横箱屈腿腾越优秀教学设计

2019郫都区中学体育赛课

体操—支撑跳跃—《分腿腾跃横箱》

教学设计

授课教师：王授课班级：七年级一班（水平四）设计团队：体育教研组授课时间：单 位：成都市郫都区安靖学校

静

2019年4月11日

支撑跳跃——分腿腾跃横箱

教学设计

适于学段：水平四

适于年级：七年级

一、支撑跳跃——分腿腾跃横箱学年安排说明

1、指导思想：

本课以新课程标准《体育与健康》七年级器械体操类教材内容为依据，坚持“健康第一”和素质教育作为指导思想，促进学生健康成长。关注学生的个体差异，满足学生不同层次的运动需求和运动体验，使每一位参加支撑跳跃——分腿腾跃横箱学习的学生都得到锻炼和获得运动乐趣，确保每位学生受益。努力营造一个宽松、愉悦、和谐的学习氛围，将学生的兴趣贯穿于课堂的始终，为学生的终身体育奠定良好的基础。

2、教学目标：

（1）了解器械体操类运动相关知识，积极参与运动，建立正确的支撑跳跃——分腿腾跃横箱动作概念。

（2）通过练习让80%的学生熟练掌握正确的支撑跳跃——分腿腾跃横箱动作技术要领，发展上肢力量、反应速度、身体灵敏性,提高学生的全身协调能力。

（3）通过游戏和分组练习，学生养成互相帮助团结协作的意识,良好的规则意识以及安全锻炼的体育意识。

3、教材分析：

支撑跳跃——分腿腾跃横箱是器械体操项目中唯一采用快速助跑路跳,通过两手推掉,空中腾起并保持一定身体姿态,超越器械后平稳落地的一个项目,对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性,发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能都有很高的价值。同时,在学练过程中,学生通过克服困难,相互鼓励和帮助,逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。所以横箱分腿腾跃也是对学生进行价值观教育的很有效载体。横箱分腿腾跃是在小学阶段学习山羊分腿腾跃的基础上发展的,动作方法有很高的一致性。

4、学情分析：

七年级学生生理和心理不够成熟，社会经验不足法律意识薄弱，大部分学生家长包办过多过细自我防范意识和能力很差，缺乏应有的锻炼，心理承受能力教弱意志品质水平较低，因此我们有必要引导学生认识意志和锻炼意志。从年龄特点来看，七年级学生好动好奇好表现，应采用形象生动，形式多样的教学方法和学生广泛的，积极主动参与的学习方式去激发学生学习

的兴趣生理上学生好动注意力易分散爱发表见解希望得到老师的表扬，所以在教学中应抓住学生这特点，发挥学生的主动积极性，同时，我校学生理论知识比较薄，但思维活跃，课堂敢于发言，素质整体上呈现多层次的特点。

5、教学重点与难点：

重点：助跑踏跳、支撑分腿动作连贯准确，推手积极。

难点：直膝分腿，克服心理恐惧。

6、设计思路：

（1）导入新课阶段：课堂常规，提出课的内容和要求。

（2）激发兴趣阶段：运用自编健身操充分活动学生身体各关节部位；利用辅助练习达到加强热身的目的，提高学生的兴奋性和学习热情。

（3）技能学练阶段：首先是助跑踏跳练习，由小跑踏跳过渡到小跑踏跳接分腿，然后分组体验助跑踏跳练习，通过小帮手“脚贴”帮助同学做到单跳双落，踏跳有力。目的是充分展现学生的练习自主性；其次从练习支撑分腿动作过渡到原地“过山羊”，引导学生思考探究支撑分腿腾跃山羊的动作技术，通过小帮手“手帖”帮助同学做到积极推手。帮助学生观察和评价同学和教师动作技术展示，发现自身动作技术存在的不足；然后是通过完整练习和小组展示提高学生掌握技术动作的能力。

（4）合作探究阶段：通过分组练习提高动作的准确度，采用保护与帮助确保安全，发展学生小组合作精神，团结协作完成练习。运用小横条提高动作难度，以达到克服对分腿腾跃横箱的心理恐惧。通过优秀同学展示拓展下节课分腿腾跃横箱的动作要领。运用身体素质训练，发展下肢力量，提高学生集体主义精神和社会适应能力。

（5）放松阶段：运用放松游戏“贪食蛇”游戏和拉伸动作充分放松全身，从而达到身心放松的目的。

（6）分享交流阶段：引导学生分享交流学习心得，评价总结本次课。

7、教学手段、方法：

（1）讲解示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，促进学生掌握正确的技术动作，使学生获得具体、形象、生动的直观感受，便于学生获得更多的知识。

