横箱屈腿腾越PPT配套教学设计内容

正宁第四中学七年级肩肘倒立教学

授课：

李晓华

1、认知目标：通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；

学习内容

教2、技能目标：通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；

3、情感目标：形成正确的身体姿态，塑造健美的体态，发展身体的综合素质。通过学练培养学生具有养成主动的锻炼习惯，并能与同伴团结一致，密切合作

重难点

难点

伸髋立腰，连贯优美

场地器材

分部

一、课堂常规：

1、集合整队；

2、师生问好；

3、考勤，检查服装；

开始

准备部分

4、安排见习生；

5、宣布本次课教学任务，简述教学过程、要求及目的。

二、准备活动：

2、热身绳操：

（1）肩部运动

（2）腹背运动

（3）体转运动

（4）丁字步压腿

（5）颈部运动

3、专门性练习：

两手插腰提重蹦脚尖

教学内容

组织方法：

教学要求：

1、做到快、静、齐；

2、认真听讲，按教师要求做。

3、认真做好热身操，动作到位，为上好课打好基础。

录音机、体操垫 技术分解图片 图片展板，跳绳 排球

重点

压臂举臀，两手撑腰 肩肘倒立

学目标

组织教法要求

1、行进间模仿老师做各种动作：

1

一、学习肩肘倒立

动作做法

1）由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；

屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

组织方法：

教学方法：

1、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领

2、教师一边讲解，一边示范。

要求：学生认真看图解，并听教师讲解技术动作要领，不要急于模仿。

（一）直角坐开始，向后倒肩、举腿、

翻臀

基本部分3’

（二）在保护帮助下学习肩肘倒立完整技术

保护帮助的方法：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。

（二）学生展示

二、游戏“夹球跳接力”

将学生平均分成4组，进行直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游戏。从排头同学开始直腿坐后倒双脚夹球向后传球，前一位同学做完将球

交给下一位同学，然后下一位同学做，以此类推。

5、教师组织学生进行辅助练习：

（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作

（2）坐位体前屈后倒翻臀

教学方法：

教师请学生尝试肩肘倒立动作，并一边进行保护帮助一边讲解保护帮助的方法：

学练方法：

1、学生观察教师示范，并注意听教师讲解保护帮助方法。

2、安排学生分组进行练习，教师巡回指导纠错

3、提高难度，要求增长动作定型时间

教学方法：

请个别学生展示

要求：学生互评，教师评价

教学方法：

1、教师讲解游戏规则与方法：

2、学生听教师指挥开始游戏

3、学生认真听教师总结归纳

组织方法：

四列横队，成体操队形。一三为甲方，二四排为乙方。在练习时，一三排后传，成二人面对面站立队形。

2

1、

放松：

结束部5’

轻拍腰背，自捏脖颈

2、集合队形，教师点评总结

3、布置作业

5、组织学生收拾器材

6、师生道别。

（2）散点练习

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易犯错误与纠正方法

1、立不住。纠正方法：原地站立，练习两手插腰的方法，听教师口令向内夹肘；

或练习屈腿的肩肘倒立，立稳后，再慢慢将腿伸直。

2、立不直。纠正方法：教师提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖；二人一组，保护帮助者，两手提练习者踝关节向上，同时一膝抵住腰部；练习者做肩肘倒立时，用脚尖触及上悬的皮筋。

保护与帮助

1、保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

2、创伤与安全措施：成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应多做颈部的专项准备活动。

组织方法：

（1）

（2）

教学要求：

1、学生积极参与放松；

2、认真听教师小结；

3、收拾器材放整齐；

分

4、通报下节课内容

场地器材

录音机、体操垫 技术分解图片 平均

图片展板，跳绳 排球

心

率

120次/分左右

练习

密度

35%左右

3

4