琴键”时，

“琴键”立即没入水中

6 四、学习水中漂浮

（1）浮体：

当人体在水中成球状浮组织：一列横队

体后，憋气一段时间体要求：头部潜入水中3秒钟站立

会在水中浮的感觉，然

后松开，双手平伸直后，要求：头部完全没在水中，这样人体向身体两侧在臂压水同才能体会到浮的感觉。

时两腿向下踩，站立出水

（2）展体：

当人体在水中成开字形状后，在水中漂浮一会后，双腿弯曲收于腹下，双臂直臂划水至身体两侧，双腿向下踩，站立。

教法：教师示范、讲解水中抱膝浮体，浮体后的展体动作要领。

重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，滑行

要求：身体完全伸展

重点：与呼吸的配合

要求：

1、

整队集合

1、集体出水

2、

总结本次课内容

2、游泳馆清场

1、了解学员体验感受

2、将学员送离游泳馆

要求：

1：了解学员上课感受

3、记录课堂笔记，总结

2：送学员离开游泳馆

教学经验

结束部分

下课整理