（2）游戏竞赛法：为提高学生学习兴趣，通过游戏竞赛教学来提高学生的学习热情。

（3）在运用教法的同时，渗透学生的学法，在学习方法上主要采用体验法、探究法、自主学习法和小组合作练习法。

8、教学流程：

课堂常规——自编活力操——专项辅助练习——讲解、示范、组织助跑踏板练习——讲解、示范保护与帮助——助跑踏跳与支撑分腿连贯动作学习及尝试过山羊——“过山羊”——横箱

拓展练习及学生展示、师生互评——身体素质练习——拉伸放松——总结评价

9、运动负荷预计

平均心率预计：120～135次∕分、强度指数预计：1.40～1.50、练习密度预计：45%±5% 10、安全注意事项

（1）做好充分的准备活动，避免运动损伤。

（2）练习时，做好安全教育，注意练习距离，避免发生碰撞或摔倒，做好保护与帮助。

（3）积极参与放松运动，充分调节身心。

二、学期单元教学设计

单元课题：支撑跳跃——分腿腾跃横箱

总

1.初步了解支撑跳跃——分腿腾跃横箱基本知识和动作要领，增强对体操运动的兴趣。

体

2.学习跳跃方法和要领，能够做出支撑跳跃——分腿腾跃横箱的完整动作。

目

3.通过练习、游戏和比赛，发展上肢力量、反应速度、身体灵敏性和协调性。

标

4.体验学习的成功和乐趣，在活动中努力展示自我，培养学生克服困难的坚强意志品质与自信。

课内

容

重、难点

教学目标

主要教学手段、方预计练习密时

法

度与强度

重点：助跑1.了解器械体操运动相关知识，1.介绍支撑跳跃—

踏跳、支撑建立正确的支撑分腿腾跃横箱动—分腿腾跃横箱有

作概念，学生积极参与运动。

关知识和技术要分腿动作连

1 支撑跳跃2.通过跳山羊练习，使85%学生初领。

——分腿贯准确，推步掌握正确的支撑分腿腾跃横箱2.组织学生运用多45%±5%中腾跃横箱

手积极。

技术动作，发展上肢力量和腰腹种方法进行分组练等负荷

习。

难点：直膝力量以及灵敏、协调等素质。

3.通过分组练习，学生养成互相3.指导学生通过练分腿，克服帮助团结协作的意识，良好的规习，体验学习的乐心理恐惧。

则意识及安全锻炼的意识。

趣。

1.了解器械体操运动相关知识，

重点：支撑掌握安全保护的动作要领，积极1.组织学生集体学

分腿腾跃，参与保护同伴。

习腾空落地缓冲动

2 支撑跳跃落地缓冲动2.通过练习80%学生能做出支撑作。 作连贯。

分腿腾跃，落地缓冲连贯动作，2.示范讲解落地缓45%±5%中——分腿难点：快速发展上肢力量和腰腹力量及全身冲动作要领，最后等负荷

腾跃横箱

顶肩推手及协调能力。

体验完整动作，

展髋挺身。

3.通过游戏和分组练习，学生养3.组织学生进行完成互相帮助团结协作的意识，良整动作练习。

好的规则意识及安全锻炼的意识。

1.了解器械体操运动相关知识，

重点：助跑懂得去评价动作完成质量。

1.组织学生分组练

踏跳、支撑2.通过练习80%学生能做出完整习完整动作。 3 支撑跳跃分腿腾跃动的支撑分腿腾跃横箱连贯动作，2.示范讲解完整动45%±5%中——分腿作连贯，落发展上肢力量和腰腹力量及全身作要领，最后展示等负荷

协调能力。

完整动作。

腾跃横箱

地缓冲。

难点：推手3.通过游戏和分练习，学生养成3.技术、技评考核。

积极、全身互相帮助团结协作的意识，良好协调用力。

的规则意识及安全锻炼的意识。

三、第1课时计划

教 授

年 级

课 时

教 学

内 容

教

学

目

标

七年级

单元计划第1课时（3-1）

支撑跳跃——分腿腾跃横箱（跳山羊）

1.通过教师对动作的讲解示范，了解器械体操类运动相关知识，建立正确的支撑分腿腾跃横箱动作概念，学生积极参与。

2.通过跳山羊的练习使85%学生初步掌握正确的支撑分腿腾跃横箱技术动作，发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。

