跳跃：立定跳远教学设计实例

二年级立定跳远教案

蔡桥镇中心小学

周克

内容

1、立定跳远

2、游戏：跳跃接力

知识目标：通过本次课的学习，让学生学会立定跳远的方法。

教学能力目标：发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃能力。

目标

情感目标：培养学生遵守课堂纪律，互相合作的精神。

重点

重点：起跳有力，落地平稳

难点

难点：动作协调连贯

课序

教学内容

开

始

部

分

体委整队

2、师生问好、报告人数、检查服装。

3、宣布课的

内容和任务。

4、安排见习生

场地

要求

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

四列横队，

教师活动

教师语言要清晰。

教师讲解课堂要求和任务。

教师对学生进行安全教育

学生活动

学生站成四列横队。

学生认真听讲

3、学生精神饱满。

数

1

时

3

分

钟

强

小

准

备

部

分

慢跑一圈

走一圈

2、游戏

（跳跃接力）

规则：1、深蹲时必须和喊的节奏一致。

3、当教师判定X队失败时，该队的同学用左手捏住右耳朵跳五下。

教师讲解游戏的要领并让学生示范

教师分组

教师判定游戏的胜负

学生认真听讲

学生按照老师的要求围成四个圆圈

学生注意安全

2 - 5 次

2 - 5 次

14 分钟

顺教学内容

序

动作要领：两脚

自然平行开立，

上体稍前倾，两

腿屈膝，两臂后

举，然后两臂向

前上方用力摆

动，同时两脚用

力蹬地，迅速向

前上跳出。落地

时，小腿前伸，基

用两脚跟着地，本

即刻屈膝缓冲，部

保持身体平衡。

分

专项练习

跳上跳下

2、原地的双臂自然摆动屈伸练习

3、原地半蹲跳

4、立定跳远

纠正错误：

预摆不协调

2、起跳前小跳步和垫步动作

3、蹬伸不充分，摆臂无力

4、上体前扑易摔到

放松活动

结

束

课堂小结

部

分

3、宣布下课

场

操场

地

设

计

场地

要求

呈体操队形散开

注意前后距离2米

动作口诀：

双脚分开与肩宽

小脚站在线后面

一蹲二摆三起跳

小脚前伸跟着地

屈膝缓冲保平衡

学生根据教师的手势和口令进行双脚上下左右的跳跃练习

反复由慢到快前后摆动

快速蹬伸，爆发性用力

说明脚跟先着地的科学性

教师活动

教师讲解示范立定跳远“三拍法”动作

指导学生体验“三拍法”立定跳远的动作练习

3、教师个别指导

4、找优秀学生表演。

5、教师指出错误

学生活动

学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。积极参与

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

5、学生根据老师指出的错误，加以改正

数

3

-

5

组

时

20 分

钟

强

中

上

比一比，学生自由结对进行比试和交流

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

教

学

回

顾

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

1 3 分钟

小