11.健康的人快乐多教学设计模板

《健康的人快乐多》教学设计

教学目标

1.了解锻炼身体和合理饮食的重要性及方式方法。

2.学会分辨哪是良好的生活习惯，培养分析问题的能力。 3.体会良好的生活方式有利于个人的身心健康。

教学重难点：

1.以学生活动为主，鼓励学生积极讨论，自由发言。

2.在生活中寻找快乐，锻炼自己拥有积极健康愉快的心理状态和愉快的情绪。

三、教学准备

1.课前调查：让学生收集自己和爸爸妈妈的作息时间、饮食习惯。

2.西兰花、白菜、胡萝卜头饰；自述一份；让学生记住自己的自我介绍台词。

3.让学生搜集资料（锻炼的好处、锻炼身体注意事项、合理饮食小常识）。 4.让学生学会《健康歌》，并能跟着做动作。

四、教学过程

一、导入

1.同学们，今天老师给大家带来一位新朋友（出示）健康小宝。今天我们就和它一起探究健康有关的话题。（贴课题）

2.小宝：同学们寒假回来有两周了，大家感觉自己状态如何？（哈

欠、无精打采、容易走神、课间跑不动了、不想运动了、一会儿就很累。）你们这可是假期综合症！寒假假期，由于作息不规律，吃的太过油腻，导致大家的健康出问题了。暑假一到，你们是不是和他们一样？

3.小宝：请你给他们提个醒吧！

（1.不能一次吃雪糕太多，会肚子疼。2.看电视要注意休息眼睛。3.睡懒觉不好，我们要早睡早起身体好。4.我们还要经常做运动。）

4.师：大家提醒很到位，饮食健康与我们每个人息息相关，如何能做到呢？请在小组内讨论。

哪个小组想先来？请你们组！

5.情景剧：A哎哟我肚子疼。B同桌儿，你这是怎么了?吃坏东西啦?A没有,今早吃的排骨米饭。C大早晨吃的这么油腻? 难怪会肚子疼。D先喝点水吧！A嗯，好点了。昨晚我妈看我吃了一盘排骨没吃够，今早又起来做的。C你就没吃点儿青菜?A没呢，就爱吃肉。B你这是挑食。要荤素搭配一下，别是挑食，肚子就好了，中午我吃点儿青菜吧！A谢谢你们。BCD不客气！

6.师：身边发生的事告诉我们一定要合理饮食呀！还有哪个小组想发言。请你们组。

争论：老师，我们组对多吃自己爱吃的东西和不挑食存在不同的意见，想请您和同学们当评委，听我们辩论一下。

师：好啊！

AB: 我俩认为挑食没有大问题,只吃自己喜欢吃的东西一样可以健康成长。

CD：我俩认为不挑食、合理饮食才是健康成长。

A: 我就喜欢吃肉、汉堡、薯条。你看我长得又高又壮多结实。

C: 你那是肥肉吃的太多，该减肥了，体重超标不利于健康。再说，刚才没看到某某同学肚子疼了吗？都是吃肉太多惹得货。

A：那只是偶然现象我就不会。研究表明吃肉可以摄入很多蛋白质和氨基酸，会更有力量。

D：研究表明很多孩子现在脾胃虚弱，容易感冒，究竟原因与吃肉过多有关，还会导致积食危害健康。

A：那我就不愿意吃蔬菜，一股子菜味很难吃！每次吃菜我都吃不饱，还不如我吃自己喜欢的吃的饱饱的！那多健康！

D：蔬菜的营养可丰富了！就像大白菜，素有"菜中之王"的美称，我们胶州大白菜全国都有名的！

B：不爱吃，吃不下，那不就饿瘦了！我就习惯吃快餐，汉堡薯条可乐，每次可以吃到很撑！老半天都不饿。

C：高热量的快餐更不能吃多，引起肥胖，以后更容易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的病。

A那还是请大家来评评！

同学发言：1.肉要吃、菜也要吃，各有各的营养！2.肉不能吃太多，可乐不能喝多了，对牙齿和身体都不好！3.我们平时吃饭不能吃的太饱，俗话说“早餐吃得好，午餐吃的饱，晚餐吃的少”才会健康。4.老师，我们小组讨论的话题刚好可以解决这个问题。

7.师：那就有请你们组。

首先播放减肥视频。

表演：胡萝卜、大白菜、西蓝花！

小宝提醒大家：多吃蔬菜有益健康（录音）

师：

你们小组有答案了吗？事实证明，确实需要合理饮食，健康是一件长久的事情我们不能只看到眼前！

8. 师：合理饮食金字塔！解释食物金字塔！补充良好的饮食习惯，细嚼慢咽、白开水是最好的饮料等，看着课件说。

9.师：好啦，我们学会了合理饮食，是不是就可以和健康相伴了？

对呀，还要坚持锻炼！

你们平时都有哪些锻炼方式？跆拳道、跳绳、踢毽子、打乒乓、跑步、打篮球、踢足球

师采访，学生说什么运动+注意事项，正确进行体育锻炼。（出示提醒：剧烈运动后不能大量喝白开水）

10.咱们同学真是运动小健将呀，其实不光是我们，伟大的毛主席也是爱运动的人！健康小宝读

10.板书：现在我们明白了人体健康与合理饮食、坚持锻炼相辅相成、缺一不可。课前咱们收集了爸爸妈妈还有自己的饮食习惯和作息时间，接下来让我们设计一份《爱的健康卡》

展示

孩子们，你们的设计不光科学还包含着你们对爸爸妈妈浓浓的爱，请你们把这份《爱的健康卡》送给他们吧！愿我们（齐读课题），健康的人快乐多。

学到这，一首健康歌送给大家，让我们也一齐运动吧，会跳的请到前面！

在歌声中结束这节课吧！