每天坚持一小时体育锻炼公开课教学设计模版｜教案在线预览

资料摘要

教学内容加速跑教学目标1、认知目标使学生了解加速跑。2、技能目标使学生初步了解加速跑的技能，掌握加速跑摆臂的正确方法，即摆臂与加速跑的关系。情感目标通过加速跑的训练，使学生增加竞争意识，勇敢克服困难的精神和团结守纪顽强拼搏的思想道德品质。教学过程一、准备部分：10′1、体育班长整队报告人数，安排见习

资料类型：教学教案文档

所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-06-29 18:42:00

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学校：辉县市第一初级中学

每天坚持一小时体育锻炼公开课教学设计模版

未知

2019-06-29 18:42:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼公开课教学设计模版

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教学内容

加速跑

教学目标

1、认知目标

使学生了解加速跑。

2、技能目标

使学生初步了解加速跑的技能，掌握加速跑摆臂的正确方法，即摆臂与加速跑的关系。

情感目标

通过加速跑的训练，使学生增加竞争意识，勇敢克服困难的精神和团结守纪顽强拼搏的思想道德品质。

教学过程

一、准备部分：10′

1、体育班长整队报告人数，安排见习生。

2、师生问好，讲本节课内容。队形如下：

×××××××××

○○○○○○○○○

△

3、注意力练习：弹钢琴。

要求：学生都站着，教师发到、软、咪、发、少、拉、稀时，报数1、2、3、4、、5、6、7或它们倍数的学生依次双手抱头蹲起一次。

4、慢跑。

要求：队形整齐，口号有力，步调一致。

5、双圆环形跑

男女分别绕圆跑——原地的高抬腿跑——慢跑——加速摆臂——慢跑——后蹬跑——慢跑——两手上举跑——慢跑，高抬腿跑要求腿要抬平，身体不能后仰，两臂摆动有力。摆臂练习要求：两手半握拳，放于腰间，两肩放松，听教师口令由慢至快前后摆动，在最快时坚持10秒。

男生

女生

二、基础部分27′

1、快速启动练习

贴膏药游戏：男生两个同学前后重叠围成一圈，

女生也是，抽男生或女生各两名，一位同学跑，另一个追，跑的学生可以向里圈的学生前面贴，外圈学生的马上跑，追的学生则改变追的对象，继续追，追上后改变追和跑的关系。不管是追的还是跑得，都不能停。追的跑不动了，可以找别的同学替，但得做5个俯卧撑。

2、40米跑练习

四个组，每组五轮。

要求：必须是学生自己的最快速度，否则，加罚多跑一轮；学生必须跑够30米，否则重跑。要求把摆臂的动作用上。队形如

下：

○○---○○---→ ○○---○○---→

××---××---→

3、臂力练习

俯卧撑两组，每组15个。

三、结束部分8′

1、原地踏步走两节拍。

2、伸展运动两节拍。

3、全身运动两节拍。

4、放松运动两节拍。

5、师生问好，本节课结束。

说明：平均密度40-50％，平均心率130-140次。

加速跑教案

授课人：辉县市第一初中周长军

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼公开课教学设计模版是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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