蛙泳完整动作优秀教案内容

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

学校

广州市华师附中番禺学校

班级

9-12 单元课次

3 执教教师

杨旺萌

学习目标

1、认知目标：学习蛙泳完整动作配合。

2、技能目标：学习蛙泳完整动作，巩固提高动作技术及蛙泳耐力。

3、情感目标：重点培养团队意识，提高团队凝聚力，从而使课堂气氛自由活跃不死板，学生练习轻松愉快、能够积极思考相互交流；培养学生研究问题解决问题的意识。

学习内容

复习蛙泳完整动作

重点

能够做好蛙泳腿的蹬夹腿技术

难点

蹬腿和划手换气配合

场地器材

游泳馆、浮板43块

安全措施

1、课前工作准备充分，场地器材合理放置。

2、正确安排好见习生。

3、教师认真执行课的顺序和注意课的运动负荷。

4、教师仔细观察学生的状况。

5、出现运动意外要按突发事件程序处理

教学流程

课堂常规----热身运动----复习浮板蹬腿----蹬腿划手配合----提高蛙泳完整动作配合----放松总结

课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练练运习习动时次量

间

数

21 小

min 课堂常规

课堂常规

1、培养良好的组织纪律性

2、养成良好的运动习惯

3、提高自我约束能力

1、徒手操

2、开合跳

3、高抬腿

4、拉伸

复习蛙泳蹬腿动作

1、持浮板进行25来回蛙泳腿练习

2、持浮板蹬一次腿换一口气练习

1、体育委员报告人数。

2、认真听讲、精神饱满。

3、服装符合要求。

1、学生跟着教师做徒手操，动作到位，充分拉伸放松。

2、学生认真热身及拉伸

1、学生按照要求进行练习。

2、学生积极完成练习项目，动作到位。

3、相互纠正和指导动作。

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1、检查人数。

2、总结上节课，宣布本节课内容和要求。

3、检查服装，安排见习生见习。

1、教师带领学生徒手操，要求学生动作到位。

2、鼓励学生积极热身。

1、教师讲解并做正确的示范动作。

2、鼓励学生积极练习，个别学生指导练习。

3、有序的安排学生到不同水平的道次进行分层练习

热身运动

热身运动

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61 大

min 8min

大

4

技能学习

复习蛙泳蹬腿动作，学生能够掌握蛙泳腿的收翻蹬夹的动作要领。

蛙泳蹬腿划手配合，注意在配合的时候动作的先后顺序

蛙泳腿部动作的连贯呼吸配合

蛙泳蹬腿划手配合

1、根据能力进行分层蛙泳配合练习（基本配合和两次腿一次手配合）

2、手臂划水放松和手掌放松并拢

提高蛙泳动作完整配合

1、根据水平分层次提高练习（50米来回及25米来回）

2、蛙泳动作配合的连贯

1、学生按照分组进行25米蛙泳配合来回练习，积极练习。

2、提高学生自主完成练习的能力，有序的进行分层练习

1、学生积极的分层，挑战自我

2、有序的进行分层练习，提高配合和耐力

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1、组织学生进行25米来回练习

2、两组来回后集体讲解纠正错误

3、来回巡查个别同学动作问题及纠正

1、组织学生讲解提高时需要注意的问题

2、鼓励学生突破自我

3、巡查纠正

8min

8min

4

2

大

大

身心放松

1、集合整队

1、放松

2、宣布下节2、课堂总结

课上课内容

3、课堂总结

4、下课

平均心率预计

140±5 1、学生按照教师要求进行放松。

2、认真听讲教师的总结

强度指数预计

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1、教师安排学生进行水中换气放松。

2、教师对这次课的情况进行总结分析。

81 小

m

i

n 练50%习±5%

密度预计

运动心率曲线图预计

课后反思