资料摘要
教学内容:发展学生跑的能力的练习游戏:“五指棋”跑教学目标:1.能够让学生初步掌握一些简单跑的锻炼方法,并积极参与体验乐趣。2.发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质,促进学生跑的技术。3.在练习和游戏中,团结协作和克服困难的勇气。教学重点:动作连贯,轻盈有力教学难点:灵敏、协调’一、准备部分1.
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12.发展奔跑能力的游戏课堂实录【3】
未知
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关键词:12.发展奔跑能力的游戏课堂实录【3】
正文
教学内容:
发展学生跑的能力的练习
游戏:“五指棋”跑
教学目标:
1.
能够让学生初步掌握一些简单跑的锻炼方法,并积极参与体验乐趣。
2.
发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质,促进学生跑的技术。
3.
在练习和游戏中,团结协作和克服困难的勇气。
教学重点:动作连贯
,轻盈有力
教学难点:灵敏、协调’
一、
准备部分
1.
集合、整队、清点人数
2.
师生问好,安排见习生
3.
宣布课时内容
4.
热身准备 1)热身跑游戏
2)徒手操: 第一节:压肩运动 第二节:推臂运动
第三节:踢腿运动 第四节:体侧屈运动
第五节:腹背运动 第六节:下蹲运动 第七节:跳跃运动
二、 基本部分
(一)主体部分
.
教法: 1、讲解动作要领,并示范。 2、组织学生练习并领做。
3、分组练习。 4、教师指导学生动作,及时纠正错误 学练法: 学生认真听讲、观察。
学生听口令,进行练习。
要求:
1、动作标准用力 2、教师注意学生的生理负荷
3、学生自主练习个别学生示范表演 4、学生进行练习
(二)游戏:“五指棋”跑
游戏规则:在篮球场中场线摆放9个相同的圆圈成正方形作为“五指棋”棋盘,让后将学生列队在篮球场底线作为起跑点,当发出开始口令后人数相同的学生依次以最快的的速度跑向棋盘摆放沙包成一条直线,前三人轮换完后未分胜负,学生依次快速跑向棋盘移动沙包,直到分出胜负。
教法: 1教师讲解游戏方法与规则。
2教师组织个别学生进行示范。
3教师参加游戏,集体进行游戏。
学练法:
1、 学生认真观察
2、 学生分组熟悉游戏方法
3、 进入场地开始游戏 要求:
遵守游戏规则
三、结束部分 1.集合放松 2.小结本课
3.宣布下课 4.收拾器材
场地器材:篮球场一块 沙包若干 跳圈若干
心率:120/min---140/min 练习密度:40%
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