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初二《体育与健康》教案周次:13 班级:1-4 人数:男女授课教师:甘斌1.培养学生对游泳的兴趣,以积极的态度和行动参与游泳活动。教学2.熟悉水性,发展学生的有氧耐力,身体的协调性,柔韧性,力量等身体目标素质,提高心肺功能。3.了解游泳的卫生安全常识4.在游泳过程中培养学生的自尊,自信,勇于克服困难
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熟悉水性优质课教案内容
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关键词:熟悉水性优质课教案内容
正文
初二《体育与健康》教案
周次:13
班级:1-4
人数:
男
女
授课教师:
甘
斌
1.
培养学生对游泳的兴趣,以积极的态度和行动参与游泳活动。
教学2.
熟悉水性,发展学生的有氧耐力,身体的协调性,柔韧性,力量等身体目标
素质,提高心肺功能。
3.
了解游泳的卫生安全常识
4.
在游泳过程中培养学生的自尊,自信,勇于克服困难的顽强精神和提高社会交往能力。
教学1.
熟悉水性
内容
2.
初步学习漂浮
1.通过熟悉水性练习,能随意,自由的在水中行走
重点2.初步掌握漂浮的技术动作和要领
难点
3.注意漂浮时的呼吸动作规范
教学
顺序
教学过程
达成
目标
1.学生的组织和纪律能力的培养。
1.发展学生的柔韧性和灵敏性。2.充分地做好热身运动,活动开关节。
一.课堂常规
1.整理队伍
2.检查人数
3.教师宣布课的内容及要求
4.安排见习生
二.徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、体侧运动
5、扩胸运动
6、膝关节运动
7、弓步压腿
8、仆步压腿
9、踝腕关节绕环
教学内容
教学组织与方法
教师教法学
生
学
法
1.
检查人数,师生问好。
2.声音清晰、目标明确。
3.
衣着整齐,精神饱满。
4. 教师喊口令,边讲解边示范。
1.教师喊口令,边讲解边示范。
2.老师认真带做。
1.组织:成四列横队集合,快静齐
2.学生做到快,静,齐。
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △
1.认真跟做
2.认真模仿
3.主动做好热身活动
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △
场地、器材
室外游泳池
课堂安全措施
皮划艇2—4个
浮板6—8个
练习
负次
时荷
数
间
小
4中
X
8
3
5
一
准
备
部
分
二
基
本
部
1.适应身体在水里的感觉。
2.注意安全的同时了解水的特性。
1.利用游戏去更好的熟悉水性。
2.提高学生对水类运动的兴趣。
1.熟悉水性方法
1)水中走动
围绕池边行走1—2圈; 水中直线想走25米。
2)水中呼吸练习
3)直体浮体练习
男生:20秒两组,30秒一组。
女生:15秒两组,25秒一组。
2.水上手球比赛
规则:男女生平均分开两组;两边岸上各有两个球门,进球就得分。
1.老师水上讲解,示范。
2.学生自由练习时,老师水上巡视,指导;同时注意安全。
1.教师详细讲解游戏规则。
2.教师组织和引领学生投入游戏。
3.游戏时,教师在附近辅助与留意学生安全问题。
1.学生认真模仿,主动练习。
2.注意安全,不要随意互相打闹。
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX △
1.学生认真听取游戏规则。
2.学生积极投入游戏中,享受游戏中的快乐。
中
大
1x 4
10
17
三
结
束
部
分
1.使学生身心放松。
2.认真总结
找出学生的优点与缺点。
一、放松练习
1.岸上手臂放松
2.岸上腿部放松
二、本课小结
1.宣布下节课内容及课外练习内容
2.收拾器材
3.宣布下课,师生再见
1.老师带领学生进行放松。
2.总结课的情况。
1.学生积极放松。
2.学生做好自我评价。
小
5
课
后
小
结
运动负荷曲线预测
170
160
150 140 130 120 110 100 90 80
0
5
10
15
20
25
30
35
40
文档信息
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