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侧手翻教 学 案课 题侧手翻、仰卧起坐教学案序号50-60米加速跑授课时间2007年 月 日课 型新授教与学目标及重在保护下完成侧手翻动作点难点通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。“先学后教”设计教师讲解动作要领，学生练习并纠正出现的错误。（学生自学内通过加速跑练习，使学生
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4.侧手翻教案设计（一等奖）
未知
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关键词：4.侧手翻教案设计（一等奖）
正文
侧
手
翻
教 学 案
课 题
侧手翻、仰卧起坐
教学案序号
50-60米加速跑
授课时间
2007年 月 日
课 型
新授
教与学目标及重在保护下完成侧手翻动作
点难点
通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。
“先学后教”设计教师讲解动作要领，学生练习并纠正出现的错误。
（学生自学内通过加速跑练习，使学生掌握加速跑的动作和方法，培养正确容、方法、教学姿势。
思路、方法、手段）
自主、综合
利用竞赛和游戏来激发学生的学习兴趣。
拓展、创新
环节及内容
教 与 学 过 程 设 计
授
课
内
容
与
过
程
设
计
学生学习活动设计
一、开始部分 3’
原地转法
1、 教师整队，检查人数，师生问两路纵队绕场地走跑练好；
习
2、 宣布本课内容；
学生在教师的口令下统 3、 整理服装，安排见习生；
一练习
4、 队列练习。
二、准备部分
1、 慢跑400米；
2、 徒手操。
（1）
扩胸运动
（2）
振臂运动
（3）
体转运动
（4）
体侧运动
（5）
腹背运动
（6）
压腿运动
教 与 学 过 程 设 计
授
课
内
容
与
过
程
设
计
学生学习活动设计
三、基本部分 27’
认真听讲，
1、 侧手翻
注意模仿
（1）教师示范侧手翻并讲解
四人一组进行练习
动作要领，腿部伸直，手、脚落点在一条直线上，身体协调连贯。
（2）学生体会用力顺序和动作分组进行练习。
2、 仰卧起坐
两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最课中改进
站队要求快、静、齐
充分活动各关节
课中改进
遵守纪律听从指挥
要求放松充分。
多。
3、50-60米加速跑
采用站立式起跑，学生注重体会起跑和加速跑冲刺技术，发挥出学生的最好水平。
四、结束部分 3’
1、 集体放松
2、 教师讲评小结
3、 师生再见，下课
板
书
设
计
本课采用分组轮换的方法进行仰卧起坐、奔跑游戏
课内外
练习题设计
教后改学生练习认真，效果良好。
进意见
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