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二、游戏：“你追我赶”。1、游戏组织如图三2、游戏规则：⑴绕场地进行，直到有一人被追上为止。⑵小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。组织：如图三20 4 结束部分8 一、放松练习二、总结组织：四列横队。要求：认真积极的放松，8 做好自我总结。课后小结：4 小最高心率：185次/分平均心率：15
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一 参与体育活动，体验运动的乐趣PPT及课堂实录内容
未知
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关键词：一 参与体育活动，体验运动的乐趣PPT及课堂实录内容
正文
二、游戏：“你追我赶”。
1、
游戏组织如图三
2、
游戏规则：
⑴绕场地进行，直到有一人被追上为止。
⑵小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。
组织：如图三
20
4
结束部分
8 一、放松练习
二、总结
组织：四列横队。
要求：认真积极的放松，
8 做好自我总结。
课后小结：
4
小
最高心率：
185次/分
平均心率：
155--160次/分
强度指数：
1.8—1.9 练习密度：
42%--45%
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
0
5
10 15 20 25 30 35 40 45
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