资料摘要
《50米快速跑》教案年级：八年级教学内容教学目标50米快速跑1、认知目标：初步了解50跑的技术动作要领并测验成绩2、技能目标：80%的学生能做到积极摆臂、加快步频的动作3、情感目标：培养学生勇于克服困难的优良品质1.通过游戏和各种姿势跑，让学生体会快速跑的动作要领2.发展速度力量柔韧等身体素质，提高
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：每天坚持一小时体育锻炼
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 31
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2019-06-30 18:19:00
- 来源学校
- 学校：漳县第三中学
每天坚持一小时体育锻炼教学设计(第一课时)
未知
摘要：暂无摘要
关键词：每天坚持一小时体育锻炼教学设计(第一课时)
正文
《50米快速跑》教案
年级：
八年级
教学内容
教
学
目
标
50米快速跑
1、认知目标：初步了解50跑的技术动作要领并测验成绩
2、技能目标：80%的学生能做到积极摆臂、加快步频的动作
3、情感目标：培养学生勇于克服困难的优良品质
1.
通过游戏和各种姿势跑，让学生体会快速跑的动作要领
2.
发展速度力量柔韧等身体素质，提高快速跑能力
教学难点
教
具
课的部时分
间
快速跑时的正确姿势
足球2 个
接力棒2 支
标志桶2个
绳梯2个
秒表
1个
哨子1个
教学内容
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
教学组织与要求
组织 ××××××××× ××××××××× ×××××××××
××××××××× ∆
教态：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
执教者
：
韩玮玮
教学重点
开
始
部
分
2 分
钟
1
准
备
部
分
1、
慢跑
长方形-----圆形
2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列
①
立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼
向前平视。
10 ②
看齐：基准学生不动，其
余学生向右(左)转头，眼睛看右分
(左)邻同学腮部，并通视全线，后
列人员对正，看齐。看齐时，身体钟
姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。
队形调整为圆形，做抛球练习。
快速跑的基本练习：
1、原地摆臂练习。2、快频率小步跑。
组织： 绕篮球场慢跑两圈
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织：
四列横队成体操队形散开
×
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
×
∆
要求：认真练习，动作规范。
组织：四列横队听口令练习
教法：
1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
教法：以肩为轴，屈臂前后摆动。
学法：动作协调，按照节拍由慢到快。
2
基
本
部
分
20
分
钟
抱头跑、单手叉腰跑、双手叉腰跑、双手摆臂跑
50米跑（测验）
起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑；
1、教师讲解技术动作要领
2、学生认真听教师讲解动作要领及要求，集
中注意力练习。
结
束
部
分
3
分
钟
三个环节。決定速度的因素是步幅
和步頻，既有较高的步頻，又有較学法：
四种跑目的是让学生体会不同形式跑的大的步幅才最佳。
效果；
培养学生快频率，有节奏，达到最快的频30米接力跑
率,快速抬腿能力
1、放松活动
两人一组，相互拍打放松，抖腿放组织：××××××××× 松等形式。
××××××××× ×××××××××
2、集合整队，课后小结。
××××××××× 3、宣布下课，师生再见。
∆
要求：快、静、齐
心
率
负
荷
图
心率
课的密度
时间
课的密度 70％—77％
练习密度 30％-35％
最高心率 140次/min 平均心率 110次/min
课后反思
3
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2019-06-30 18:19:00
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 31
- 积分： 1
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_128083
来自：学校：漳县第三中学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：每天坚持一小时体育锻炼教学设计(第一课时)是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。