每天坚持一小时体育锻炼名师教学视频（文字实录）

行进间单手肩上低手投篮教案

教学

内容

教

学

目

标

教学重点难点

课的部分

开

始

部

分

行进间单手肩上低手投篮

1.认知目标：通过教学，使90%的学生了解行进间单手肩上低手投篮的动作方法。

2.情感目标：通过教学，培养学生刻苦学习，积极进取，团结向上的优良思想品质。

3.技能目标：通过教学，使85%以上的学生能够熟练掌握行进间单手肩上低手投篮技术动作，并能熟

记其技术动作要领。

1、重点：行进间运球投篮时手脚的动作协调配合。

2、难点：指腕上挑时的柔和用力。

教学内容

课前常规:场地、安全检查。

课堂常规

1.体育委员集合整队,报告人数。

2.师生相互问好。

3.宣布课的内容和要求。

4.安排见习生。

准备活动：

1.围绕篮球场地慢跑2圈单脚起跳摸高，进行授课内容的辅助练习

2.原地徒手操4*8拍

第一节头部运动 第二节扩胸运动

第三节振臂运动 第四节体转运动

第五节腹部运动 第六节正压腿运动

第七节侧压腿运动

第八节手腕踝关节运动

导入:今天我们学习行进间单手肩上低手投篮。行进间单手肩上低手投篮是在快速超越对手后在篮下时最常用的一种快速投篮方法，具有伸展距离远，动作速度快，出手平稳的优点，多在快攻和强行突破时使用。

1.篮球行进间单手低手投篮讲解示范

行进间单手肩上低手投篮动作要领：以右手为例,右脚向前跨出一大步同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳。右腿屈膝上抬，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向篮上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。

2.带领学生做徒手行进间单手肩上低手投篮练习。

3.分组练习

①学生自己抛接球体会行进间单手低手投篮动作

教学组织与方法

▲---教师

X X X X X X X X X ----学生

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:静、齐、快、精神饱满。

1.学生四列横队成体操队形站立

2.学生跟着老师一起做

X—————————————X X—————————————X X—————————————X X—————————————X ▲

1．教师讲解并示范行进间单手低手投篮动作要领：一大二小三高跳

时间

负荷

3分钟

无

准

备

部

分

3-4

小

基

本

部

分

20 -25

2．学生跟着老师做徒手行进间单手肩上低手

投篮动作

要求：认真听教师讲解、看教师示范动作、

在教师的指导下准确的完成动作。教师应巡

回观察学生当中的错误动作，及时进行纠正。

3．分成两个半场进行分组训练

要求：教师讲解与示范行进间单手肩上低手

投篮技术的组成和动作结构、指导学生正确

有序进行行进间单手肩上低手投篮动作，对

中

②学生运球上篮动作练习

③每半场分成2组接队友传球，进行行进间单手肩上低手投篮练习

4.巡回观察, 篮通过练习发现问题，相互探讨解决、相互帮助、鼓励、团结协作。

5.游戏：“团结就是力量”

目的：发展学生的力量、灵敏，提高肌肉耐力的能力 个别学生进行单独的指导

①自抛自接球的行进间单手低手投篮练习

方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，做行进间单手肩上低手投篮动作。

②学生自己运球感受跨步停球，进行行进间单手低手投篮的练习。

③接队友传球进行行进间单手肩上低手投篮方法：接队友传球时，右脚向前跨一大步，协调配合完成行进间肩上低手投。

4.发现问题随时进行针对性讲解

5.游戏方法：

①将学生分成人数相等的四个组，各组学生

肩与肩相连接，然后蹲下听到口令移动。

②各组全体人员必须过规定线为胜利。

③队行学生自己设计

1.上课队形集合

2.带领学生做放松活动练习

3.对整节课进行简要总评

20 -25

中

结

束

部

分

1.集合整队

2.放松活动

3.总结：自评、互评

4.组织学生收拾器材

5.师生再见，宣布下课

5

小

场

地

场地器材：篮球场1个、哨子1个、篮球10个

器

材

通过反复练习技术，增强了毅力、勇气，克服了恐惧心理。通过互相交流与帮助，增进了友谊，培养学生的合作意识和能力。融洽师生关系，同时，通过了事的示范、动作要领分析讲解、保护和帮助下，提高教师的亲和力与学生的信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。

课

后

小

结