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第一课时(敏捷性练习)学校:珠海市平沙镇中心小学班级:四(3)班人数:45人上课老师:许国平教学目标学习内容顺序准备部分时间10分钟1.80%的学生初步掌握敏捷性练习的方法,提高反应能力。2.通过分组练习,体会互帮互学,团结协作的精神。3.通过鸭子步比赛,提高学生上课的积极性。场地:塑胶跑道器材:敏
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4.发展排球活动能力的练习与游戏PPT专用课堂实录内容
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关键词:4.发展排球活动能�…PPT专用课堂实录内容
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第一课时(敏捷性练习)
学校:珠海市平沙镇中心小学
班级:四(3)班
人数:45人
上课老师:许国平
教
学
目
标
学
习
内
容
顺序
准
备部分
时间
10分钟
1.80%的学生初步掌握敏捷性练习的方法,提高反应能力。
2.通过分组练习,体会互帮互学,团结协作的精神。
3.通过鸭子步比赛,提高学生上课的积极性。
场地:塑胶跑道
器材:敏捷梯6副
标志杆6条
标志盘若干
1.
主要教材: 敏捷性练习
2.
辅助教材:鸭子步比赛
场
地
器
材
达成目标
学生以饱满的热情迎接本节课
1.
尽量活动开身体各关节,避免受伤
2.
激发学生运动兴趣,从而认真学习
教学内容
教学常规
热身活动
一.
慢跑1圈
二.
徒手操
1.
头部运动
2.
肩关节运动
3.
扩胸运动
4.
腰部运动
5.
正压腿
6.
侧压腿
7.
手腕踝关节运动
教师活动
1.集队,师生互相问好。
2.清点人数,安排见习生。
3.宣布本节课目标及内容。
1.
安排值日生领操
2.
教师从旁协助,监督,注意安全
学生活动
1. 集队,师生互相问好
2. 明确本节课的目标及内容
3. 见习生做好读书笔记
要求:集队“快·静·齐”
认真做好准备活动
********* ********* ********* ********* O
练习的队形分组数字图示
********* ********* ********* ********* O
练习的队形分组数字图示
顺序
基本部分
结束部分
5分钟
时间
25分钟
达成目标
1.
初步掌握敏捷性练习方法,提高学生反应能力。
2.
在帮助练习下培养互相帮助的精神。
3.通过折返跑素质练习,激发学生短跑的爆发力。
4.通过鸭子步比赛,培养学生上课的积极性。
1.
放松身心
2.
提高自信心
学习内容
一、敏捷梯练习:
1.直走:双脚交替走过敏捷梯。
2.侧走:侧身双脚一格一格走过敏捷梯。
3.单足跳:单脚一格一格跳过敏捷梯。
4.双脚跳:双脚一格一格跳过敏捷梯。
5.左右脚进出敏捷梯。
6.折返跑素质练习。
二、鸭子步游戏:
六组同学始于敏捷梯第一格前,每组第一个同学听老师发令,开始后用鸭子步走过敏捷梯,最先到达指定位置的同学为胜。
1.
拉伸运动
2.
小结
教师活动
1.示范讲解。
2.语言鼓励
3.巡回指导
4.个别辅导
5.帮助纠正错误动作
1.
讲解规则
2.
组织游戏
3.
注意保护
4.
充当裁判
1.
组织学生做拉伸运动,放松肌肉。
2.
小结:本节情况,表扬突出学生,指出改进内容和努力方向。
学生活动
努力完成任务,注意安全
积极参与,注意安全
1.
听音乐进行放松。
2.
认真听老师小结。
课后小结
预计负荷指标
平均心率:110次/每分
练习密度:45%
强度指数:1.45
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