1.各种形式的掷实心球与发展体能教学实录

本科特点与上课思路：

本节课利用实心球作为器材，主要是为了加强学生上肢、肩带、腿部等力量，发展学生各关节的灵活性以及身体的协调性。教学中以学生掌握、体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序为重点。学习过程采用自主学习法。

然后总结投掷方法，学会投掷技能，教师只起到引导的作用。

教学年级：5.4

教学人数：28人

上课教师：陈

浩

单位：腰堡九年一贯制学校

教学内容

教学场地

教学目标

1、抛实心球 2、

身体素质练习 3、 放松游戏——保龄球

校操场

教学教具

1、简易图 2、实心球29个 3、矿泉水瓶12个

1、

知识与参与目标：使学生主动参与学习并能够互相合作学习，通过教学使75%以上学生自如的完成动作。

2、

体能与能力目标：增强学生上下肢和腰腹肌力量，培养学生的协调和控制身体的能力以及竞争意识和积极进取精神。

3、

养成目标：培养认真学习和刻苦锻炼的精神，感受游戏给同学们带来的乐趣。

学习重点

课堂常规的贯彻

动作规范

注意跑的节奏

姿态正确，动作幅度大

组织形式

教学指导

一．

表扬鼓励学生

要求：精神饱满，注意力集中

二、教师宣布内容

1、提出要求

2、教师口令指挥

要求：报数声音宏亮，准确到位

三、教师领做，提出要求

四、教学方法

1、引导法

询问学生是否知道古代投石车的发射原理，由此引出如何运用正确的动作投掷实心球。

2、

提问法

为了使这些关节不受到伤害首先需要进行什么？（准备活动）

目标体现

培养学生的组织纪律性

培养学生身体姿态

激发学生学习兴趣

培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴

环节1：导入与准备

教学内容

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、报告人数

4、宣布内容

5、提出要求

二、队列练习

1、原地踏步——立定

2、齐步走—立定

三、圆形跑4圈

四、各关节活动

1、腕关节、踝关节、2、膝关节、3、髋关节

4、全身运动

5、扩胸运动

6、弓步压腿

7、正踢腿

8、压肩9、拉背

五、专项活动

1、两脚前后开立做腿部动作 2、从下向上传实心球

要求：准确充分

环节2：指导与学练

教学内容

一、双手从头上向前抛实心球

双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

二、身体素质训练

1、将实心球举于头上蹲起

2、然后进行十米的往返跑

教学内容

一、放松游戏—

打保龄球

二、自编放松操

三、小结评价，回收器材，师生再见

平均心率

课堂评价策略

学习重点

重点：

双腿蹬伸、展髋挺胸、双臂挥摆、能做出“满弓”动作

难点：

出手初速度、角度、高度，全身协调用力

遵守规则

组织形式

教学指导

目标体现

培养学生自主练习，合作探究，互帮互学，给学生充分展示自我的空间

培养学生的身体素质能力，争强学生的竞争意识

1、教师利用简易图讲解重点和难点

2、徒手练习

3、教师示范学生观察

4、学生练习，注意安全

5、教师巡回指导

6、优生展示

要求：

8、师生互评

1、动作协调、连

贯

1、教师介绍素质训练的名2、注意安全

称、方法和规则

2、通过教师的讲解掌握素

质训练的方法

3、学生分组进行尝试性练

习

4、分组练习

5、教者宣布各组优秀学

生，给予奖励

要求：注意安全

环节3：放松与小结

学习重点

组织形式

教学指导

目标体现

以游戏的方式使身心放松

1、

激励性评价

2、

宣布下课

3、

回收器材

要求：放松、积极

135次左右

、

练习密度：45+2、最高心率：145次

、强调指数：1.5 本课主要从学生自评、师生共评、教学展示等方面进行教学效果和课堂教学评价

1、双手从头上向前抛实心球动作的学习效果，双腿蹬伸、展髋挺胸、能做出“满弓”动作。用力挥臂及出手初速度、角度、高度，全身协调用力。

2、协调性和控制身体的能力。

3、同学间互相帮助提高合作意识。

4、游戏活动参与的积极性。

反思1、我在教学中运用数学规律有简入繁，有易到难，通过自主练习的过程巩固和提高技能，学生在练习过程中，充分体验了学习的乐趣，在游戏中体验学会动作的乐趣，在合作中体验成功的乐趣。

反思2、课上构建了观察学习—尝试—发现—提出—解决问题。

课后反思思路