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校园足球基础技术训练课谢世超一、指导思想本节训练课根据训练计划的要求,是一节比赛条件下的训练,体现在队员在有球、队友、防守、空间、方向、规则。其次,针对队员的心理特点,本次训练首先提高学员的训练兴趣,使其充满热情,渴望参与并全身心投入。在训练中完成提高学员的心理注意力、观察和洞察力、决策和判断力、掌

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简单战术配合特级教师教学实录

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简单战术配合特级教师教学实录

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正文

校园足球基础技术训练课

谢世超

一、

指导思想

本节训练课根据训练计划的要求,是一节比赛条件下的训练,体现在队员在有球、队友、防守、空间、方向、规则。其次,针对队员的心理特点,本次训练首先提高学员的训练兴趣,使其充满热情,渴望参与并全身心投入。在训练中完成提高学员的心理注意力、观察和洞察力、决策和判断力、掌握正确的技术的训练任务。

二、组织与方法

主要采用分组的教学方式,以使学员有更多的练习机会,力求达到最佳教学效果。

训练主要采用方块训练。另外采用分层次训练,技巧能力强的队员以攻防为主,提高其比赛能力。

三、教学流程

一、准备活动。尽量使学生各关节、韧带充分活动开,并采用专门性的辅助性练习,为基本部分的练习做好准备。特点是结合球的热身。

二、基本部分。

1、

2人传球技术和个人运球技术练习

2、

3*3攻防练习

本练习中重点体现要体现三人形成三角形一起配合进攻,同时防守也形成三角形一起配合。

3、

4人组的综合技能练习

本练习重点在于动作的组合练习,完成控、过、配合、传球的组合练习。

4、

2人组进攻配合传球,最后射门。

三、结束部分。使队员们在轻松、愉快的气氛中下课。

顺

序

基本部分

二

基本部分

三

结束部分

时间

12分钟

8分钟

五分钟

二、人组的综合技能练习。

15’

练习组织:练习场地见图,16名队员参加练习,每组4人,分四组。练习方法:C区队员将球长传给

,

带球传给A区

队员,A区

队并将球传给

,

带球传给B区

后,B区

队并将球传给

,

带球传长传给直传给C区的

教师教学

教师讲解练习方法,提出练习配合规则和要求。

巡视指导,强调重点,纠正学生错误动作。

教师巡视指导

教师通过语言引导带领学生一起做调整放松活动。

课

后

小

结

学生学习

目的:提高队员的综合运用技术的能力,加强技术向技巧的转变。

要求:

1、A区抢球队员要做出跨步抢球动作

2、各区队员脚下要动起来,不要站死。

注意事项:

1、每个动作都要紧张起来,就象在比赛场上。

2、抢球时做出大幅度跨步。

3、传球后加速要体现出来。

重点是射门技术练习

培养学生对足球的信心,激发学生射门进球成就感。

使学生运动后做放松活动习惯。让学生肌肉得到放松、能较快的恢复体能.

,这是AB两区的

A

B

C

队员前移。C区

将球长传给进入端线的队员,依次轮换。

三、2人组进攻配合传球,最后射门。

一、

集体放松(做韧带拉伸放松)

二、

课评

集合成上课队型,总结本课时任务完成情况,布置课外练习及收拾器材

预计生理负荷

运动密度:40~50%

平均心率:115~135次/分

心率指数:1.56~1.65

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