3.通过分组练习，使学生养成互相帮助团结协作的意识，良好的规则意识及安全锻炼的意识。

教学重点：助跑踏跳、支撑分腿动作连贯准确，推手积极。

重、难

难点：直膝分腿，克服心理恐惧。

点

教

学

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

场地、时间阶

段

器材

安排

安排

1.体育委员集

1.组织：（如图）

合整队，清点人1.集合迅速。

1.师生问好。

▽▽▽▽▽▽▽▽

数

开

▽▽▽▽▽▽▽▽

2 2.师生问好，宣

始

▽▽▽▽▽▽▽▽

操场

分

部

钟

布教学内容与2.学生成四列2.宣布本课内容，▽▽▽▽▽▽▽▽

分

讲解课堂要求及

要求

横队站立。

安全。

★

3.检查服装，安

2.要求：学生动作规排见习生

范到位，教师口令准4.安全教育

确清晰。

1.队列队形练1.一列横队变1.教师口令：一列1.学生认真听老师

习。

两列横队，一横队变两列横队讲解规则，积极参加

路纵队变两路——走，一路纵队练习

准

纵队。

变两路纵队——

备

走。

操场

部

5 分

2.自编热身操。2.热身活动：

2.教师带动学生

音乐

分

活动开身体各活力健身操。

投入地完成热身2.热身操组织：

钟

关节，避免受

运动，使热身效果

音响

伤。

充分体现，并给予△

△

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激励。

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3.专项辅助练3.上步踏跳、3.教师领做。

△

△

△

△

△

习。

分腿跳、挺身

跳

★

教

学

阶

段

基

本

部

分

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

1.复习助跑踏跳动作。

（小跑踏跳、小跑踏板跳）

单跳双落、并腿跳起、单数步踏跳，踏跳果断有力

2.复习支撑分腿动作并尝试“过山羊”。

紧腰领臂、提臀分腿

3.学习保护与帮助。

养成安全锻炼意识。

4．学习助跑踏跳接支撑分腿过山羊连贯动作。

(动作连贯，全身协调用力。）

踏跳有力，先跳后撑，直膝分腿，积极推手。

5.学生展示分腿腾跃横箱、师生互评

拓展练习，克服心理恐惧，增强自信。

6.身体素质课课练。

高抬腿+障碍跑30m。俯卧撑练习

发展学生力量和灵敏素质，提升综合能力。

1.认真观察老师的动作，集体复习踏跳动作；分组上板练习2组。

2.集体复习支撑分腿动作并尝试“过山羊”。

分组练习5+2组。

3.学习保护与帮助。

4.认真观察，学会思考，积极探索，领悟技术重难点。分组练习助跑踏跳接支撑分腿过山羊连贯动作。1+1+2组。

5.积极展示自己所学，克服心理恐惧，评价同伴动作完成情况。

6.积极参与身体素质练习。

障碍跑2-3组

俯卧撑15个

1.教师讲解、示范助跑踏跳动作；组织学生进行集体学习图（1）；组织学生进行分组上板练习图（2）。

利用脚贴引导学生踏跳果断有力。

2.教师讲解、示范支撑分腿动作；组织学生进行集体学习图（1）；；组织学生上板练习图（3）；

3.教师讲解示范保护与帮助如图（1）

4.教师讲解、示范助跑踏跳接支撑分腿过山羊连贯动作。巡视、指导、纠错，提醒学生注意安全图（3）。

利用手贴帮助积极推手，纠正支撑部位。

利用小横条提高分腿幅度，降低对横箱的心理恐惧感。

5.教师讲解、示范完整动作，鼓励学生展示所学，点评学生动作完成情况图（3）。

6.教师讲解、示范练习动作，组织学生练习，多鼓励学生图（4）。

1.组织如图：

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（1）

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（2）

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（3）

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★

(3)

2.要求：

听从老师指挥，安全第一，相互帮助，积极认真练习。

场地、器材

安排

操场

体操垫

山羊

跳箱

踏板

音乐

音响

时间安排

28分

钟

教

学

阶

段

结

束

部

分

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

1.拉伸放松，调整。

2.总结，下课。

1.积极认真，1.语言提示，镜面1.组织如下图：

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动作到位，放示范。

▽▽▽▽▽▽▽▽

松身心。

▽▽▽▽▽▽▽▽

2.踊跃发言，2.引导学生自我▽▽▽▽▽▽▽▽

自我小结。

小结，教师总结。

★

3.收还器材。

3.布置课后练习。

2.要求：

积极放松,师生共同4.宣布下课。

参与评价.

场地、器材

安排

操场

音乐

音响

时间安排

5 分

钟

练习

密度

与强度

平均心率预计：120～135次∕分

强度指数预计：1.40～1.50 练习密度预计：45%±5%

课后

反思