2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女教案教学设计

滚翻组合动作—肩肘倒立（水平三）教学设计

黄静

顺昌双溪小学

一、指导思想

本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以“用身体模仿字母”为载体，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握手掌撑腰、挺髋、伸脚的技能，提高身体得柔韧和协调能力，培养体育兴趣，获得肩肘倒立的身心体验为滚翻组合动作奠定良好基础，培养团结合作的意识，掌握正确的保护与帮助方法。

二、学情分析

肩肘倒立对于水平三的学生来说既是一项新鲜、感兴趣得项目，又是技巧性非常强的体育项目，对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求较高，对学生空间感的判断要求也很高，所以根据教材的特点，我将学生能在同伴相互保护与帮助下共同安全地完成手掌撑腰、翻臀、挺髋动作作为本节课的重点，将撑腰、夹肘、挺身，上下肢协调配合完成动作作为本节课的难点。

水平三的学生，由于身体的发育，男女生的体型、身体机能、身体素质有所分化，心理方面，注意力更加集中，意志品质得到了增强，能够面对困难和失败，喜欢对抗性的活动，集体荣誉感更强。

三、教学目标

根据学生生理、心理具体情况，和本节课的课程标准要求，制定出本节课的教学目标：

认知目标：学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念。

技能目标：（1）通过本课学习，80%的学生能够初步完成动作。

（2）发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。

情感目标：培养学生小组探究合作及创新能力和互帮互助的优良品质。本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。

根据主教材要点（展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑，保持平衡），为此，我设计了“游戏、热身操准备活动---模仿、自我尝试--讨论、点拨----评议---配乐放松”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。首先教师示范，学生通过自己的观察，然后进行实践，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。

游戏后安排了配乐放松操，在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松身心得到放松。

五、课后小结

本节课采取了精讲多练的教学方法和小组讨论法和2人一小组的练习法（保护帮助），大大减少了不必要的时间浪费，增加了练习密度，通过亲自实施本节课，练习密度达到35℅，平均心率达到135次/分左右。

通过学习肩肘倒立的技术动作，发展学生的腰腹肌力量、灵活、协调等素质及平衡定向能力，提高学生自我锻炼、自我保护的能力，培养学生互帮互学的良好习惯，体验取得成功的喜悦感；培养学生美感与韵律感，陶冶学生情操。

型：新授课

年级：五年级

执教教师：黄静

单位：顺昌双溪中心小学

教

材

教

学

目

标

课

的程

序

准

备

部

分

基

本

技巧：滚翻组合动作—肩肘倒立

游戏：爱心传递

重

点

难

点

两肘内夹与肩成三角支撑

展髋挺腹脚上伸

认知目标：学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念。

技能目标：（1）通过本课学习，80%的学生能够初步完成动作。

（2）发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。

情感目标：培养学生小组探究合作及创新能力和互帮互助的优良品质。

运动负荷

课

的

内

容

一、课堂常规

1、

教师上课、师生问好

2、教师通过英文字母歌导入本课，并提出要求

二、游戏园地

1、

抢垫子

学生绕垫子进行往返跑，听哨音就近抢垫子

2、

垫子操（1—4节）

头颈运动

肩部运动

手臂运动

转体运动

踢腿运动

一、肩肘倒立

重点：两肘内夹与肩成三角支撑

难点：展髋挺腹脚上伸

教学内容：

1、模仿字母V （1）后倒练习

①上体后倒，腿上抬，两手压垫

②上体后倒，脚触地，两手压垫

指

导

与

练

习

法

组织队形：

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☺

△

☺

要求：学生精神饱满、队列整齐

组织与教法：

1、教师带领学生进行往返跑

2、教师语音提示，口令指挥，

带领学生做垫子操

要求：听从指挥，积极进行参与

组织队形：

☺

☺

☺

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☺

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△

☺

组织与教法：

1、教师英文字母导入，模仿字母动作，学生猜

次数

2 ∣

3次

4 ×

8

1 ∣

2次

时间

6′

∣

8′

18′

∣

部

分

结

束

部

分

（2）原地夹肘

（3）后倒夹肘

2、模仿字母L 3、穿裤子练习

4、肩肘倒立

保护与帮助：保帮者站在练习者侧方，两手握练习者踝部向头上方提拉，必要时用膝关节顶起臀部，使其充分展髋，并语言提醒屈肘内夹支撑。

二、游戏：爱心传递

1、搭建家园

2、回撤材料

游戏方法：

游戏前，学生分为四个大组站在起跑线后，堆叠体操垫。

游戏开始后，每组第一名同学拿好手中的材料（垫子），前往目的地援建，在规定区域内摆好后，快速返回起跑线，与下一名同学击手，下名同学再开始游戏，以此类推，看哪一组建设的家园既稳定又迅速。

要求：

1、游戏前积极思考，讨论方案。

2、游戏中，前一名同学返回起跑线与下一名同学击手后，下一名同学再游戏。

3、听从指挥，遵守游戏规则。

一、集合、放松（瑜伽）

（放松肩颈部、手臂等）

《有梦好甜蜜》

二、课堂小结

三、归还器材、师生再见

2、学生练习

3、教师提出问题：怎样才能在穿裤子时让双腿在空中停留的时间更久？

4、学生分组讨论，小组代表发言

5、教师总结示范（肢体语言表达动作要领）

6、学生自主练习

7、教师讲解帮助与保护的方法

8、学生练习，教师巡回指导，纠正错误动作

9、优秀生练习展示

10、师生给动作起名字

11、学生集体练习展示

要求：开动脑筋，相互帮助，营造合作学习气氛，积极进行练习。

组织队形：

21′

5

∣

6

次

2

∣

3

次

☺

☺ ☺ ☺

7′

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☺ ☺ ☺ ☺

∣

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9′

口

口

口

口

组织与教法：

1、教师语言情境导入

2、讲解游戏场地与规则

3、教师讲评

组织队形：

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☺

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△

组织：

1、师生随音乐进行放松

2、教师引导，回顾本课内容，对学生表现进行 3′

讲评。

场

地

器

材

体操垫

录音机

课

的密度

35%