3.双手从头后向前掷实心球考核PPT及专用教学设计内容

双手从头后向前掷实心球

一、教学目标

知识与技能:掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

过程与方法:通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

情感态度与价值观:培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点

【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟) 体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些?对，有单手侧推实心球，还记得影响投掷远度的因素哪些?对，有出手角度，出手速度，出手高度。老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗?看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习—双手从头后向前掷实心球。

(二)准备部分(7分钟) 1.《头后传实心球》接力游戏热身

方法：以小组为单位成三路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：三路纵队

2.配乐韵律操：头部运动、振臂运动、扩胸运动、弓步压腿。

组织教学：三列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟) 1.示范

提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里? 学生回答：身体的前上方。

组织教学：三路纵队

2.讲解

动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

3.练习

原地徒手模仿练习，体会用力顺序。

组织教学：三列横队体操队形

纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

(2)投掷实心球的练习。

组织教学：第一排先投，2、3排依次投。

4.检验—优生展示

组织教学：选择班级里优秀标准的同学进行展示，做完后教师和学生共同进行评价。

5.游戏：托运工

组织教学：三路纵队分成三组进行游戏，每组第一名同学拿实心球到指定位置放下，然后快速归位与下位同学击掌接力，依次进行，先接力结束的一组为胜。

(四)结束部分(5分钟) 1.放松活动—活动上肢

组织教学：三列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

实心球20个、田径场。

五、预计负荷

练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。

六、课后反思

双手从头后向前掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头后掷实心球正确用力顺序展开教学。

上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。

本次课主要是让学生体会双手头后向前掷抛实心球的用力顺序，采用了跪式头后抛球以及完整的技术动作加以反复练习，在最后的游戏中充分调动学生的积极性，与上肢相配合设计成过往障碍返接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。