熟悉水性设计意图是什么类型的资料？

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熟悉水性设计意图｜教案在线预览

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关键词：熟悉水性设计意图

正文

游泳——熟悉水性教学设计

重庆市垫江第二中学

谭小荣

教学目标

一、熟悉水性，从思想上，克服怕水的心理。

二、掌握水中抱膝浮体、展体的动作，学会抱膝、展体、水中站立动作和水中滑行，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础，掌握水中呼吸方法。

三、通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。

教学过程

1.拨水

紧贴水面随脚的移步两臂向两边拨水。这样除了保持身体平衡外，还能加快行走的速度。

2.呼吸

吸气必须用口腔，呼气一定要在水中，用鼻或口鼻一齐呼。

3.漂浮

练习时要尽量深吸气，在水中闭气的时间尽可能长，保持身体平衡。站立时，两臂前伸向下按压水并抬头，以脚触池底站立。

4.踩水

踩水时，身体直立于水中，腰部要有所控制，臀部感觉好似固定在一个支撑物上，两腿同时上收，同时向侧下蹬夹水。双手同时做前侧下弧形按压水动作。

易犯错误及指导纠正方法

（一）水中行走

常见错误：不敢下水

腿不敢向前移动

摔

倒

指导纠正方法：进行教育，鼓励，消除怕水心理

开始行走时速度慢些，脚站稳后再迈步

身体向前移动时，腿向后蹬和向前抬腿时都要用力。

身体稍前倾、重心落在两脚之间，两手在体侧维持平衡

（二）呼吸

常见错误：用鼻吸气

没有在水下呼气

指导纠正方法

：再次讲解、示范，明确动作要领。

练习时可用手捏鼻（或用鼻夹夹鼻）强迫用口吸气

讲清动作要领，要求练习时要用力呼气，要连续冒出气泡

（三）漂浮

易犯错误：浮不起来

站立时向前倒

蹬壁无力

滑行时抬头塌腰

指导纠正方法：反复练习用口深吸气的动作和闭气动作。讲清道理，不要紧张

讲解动作及要领，练习时要求两臂向前伸向下压水同时抬头，两脚向下伸直触池底站立。

站立后，两手可在体前、体侧拨水，以帮助身体站稳

蹬壁前，臀部尽量靠近池壁，大小腿尽量收紧，蹬壁要用力

讲解、示范动作，明确要领。滑行时要求低头，头夹于两臂之间，腰腹适当紧张，使身体成流线型滑行

（四）踩水

易犯错误：身体失去平衡

身体下沉

不能持久

指导纠正方法

：1.讲明动作要领，做正确动作示范

2.上体稍前倾和稍低头，双手在胸前维持平衡

1.手在胸前做向里向外的拨水动作，以增加浮力

2.腿向下做蹬夹水动作，以增加浮力

1.改进蹬夹水动作，提高蹬夹水的动作效果

2.加强手、腿、呼吸协调配合，特别是呼吸要有节奏

溺水时急救方法

1.在水中发生小腿抽筋应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住拇指向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。

2、救护溺水者时必须用救生圈、球或木板等，除专职救生员外，即使会游泳的人也不要徒手接近溺水者。

3、溺水者获救后，应立即检查其呼吸、心跳。如呼吸停止，应马上作人工呼吸，先口对口边疆吹入四口气，在5秒钟内观察其有无恢复自主呼吸，如无反应，应接着做人工呼吸，直至其恢复自主呼吸。

4、如果溺水者呼吸、心跳完全停止了，应立即作心肺复苏。

5、如果溺水者喝入大量的水，可在其意识清醒时，用膝盖抵住其背部，一手托住上腹部，另一手扒开其口；或救护者单腿跪着，让溺水者脸朝下伏于膝盖上吐水。

6、被鱼沟刺伤时，如只有钩尖刺入，先轻轻将其退出，然后消毒、包扎即可。如倒钩也刺入，千万不可硬拔。可先剪断连线，顺着鱼钩的弯势，尽量地向皮内继续刺入，使钩尖和倒钩从原刺入点相邻处露出皮肤，钳断倒钩部分，再退出鱼钩，清创包扎后去医院处理。

作业：回家在有大人的陪同下，练习。

资料摘要

熟悉水性设计意图

熟悉水性设计意图

正文

文档信息

作者信息

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关于本教案的常见问题

Q：熟悉水性设计意图是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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