资料摘要
福兴中学体育与健康课时计划（第32课时）年级：7.3 学期：18-19（下） 任课教师：聂礼祥教材柔韧素质练习：坐位体前屈练习1、认知目标；学生知道柔韧素质的重要性。教学2、技能目标：能正确掌握柔韧素质的练习方法。目标3、情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：每天坚持一小时体育锻炼
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 29
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2019-06-27 20:26:00
- 来源学校
- 学校：金堂县福兴镇初级中学
每天坚持一小时体育锻炼教案和学案内容
未知
摘要：暂无摘要
关键词：每天坚持一小时体育锻炼教案和学案内容
正文
福兴中学体育与健康课时计划（第32课时）
年级：7.3 学期：18-19（下） 任课教师：
聂礼祥
教材
柔韧素质练习：坐位体前屈练习
1、认知目标；学生知道柔韧素质的重要性。
教学
2、技能目标：能正确掌握柔韧素质的练习方法。
目标
3、情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。
教学
教学过程
内容
时
间
一、教师提前到场，准备好场地、器材，等
候上课。
1’
在集合地点观察、检查学生服装，并接受
体育委员汇报。
1、师生问好，宣布本课的学习内容，揭示1’
目标和要求。
2、安排见习生。
二、慢跑：学生由体育委员带队（女生在前，2’
男生在后）绕操场一圈。
三、徒手操：
6’
1、上肢运动
2、振臂运动
3、肩绕环运动
4、两人压肩
5、腹背运动
6、弓步运动
7、侧压腿
8
、膝关节和踝关节运动
教师口令指挥，并且进行讲解示范
四、力量练习
教
师
活
动
1、组织学生练习：
一、
柔韧素质辅助练习
（1）立位体前屈
（2）正踢腿
（3）横叉（介绍）
2、小游戏：胯下传递球
10’
15’
学
生
活
动
体育委员带领全班同学集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、成四列横队集合。
2、认真听讲，明确学习内容和要等。见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。
2、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。
组织：学生成四列横队成体操队形（图略）
学生认真听讲，记住要求和重点等。
学生练习：
（1）每节4*8拍
（2）每节4*8拍，最后倒数5秒
组织：学生成成体操队形
（图略）
练习一次，比赛1次，速度慢的一组做10个俯卧撑。
练习
次数
各
4×8
准
备
部
分
一、
常规
二、
准备活动
基
本
部
分
以小组竞赛的形式进行，前后两人的距离要适中(要有一定的难度)，看哪一组快。
教师先讲解后进行示范
1、教师讲解有关知识点、要求及重点等。
要求：发展柔韧性
重点：主动控制身体。
2、组织学生练习：
（1）双人一前一后练习。
（2）两人拉锯练习
（3）三人练习（视时间而定）
教师先讲解后进行示范
3、分组比赛。
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
各2次
二、
柔韧素质专项练习
结
束
部
分
实
施
情
况
记
载
常规
学生认真听讲，记住要求和重点等。
学生练习：
（1）每节4*8拍
（2）每节4*8拍，最后倒数5秒
（3）每节4*8拍，最后倒数5秒
组织：学生成成体操队形
（图略）
学生进行放松跑
1、学生能积极进行放松。
5’
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
预计负荷：
练***均密度48% 心率105次/
各2次
场地器材：操场、跑道、篮球场、排球场
课后小结：在锻炼柔韧性练习的时候一定要注意做准备活动，不要急于求成，练得过快、幅度过大过猛。坐位体前屈成绩的提高不是一时可以完成的，它需要我们循序渐进，从易到难，持之以恒，通过自己的努力，逐步来提高。
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2019-06-27 20:26:00
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 29
- 积分： 1
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_128083
来自：学校：金堂县福兴镇初级中学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：每天坚持一小时体育锻炼教案和学案内容是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。