3.50米快速跑考核教案范文

蹲踞式起跑

教学设计

合肥市蚌埠路第二小学

甘玉翠

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导，以新课程标准为依据;让学生在欢乐的气氛中，自主、合作、探究地学习，体验成功、激发兴趣，师生同乐;为终生体育打下良好的基础。

二、学情分析

1、对短跑有兴趣(特别是男生)，蹲踞式起跑动作还需进一步规范。

2、学生探究、自主学习方式还需转变。

3、学生喜欢游戏活动。

三、教材内容:

1、学习蹲踞式起跑

2、游戏:“推小车”

四、教学目标:

1、认知目标:培养学生自主、合作、探究的学习习惯，充分发挥个人才智和集体智慧。

2、技能目标:学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高蹲踞式起跑的动作技术。

3、情感目标:通过游戏激发学生练习兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。

五、重难点:

重点:

起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速进入加速跑。

难点:

起动自然协调，摆腿蹬地有力，摆臂自然有力。

教学内容

教学目标

重起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并点

快速进入加速跑。

1、学习蹲踞式起跑

2、游戏:“踩地雷”

难起动自然协调，摆腿蹬地有力，摆臂自然点

有力。

1、认知目标:培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。

2、技能目标:学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高快速起跑能力。

3、情感目标:激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。

程序

开始部分

2分钟

准备部分8分钟

教学内容

1、体委整队集合。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和要求。

4、检查服装，安排见习生

5、讲解运动中可能出现的安全注意事项

教师活动

学生活动

组织

1、检查学生执行课堂常规情况。

2、宣布上课，师生问好

3、安排见习生。

4、宣布上课内容、要求和安全教育

要求:声音洪亮，充满激情。

1、游戏“踩地雷”

1、讲解游戏

规则和要求

2、游戏时要

注意安全

2、专项练习

1、讲解示范1)摆臂练习

动作要领。

2)高抬腿练习2、教师，口(10个)

令指挥。

要求:动作规范、协调、有节奏。

1、体育委员集要求:注意力集中，树合整队、报告立安全意识。

人数。

2、向教师问好。

3、认真听取教师宣布的内容和要求。

要求:快、静、齐，精神饱满。

要求:遵守游戏规则，

积极参与。

1、遵守游戏规

则。

1、注意力集中，认真练习

基本部分

25分钟

体育径赛中，起

跑姿式一般分为

两种：站立式和

蹲踞式。其中，1、学生分成1、认真体会动蹲踞式是短跑运四组练习，教作要领。

动中最好的起跑师到各组巡2、认真听动作方式。

视，督促学生要领讲解，观

其中100米、练习。

察教师示范动200米、400米、2、针对学生作。

110米跨栏、400的问

米跨栏、4X100

3、学生相互学米接力、4X400题进行分析，习、纠正。

米接力都是采用纠正错误，并4、学生认真思蹲踞式起跑

请学生出列考、交流。

蹲踞式起跑包括示范，。

三个环节: 3、教师讲解

“各就位”

动作要领，并

“预备” 示范动作。

“鸣枪”（或“跑”

的口令）

4、分组巩固

“各就位”口练习，教师巡

令，左脚放在起视督促练习。

跑线后延半脚至

一脚长距离，右

脚置于左脚后，

膝盖置于左脚足

1、蹲踞式起跑弓内侧一拳距

练习(3--4组)

离，双手拇指相1、 教师口令2、学生交流体对，四指并拢，指挥学生会、优生示范。虎口向前，撑于练习

(2组)

起跑线后沿，两2、 教师巡回3、教师指导、臂伸直，略比肩指挥、发纠错

宽，目视前下方现错误

4、巩固练习半米处。

3、强调练习(3-5组)

“预备”口令，的安全纪律

提臀，稍高于肩，

1、遵守游戏规身体重心前移，

则。

前腿大小夹角约1、教师讲解2、学生练习，为90度，后腿约游戏的规则相互鼓励。相为120度。

和要求。

互帮助与保护

“

跑(或鸣2、在游戏时枪)”时，两手迅要注意安全。

速推离地面，两3、教师巡视，臂用力前后摆并且激励学

1=各就位 2=预备 3=起跑

动，两腿迅速蹬生 离起跑。

口诀:一量二蹲三放

2、蹲踞式起跑练习

蹲踞式起跑易错之处

1、预备时重心不前移，臀部不上抬

2、起跑时抢跑

3、预备时，后腿蹬得太直

4、起跑时后蹬无力

5、起跑后上体抬起过早

6、起跑后步幅不大，步频慢

7、急跑时，前几步身体不稳

二、游戏“推小车”

结1、放松

1、教师点评，1、学生交流，束2、集合

激励上进

畅谈感受

部2、对本次课2、认真听教师分

进行小结。

小结。

53、安排学生3、师生再见。

分收拾并归还钟

器材。

4、师生再见。

场

地学校操场

标志物

气球若干

器

材